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【こころ】辛い時にやるとこと
心療内科に通っている身としては、気分や体調が良かったり悪かったりと浮き沈みが結構ある。普段は薬を飲んでいるからある程度は安定した生活が送れているんだけれど。
それでもそうしても気分が落ち込んでしまったり、体調が悪くて薬を飲んでもいまいち復活しない時もある。そんな時に、わたしがやることをまとめてみました。
1 ： どうしてもじゃなければ無理だと思った瞬間に会社を休む
どうしても今日は休めない！っ
【仕事】ちょうどいいがわからない。
白黒つけないグレーがあってもいいじゃん。
こういう考えって生きてて楽なんだろうと思う。
し、私もそうなりたいと思う。
でもどうしてか私は仕事のことになると100か0でしか動けなくなる。
よく言えば、常に全力投球。悪く言えば、猪突猛進。
休職して色んな人に言われた。
「もう少し手を抜いてもいいんじゃない？」
復職前にも時短勤務や出勤日数の調整をしてもらたらって。
わかってる。私もそうしたい。でも
【メンタル】けみおパイセン、やっぱすげえ。
わたし昔からKemioくんのYouTube見るの大好きなんだけど。
このお方わたしと同い年と思えないぐらいしっかりとした考え持っててすごいなって尊敬してるお方なんです。
しかも、自分の弱さを周りとシェアできる強さと自分を大切にすることの大切さをちゃんとわかってるのが本当にすごいなーって思う。
今回の動画人間関係の難しさを語ってるんだけど、
けみおくんも人間関係に悩んだりどうしたらいいんだろうって
