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自分らしくいられる場所・コミュニティ
今日のつぶやきです。
人と比べると、劣等感や優越感など大して役に立たない感情に振り回されてしまいがち。
自分は自分です。
同じ人間はいないのだから、まわりに左右されることなく、自信を持って突き進むべきですね。
自分らしくいられる場所・コミュニティってどのようなものか？
それは
⭕️ 多様性がある文化
⭕️ 強要しない活動
⭕️ フラットな関係
身体的な安心はもちろんのこと、「自分はここに
ストレス予防に役立つ4つのＲ💡
今日の”つぶやき”です。
▼Voicy美筋ヨガ©︎レディオにてお話ししました。
「最後に自分を守るのは自分でしかない。」
シビアですが、紛れもない事実です。
ストレス社会を乗り切るためには、自ら乗り越える術を身につけるべきですね。
下記の『4つのR』を組み合わせて休息をとることで、
疲労、ストレス予防や緩和に繋がります。
是非、スケジュールに組み込んでみてください☺️
心と体は深くつなが
「自分の体験」は大きな財産となる。
今日の”つぶやき”です。
先日横浜で開催されていた、世界最高峰のフラの競技会
「メリーモナークフェスティバル」のWinnerたちによるエキシビジョン！
「ナーポオケラ」というイベントに参加してきました。
フラ・カヒコ（古典フラ）と
フラ・アウアナ（現代フラ）のショーケース。
素晴らしいパフォーマンス・歌・演奏はもちろんの事、
来場しているお客さんの雰囲気や、マーケット出店している洋服・雑貨
「届ける」をサボらない
今日の”つぶやき”です。
早速昨日のVoicy美筋ヨガ©︎レディオを聞いて、
即ブログを立ち上げ、記事を投稿するという
美筋ヨガ©︎養成講座卒業生の皆さんの「実行力」の高さに感動してます😭
そして、僕のインスタDMに「早速更新しました！」
とご報告くださった方もいました☺️ ブログ記事も全て読ませて頂きました。
（ありがとうございます。嬉しいです。）
皆さんの「想い」や「志」をたくさんの人