人は進んでいることを確認できると、心が安定する

今日のつぶやきです。

人は、自分が前に進んでいることを実感すると、心が安定する。

小さな一歩でも、自分の成長を確認できた時、
確かな手応えを感じ、希望が生まる。

時には、目に見えない進歩に焦ることもあるかもしれないけど、
一歩一歩進むことこそが大切。

自分の進み方を信じて、焦らず前に進み続けよう。

先日のVoicy美筋ヨガ©︎レディオでお話ししました。

テーマとなったのは、廣田なお先生のこちらのブログ記事。

不安の原因は
「持て余す時間」と「情報不足による見えない未来」だと私は思っていて、
この２つを解決するためには
「忙しくすること」と「インプットを止めない」
ことなんですよね。
人は自分が前進していると実感できると、心が安定するものです。

と言っています。めちゃくちゃ共感です。
（是非上記ブログを読んでみてください）

焦らず、一歩一歩進んでいこう

そして「一歩一歩進んでいくこと」が習慣化できたら、
次のステップですね。

「自分のゴールはどこにあるんだっけ？」ということを一度考えてみてください。

「一歩一歩進んでいくこと」に満足してしまい、最初に掲げた目標を見失ってしまうことがあります。
（そもそも何でやってたんだっけ？的な）

もちろん、昨日の自分より少しでも前進しているのは素晴らしいことです。
ですが、目標達成に向けて進む際に大切なのは、「昨日より進んでいるか」という小さな比較ではありません。

そしてもう一つ大切なのは「どのくらいのスピードで進んでいるか」という視点です。

目標に向かって進む道のりでは、常に自分の「目標」と対話することが必要です。

途中で進む方向を見失わないよう、自分がどこに向かっているのかを確認しながら、進むべきスピードや調整を行いましょう。

皆さんの活動と挑戦を応援しています。

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大阪・神戸出張が終わり、次は北海道✈️

2024年12月22日（日）
＼美筋ヨガ©︎フェスタ #1 in 福岡／ 開催！

テーマは「新しい自分に出会おう！」身体が整う「美筋ヨガレッスン」！
学び・気づき・発見がある「トークライブ」！
出会い・交流・体験 · ショッピングと、お一人様参加でも楽しめる1日！

日本全国各地から、たくさんのお申し込みありがとうございます！
チケット🎫・詳細はこちらから!!

【 現在の🎫状況 】
① BIKIN YOGA POP-UP（参加無料）
　 【 1部 】（11:00~11:30）残り10枠
【 2部 】（11:45~12:15）残り22枠
【 3部 】（12:30~13:00） 満員御礼！👏
② Voicy美筋ヨガレディオ トークライブ (参加予定人数 現在51名！👏)
③ 美筋ヨガレッスン (60名限定) 満員御礼！👏