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映画「ミッドナイトスワン」
日本アカデミー最優秀作品賞を受賞した「ミッドナイトスワン」(内田英治監督)。
昨年この映画が公開された時期は、国家資格の試験勉強に追われていて、映画館に行くのが難しい状況でした。
だから、(「あのこは貴族」もそうですが)この作品も公開が延長されて、本当にありがたかった…！！
家でやる仕事があった、先週の日曜日。
でも、「仕事を一旦傍に置いてでも、映画館で観ないと後悔する！」という
Netflix『ヘッドスペースの瞑想ガイド』
前回の緊急事態宣言のときにトライしたのが、前から興味があったマインドフルネス瞑想(mindfulness meditation)。
仕事が忙しくなってからは気が向いた時にやる…くらいだったんですが、最近Netflixで発見した『ヘッドスペースの瞑想ガイド』がとっても良くて、ここで紹介されてるエクササイズを行うことが大切な時間になっています。
マインドフルネスは、認知行動療法(数ある心理療
大学院の同期と、月１zoom。
いそいそと帰宅した、とある金曜日。
この日は、大学院の同期とzoomで話す約束をしていました。私は毎月、この日を心待ちにしています。
それぞれが抱えている難しいケースについて相談するのはもちろん、互いに弱音を吐きつつ、励まし合える。
苦楽を共にした仲間だから心から信頼しているし、メンバーはみんな私よりも年上でキャリアもあるから、この時ばかりは、妹キャラになってすっかり甘え
