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「行動ができない」を乗り越える コーチ寺本の変容記録
行動ができない、やる気がわかないという人もいると思います。
僕自身もなかなか行動が起こせないというときがありました。
当時はコンテンツビジネスをやろうとしていたのですが、学んでばかりで、結局行動できない、という時期が続きました。
行動ができない時、それはあなたの根性がないとかではなく、結局やりかたがあなたにあっていないのだと思うのです。
コンテンツビジネスを学んでいたとき、商品について、大
親、教師、講師・・・教育者が子どもを圧倒的に育てるための奥義
現在の学校教育業界でのトレンドは、
「魚を与えず、魚の釣り方を教えよ」
ですね。
つまり、
少し前までは、
英語や数学などの知識を与えることが
教育者の役割でした。
しかし、今は少しづつ、
勉強方法を教える、
という方向性にシフトしています。
これは、マインドコーチング理論でいう、
抽象度の違いとして捉えるとわかりやすいです。
つまり、知識→知識を得る方法
とメタ的な視座＝抽象度が一つ上の
セルフコーチング：いつだって晴れ
生きていれば、
苦しい時もある。
辛い時もある。
しかし、
そんな中で、
心の中が、
「いつだって晴れ」
の人がいる。
その時は、苦しんでも、
辛くて泣いても、
すぐに自分を見つめられる人だ。
心の中に、
自分をしめつける信念がないか？
おしこんだ感情がないか？
それを見ていくことは、
立派なセルフコーチングです。
何事も皆、
因は心にあるから。
晴れた日の青空のような心に、
一
250年続く企業の社長さんのお話を聞いてきました
創業２５０年の会社の社長さんのお話を聞いてきました。
この会社は、家族企業で、娘婿であるこの社長さんが、会社を継がれました。家族企業だからこその生々しい話をいっぱいしてくださって、非常に興味深く、面白く拝聴しました。
コーチング視点で解説するならば、エフィカシーと抽象度がやはり高い！
「会社では私は宇宙人のような存在なんだと思うんですね」
「私が継がなければ会社は潰れると思った」
「損得
マンガ『アオのハコ』から学ぶゴール達成
マンガ『アオのハコ』、恋愛とスポーツの漫画ですが、とても面白いです。とても。
スポーツにおけるエフィカシーの大切さ、ゴールに向かう姿勢がしっかり描かれています。
Jump +で、今途中まで読めるので、ぜひ読んでみてください。
主人公の先輩が、恋人かれんについて語るこの場面
できるできない、じゃない、やりたいかやりたくないかだ。我々はつい、やりたいことを失敗したら恥ずかしいとか、みすぼらしい
セルフトークには問いかけも含まれる
どうも、てらもとマインドボディサロンです。
今日は朝セルフトークのワークをたくさんしました。
すると、この前、自分が仕事(塾講師の仕事をしています)で、上手くいったときのセルフトークが見えてきました。
今日は人数が増えたから(いつも以上に)しっかりやらなきゃな、と自分に無意識的に言っていたことがわかったのです。
このセルフトークは、半分良くて半分悪いです。
悪い部分は、have to や
インスタ始めました！
インスタ始めました。
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早速一投稿しました！
まだよちよちですが。できるかではなく、やるかやらないか。
100日投稿も、二日ほど忙しくて空いてしまいましたが、また再開します。
ゴールに向けてどんどん行動していきます！
秘密のBoot Campに出席します！
今週末は、苫米地博士のこコーチング講座を受講してきます！
クライエントさんにたくさん還元していきたいので、今もコーチングの師匠からたくさん学んでいますし、これからも学び続けたいと思っています！
苫米地博士の講座も、これからたくさん受けていきたいな！
今は、高校生の弟と過ごす時間がすごく多いです。
今日も弟と神社参拝へ行ってきました。
我々は、一度も誰かに寄り添われたことがないかもしれない
自尊心を書き込んでもらえなかった子どもの頃の経験
自尊心＝セルフエスティームを回復させるために重要なのは、セルフエスティームがどのように削られたのかを意識にあげることです。
僕もつい先日意識に上がったことがありました。
それは父親にほとんど褒められた経験がないということです。
お前のここが良いねー、とかここは認めるぜ、といったことが言われたことがない。。。
もっと頑張れは、よく言われていたのですが。
それはセルフエスティームはボロボロに
人は皆、ゴールに動かされている
ゴールを実現していく上で大切なのが、ゴール側に臨場感をもつということです。既にゴール側の世界が情報空間にあると、信じられるか否かということでもあります。
人は誰でもゴールに動かされています。
多くの場合、お腹が空くからご飯を食べます。これはお腹が空いているのを解消したいというゴールがあるからです。
悟りの道を進んでいる人はゴールはいらないといいますが、真実を知りたい、悟りたい、本質的に生きた
セルフエスティームはどう削られるか？
読書会に参加された皆さんはみな、セルフエスティームの重要性を実感されたのではないでしょうか？
セルフエスティームは、簡単に削られます。特に幼少期、親が不仲だった体験、親にやたら怒鳴りつけられた体験、親の不機嫌にビクビクした体験。こう言ったものはあなたのセルフエスティームに想像以上に影響を与えます。
セルフエスティームが削られると、未来志向になれず、不安や恐怖を感じたり、ちょっとしたことで自分を