セルフトークには問いかけも含まれる

どうも、てらもとマインドボディサロンです。

今日は朝セルフトークのワークをたくさんしました。

すると、この前、自分が仕事(塾講師の仕事をしています)で、上手くいったときのセルフトークが見えてきました。

今日は人数が増えたから(いつも以上に)しっかりやらなきゃな、と自分に無意識的に言っていたことがわかったのです。

このセルフトークは、半分良くて半分悪いです。

悪い部分は、have to やらなければならないという形であること。無意識的には代表も、まだhave toが抜けきってないのです。

そして良い部分は、いつも以上にしっかりやる、とギアを入れている部分、向上していくようなポジティブなセルフトークになっているところです。

そして、同時に閃いたことがありました。

それは、あ、自分子どもたちがどうやったらもっと楽しめるだろうか？という問いをセルフトークにしていなかったな。これをセルフトークにすると、さらに良いかもしれない！

ということです。

向上できるような問いをセルフトークにしていきましょう！

ひらめきのお裾分けでした！

てらもとマインドボディサロン