ガジュマルってすごい 伸びているのは幹じゃなくて根っこ、根っこが集まって幹みたいになる。 幹を強く太くするためには、根っこをたくさん伸ばす。 これって、自己基盤を整えるために、感情を隠さず、常にオープンでありのままでいることに通じてる気がする。 ガジュマルのような在り方を育てよう

雲に隠れているのになんて明るいんだ！ 中秋の名月。ハーベストムーン。 今日は何かに一区切りをつけて、また新たに何かを始めると、良い日だと聞きました。 もう9月も終わりですね。 今日は夜空を見上げて、月を探して見てはいかが？

今日の学び「心のレジリエンス」を高める。 目の前の出来事に対して、どう捉えるのか自分のクセを知る。 ポジティブに捉え直してみる。 自分には困難から起き上がる力があることに気づいて、自分なりの方法を見つける。 山あり谷ありだけど、谷の後は成長してるんだ。

コーチングスクール初日！自己基盤について、自分を振り返る機会となった。「自己基盤、コーチングマインド、ラポール、スキル」コーチングピラミッド！次回が楽しみ♪

きょうの学び、映画「キャスト・アウェイ」を見て。 気がついたら二十年前の映画になっていた。 研ぎ澄まされた人は 観察力がすさまじい。 創造的でチャレンジをおそれない。 一歩ずつでもほんの少しでも前に進むことで大きな結果につながる。 それは奇跡やまぐれではなく、実力だ！

今日の学び「イノセントワールド」 子どもは純粋無垢。動物や植物もありのまま。 それなのに大人はあれこれ考えてしまうもの。 そしてある時に気づく、子どものように素直で一生懸命にありたいと。 イノセンス＝純真、これキーワードです。覚えておいてください。人生のテスト出ます。

昨日まさかの投稿ボタン押し忘れてしまったようで、また今日から始めます。 何度でも始められるのがnoteの良いところです。 自分の軸は何かというワークを続けています。軸は変わってもいいものです。 今のところは「感謝」「好奇心」「純真」この3つです。 すべて子どもが持っているもの！

きょう手に入れた言葉 「ゆるめる」 最近、ゆるめていますか？ 日常生活は意外と緊張の連続です。五感を解放して、呼吸に集中し、自分の感情をありのまま受け止める。 ゆるまることで、どんどん自分がシンプルになっていく、芯だけになる感覚。

今日はハラハラドキドキが止まらない1日だった。 でも気づいた。自分ではどうにもならないことを課題に取り上げても意味がないことに。 どうにかなることに集中して最善を尽くす。これは無責任ではなくて、責任を自分に引き寄せてるんだ。

夏休みに入り、子どもたちと過ごす時間が増えている、お母さん・お父さんへ、コーチングマインドを子どもとの関わりに取り入れてみませんか？ 全12回の連載です✨ http://otonto.jp/?p=18792

おはようございます☀ きょうも、誰かを現状の外側に連れ出すようなコーチングマインドを持った一日を過ごします。

〜今日の学び〜 1. 自分の強みの見つけ方：人から褒められたことは、あなたの強みかもしれない！ 2. 部分即全体：体の一部は体の全体と繋がっている。一部を動かすだけでも、全体に影響がある。 3. この人と話したい：そう思われる人は、自分の信念をオープンにしている。

今週の目標は、コーチングでクライアントを1名獲得すること。 https://note.com/bierreisen/n/n01a04f22c670 まずはやってみよう！

エネルギー充填 知らず知らずのうちに焦っている。 焦りは、質の低下を生み、次の焦りを生む。 でも少し止まって考えてみよう。 わたしは何に焦っているのだろう。 よく見てみると、または視点を変えてみてみると、余白がたくさんあるではないか。 深呼吸して新鮮な空気を吸い込めばよい。

今月のMyテーマは、「視点を変える」です。 「枠の外に飛び出る」という年間目標に向けて、日々具体的に意識したいことを考えた時に、自然と出てきた言葉。新しいこと、苦手なこと、相手の立場、俯瞰してみると、ミクロ・マクロなど視点を変えるだけで、行動も結果も変わるかもしれない。