のっち|コーチ

コーチであり、ITスタートアップ企業研修構築部門のマネージャー。 仲間の心の温度を1℃…

のっち|コーチ

コーチであり、ITスタートアップ企業研修構築部門のマネージャー。 仲間の心の温度を1℃あげる関わりが好き。Scrumや個性を活かすチームが好き。THECOACH Academy修了。 自己探求やコーチングについて書いていきます。

思考のクセに気づいて驚いた話。意識しないと日常は変わらない

この前気づいたんだけど、人にはびっくりするくらい思考のクセがあって、その範囲で行動しがちなんだね。 日曜夕方にコーチングを受けていた時、「海行きたいから次の土曜日に行こうと思います」って自分なりのチャレンジを話したら、「リモートワークなら、今から海行ってホテルで仕事もできるよね」って言われたの。 そんなこと自分では1mmも思い浮かばなかった。プライベートの外出先からリモートワークすることを考えない。これが僕の思考のクセなんだ。 こういうクセが無意識のうちにいたるところに

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    • 新しいチャレンジは複数回試してみよう

      新しいチャレンジってあるじゃない。趣味を始めるとか、今まで着たことのない洋服を買ってみるとか、食べたことないもの食べてみるとか、どんな小さなことでもいいんだけど。 この時、少なくても複数回は試してみようって気持ちが大事な気がするんだよね。なぜなら、1回目が偶然ダメだったってことがあるから。 初めてのチャレンジで思いがけず上手くいくことがあるように、最初がたまたま不発ってこともあるんだよね。それに気づかずにやめちゃうってもったいないじゃない。 実際のところは何回目で成功す

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      • 似たような道を歩んでも目の前に現れる壁は人それぞれ。壁は自分の成長ポイント

        あの人はうまくていってるけど私はうまくいかないってことあるじゃない。仕事でもスポーツでも勉強でもいいんだけど。 同じような道を歩いているはずなのに、他の人はスムーズに進んでいるのに、自分は壁にぶつかってなかなか前に進まない。 これめっちゃ悩むんだよね。僕もめちゃくちゃ悩む。 でも冷静に考えると、どんな壁がいつ現れるかって、人それぞれ異なるのが当たり前なのよね。 だって人それぞれバックグラウンドも特性も違うんだもん。もっと言えば、最後に辿り着く人生の目的も異なる。 今

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        • 頭の中だけで考えて決めることには限界がある

          やるかやらないか。たったそれだけでも頭の中では決めきれない時がある。 人は頭の中でうまく考えているつもりでも、実は全く整理できていないことがあるみたいだ。それも結構頻繁に。 頭の中だけで考えているときは、考えているようで考えられていないことが多い。 途中で不安の声が出てきて物事の整理が中断されたり、頭の中に思い浮かべているものがモヤモヤっとした曖昧なイメージで、言語化できる状態ではなかったり。これでは一向に整理などできない。 こんな時、手書きでもデジタルでもいいからとにか

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          みんな違ってそれでいい。世界は人の数だけ存在する。

          一つの物事を見ても、感じ方・解釈の仕方はびっくりするくらい異なる。 僕たちは自分が想像している以上に、人それぞれ異なるメガネをかけてこの世界で生きている。 かけてるメガネが違うんだから、当然、自分には理解できない人が少なからず出てくる。 だからこそ、合わない人をどのように受け入れ、どう折り合いをつけていくのか。これがとても大事な気がする。もちろん簡単ではないのだけど。 THECOACHには、”自分や他者のありのまま受け止める”「コーチングマインド」という考え方がある。

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          みんな違ってそれでいい。世界は人の数だけ存在する。

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          自分のご機嫌をとる「神様の時間調整」という考え方

          僕はときどき「神様の時間調整」という言葉を使って自分のご機嫌をとる。 予想外のスケジュール変更に対して、自分なりに意味づけをして心を平穏に保つのだ。 普段生活していると、誰かとの約束が急になくなったり、新たな予定が入ったり、自分だけで時間をコントロールしきれないことがあるんだよね。 そんなとき、真正面から受け止めてイライラしたり落ち込んだりするのではなく「この展開はきっと神様がうまく時間を調整してくれた結果」と自分勝手に意味付けをしてしまうのさ。 例えば、 急に予定がキ

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          あなたのお話じっくり聞きます。1on1コーチングのクライアント募集

          初めましての方もそうでない方もこんにちは！のっちです。 突然ですが、あなたは自分の話をじっくり聞いてもらったことはありますか？そして、話をじっくり聞いてもらうことで得られる気づきを体感したことはありますか？ この記事では、あなたの話をじっくり聞く、1on1コーチングを受けてくださる方を募集します。僕自身やコーチングについてご紹介していきますので、読んでくださると嬉しいです！ 僕について概要 妻と息子の3人暮らし、埼玉在住 Saasスタートアップ企業の研修構築部門でマネ

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