頭の中だけで考えて決めることには限界がある

やるかやらないか。たったそれだけでも頭の中では決めきれない時がある。
人は頭の中でうまく考えているつもりでも、実は全く整理できていないことがあるみたいだ。それも結構頻繁に。

頭の中だけで考えているときは、考えているようで考えられていないことが多い。
途中で不安の声が出てきて物事の整理が中断されたり、頭の中に思い浮かべているものがモヤモヤっとした曖昧なイメージで、言語化できる状態ではなかったり。これでは一向に整理などできない。

こんな時、手書きでもデジタルでもいいからとにかく文字に起こすだけで驚くほど整理できる。例えば、何かをやるかやらないか迷っている時、以下の問いを書き出してみるだけでも僕はかなり頭の中を整理できた。

• 現状はどうなっているの？

• そもそもなぜ迷っているの？

• やらない場合のいい面、悪い面は？

• やった場合のいい面、悪い面は？

頭で考えていることを書き出すのって結構めんどくさいんだよね。
でも、いち早く頭をスッキリさせたいなら、これほどすぐにできてお金持もかからず、効果的な方法は他にないと思うんだ。