IWDコーチ・寺尾

IWDコーチ・寺尾

断捨離 #40

夏季休暇初日・朝からやりましたよ～ 念願の断捨離。苦手な断捨離。 まずは、衣類から。 ここ１年くらい着ていないシャツ、ちょっと古くなっているシャツを、ポイポイと紙袋に入れます。思った以上に多くて、半分以上なくなってしまいます💦ちょっと不安になって、5枚くらい戻してしまい、やっぱ捨てる！を繰り返して、結局全部捨てきれず7割達成！ｗ 次は運動着 フットサルやジョギングに使っている衣類も、５枚も６枚も要りません。 想い出の高校時代のTシャツも思い切って捨てました！こちらは満

IWDコーチ・寺尾

    • 初コロナ罹患　からの　断捨離宣言！

      無理をしすぎた？体力の限界だったかも・・・ 【勝手に7days challenge!】をした7/25～31。怒涛の7月末を終えたばかりの、8/1（木）も懇親会（オリンピック🏀バスケ女子を応援しよう＠HUB）が入ってしまい、相当疲れた状態でした。バスケ惨敗のあと、ちょうど甲子園100周年で阪神vs巨人戦がやっていて、延長戦！⚾️というところ。自分ではあり得ない「途中退席」で１人先に帰宅しちゃいました・・・💦 翌8/2（金）朝から高熱に見舞われ、熱を測ったら37.4度。ちょっ

      IWDコーチ・寺尾

      • 結果発表🎊勝手に7days challenge!

        こんばんは。あっという間に7月が終わってしまいました。 つい先日、今年も半分終わったね～と言っていたトコロです💦 2024年も半分終わったのに、のらりくらりやっている私に喝を入れてくれたこの企画。あっという間に１週間が過ぎ去ってしまいます・・・💦 この企画の振り返りをして、１週間を締めくくりたいと思います。 ８割できたら丸儲け #32｜IWDコーチ・寺尾 (note.com) 目標 　①OSハント(アポ)　　：7人/7日 　②懇親会(お茶会含む) ：7回/7日 　③N

        IWDコーチ・寺尾

        • 号泣する阿部詩を見て・・・

          パリオリンピックが開幕し、日本もメダルラッシュが続いています。 その中でも、柔道の阿部詩選手が2回戦で敗退したときに号泣した姿が印象的でした。 自分はあれほど悔しい気持ちになれるのか？ そこまで想いを込めて、人生を生きているのか？ そこまで想いを込めて、仕事をしているのか？ そこまで想いを込めて、クライアントに向かい合っているのか？ 人生をかけた戦い、熱中できるもの、はあるのか？ 明日も当たり前に来るわけではない →１日１日、感謝の気持ちをもって、全力で生きているのか？

          IWDコーチ・寺尾

        断捨離 #40

        IWDコーチ・寺尾

          設計士さんにヒアリング♪ #36

          先日、知人の設計士さんの仕事場にお邪魔しました。仕事柄、マンションや施設の設計について教えてほしかったからです。 その方は、企業に勤めておられたのですが、4年前に独立。個人で設計の仕事をされています。今では従業員も１名雇用して、いくつものプロジェクトを掛け持ちされているようです。 古民家をリノベーション 残念ながらBeforeの姿を見てませんが、Afterはとてもスッキリして味わいのある雰囲気の部屋になっておりました。屋根は取っ払って、大きな梁が存在感を放っています。壁

          IWDコーチ・寺尾

          設計士さんにヒアリング♪ #36

          IWDコーチ・寺尾

          目の前のバスに乗りますか？それとも、次のバスを待ちますか？

          これも、私の師匠がいつも言いますし、とても共感できる内容です。 チャンスを、「今、ここ」で掴むか、ひとまず「次」にするか・・・ 師匠は、断言しています。 「次に乗ろうとしていたバスは、残念ながら来ません！」 次のチャンス、なんて言っていたら、あっという間に人生が終わってしまう。目の前のチャンスに、今、飛び込めないなら、一生、飛び込めません。完全な準備なんて、いつまで経ってもできないんだから、多少準備が出来ていなくても、自分にとって大事なバスには、今、乗るべき！ たとえ小

          IWDコーチ・寺尾

          目の前のバスに乗りますか？それとも、次のバスを待ちますか？

          IWDコーチ・寺尾

          外を知る活動

          ネーミングは兎も角、内容はオススメ★★★★★　です！ これも、コミュニティのあるメンバーから教えてもらった活動です。 普段、仕事で手一杯で、疎かにしがちな”第２象限”。 そう、緊急じゃないけど重要なこと。 ・今、世の中の動きはこうなんだよ！ ・こんなIT技術が出てきたらしいよ！ ・他社・他業種ではこんな取り組みをしているみたいだよ！ ・この前読んだ本、面白かったので紹介するね！ などなど、なんでもいいので、メンバーの前でプレゼンします。 ■内容 ・週に１回、30分の

          IWDコーチ・寺尾

          外を知る活動

          IWDコーチ・寺尾

          職場で「感謝日記」をやってみた！

          私が一番大切にしたい「感謝」の気持ち。 感謝日記を知ってから、ずっと続けています。 元々は、コミュニティのFacebookページで日記を綴っていたのですが、今は家族LINEを作って私だけ投稿しています。家族にも進めてみたのですが、、、全然やってくれません。←指導力の無さ💦ｗ ■きっかけ いきさつは、EOS改善の施策の１つとして、私が提案したのです。 「当社は求められてる以上のことをやろうという気持ちにさせてくれる」 　　↑　 そもそも、会社がやる気にさせてくれるの？自分

          IWDコーチ・寺尾

          職場で「感謝日記」をやってみた！

          IWDコーチ・寺尾

          ８割できたら丸儲け #32

          所属しているコミュニティーの7-9月の運営委員から、以下のような素敵な提案がありました。 3days challenge企画 私のチャレンジ 私の、今年の漢字１字は、「会」で、目標は#29で書いた通りです。 一念発起 → 予祝 #29｜IWDコーチ・寺尾 (note.com) 今回の3days shallengeでは、週に１回を目標にしていた上位３つを、毎日やっちゃおう！ということで、以下のように設定しようと思いました・・・ 　①OSハント(アポ)　　：3人/3日 　

          IWDコーチ・寺尾

          ８割できたら丸儲け #32

          IWDコーチ・寺尾

          モルック初体験 #31

          3R＝Rest＋Recreation＋Relax 私の師匠中島克也氏が提唱する「3R+1S」。 3か月1本勝負で、年4回それを継続していると、疲れちゃいます💦 なので、3R（休む・楽しむ・くつろぐ）を定期的に積極的に入れていきましょう！というもの。特に仕事が忙しくなると、忘れがちになり、どんどん息切れするので、心がポキッと折れてしまう前に、しっかり休みましょう♪しかも、何カ月も前から、大きな石として、スケジュールに入れてしまいましょう！というものです。 今回の3Rは、同僚

          IWDコーチ・寺尾

          モルック初体験 #31

          IWDコーチ・寺尾

          汝の時間を知れ　byドラッカー #30

          「経営者の条件」第２章マネジメントの父と言われるドラッカーの著書「経営者の条件」の中で、時間管理の重要性が次のように語られています。 ■時間は普遍的な制約条件 「時間は、借りたり、雇ったり、買ったりして増やすことができない。」 「時間は、他のもので代替できない。」 「成果をあげる者は、時間が制約条件であることを知っている。」 ■時間管理の基本 　①時間を記録する 　②時間を整理する 　③時間をまとめる ■時間を記録する 「知識労働者が成果をあげるための第一歩は、実

          IWDコーチ・寺尾

          汝の時間を知れ　byドラッカー #30

          IWDコーチ・寺尾

          一念発起 → 予祝 #29

          私が所属している「トラジマLABO」というコミュニティでは、3か月1本勝負ということで、3か月ごとに、宣言をして、お披露目の場を設定します。 この7-9月は、こんなスケジュールで進みます。 　7/ 7(日)キックオフ・・・宣言 　7/28(日)ピットイン・・・経過報告をして仲間に勇気づけてもらう 　8/25(日)ピットイン・・・経過報告をして仲間に勇気づけてもらう 　9/29(日)ピットイン・・・最終報告をして仲間にホメホメをしてもらう 🌟私の宣言 前回の振り返りで書い

          IWDコーチ・寺尾

          一念発起 → 予祝 #29

          IWDコーチ・寺尾

          長男が念願の１人暮らしをするために #28

          前回、4-6月の反省から、早速土曜の夜は一緒に夕飯を食べました。 夕食の前には30分ほど、高校１年生の長男と進路の話をしました。 来週高校にて進路に関する面談（妻が参加）があるそうです。 子供なりに、ぼんやり考えているのは、理工学部、経済学部あたりのようです。文理両方大切なので、文系に進んで理系も勉強するよりは、理系に進んで文系も勉強するほうがやりやすいことだけ伝えました。そもそも脳みそが理系能なので、理系に進む方が長所を伸ばすという意味でも向いていると思っています。

          IWDコーチ・寺尾

          長男が念願の１人暮らしをするために #28

          IWDコーチ・寺尾

          2024年4-6月の振り返り

          ◾️この3ヶ月の振り返りこの3か月はスロースタートを心掛けました。 会社で新しい役割を任されて、張り切りすぎないように、自分だけ空回りしないように、少しずつ変わっていくことを意識しました。 今年の漢字「会」に対する進捗は、以下の通り 　①OSハント13人・・・△7人 　②懇親会13回・・・◎21回 　③Note13記事・・・○13記事 　④妻とのデート1回・・・○2回 　⑤母親とのデート1回・・・○1回 ①OSハント13人・・・△7人 師匠に会って、私のOSをバージョ

          IWDコーチ・寺尾

          2024年4-6月の振り返り

          IWDコーチ・寺尾

          コーチング・ピラミッド（２） #26

          前回はコーチング・ピラミッドの、土台部分にあたる話をしました。 自己基盤、コーチングマインド、信頼関係。 これらが土台がしっかりしていて、初めてクライアントとのセッションを始めることができます。 セッションが始まってから必要になるのが、コーチングの「スキル」です。 スキルには、大きく４つありますので、順にご説明します。 １．承認するスキル 事実を受け止めるというスキルです。クライアントが話した内容を、評価せず、そのまま受け止める。頷く、相槌をするなど、適切に反応します。

          IWDコーチ・寺尾

          コーチング・ピラミッド（２） #26

          IWDコーチ・寺尾

          コーチング・ピラミッド #25

          IWDコーチの寺尾です。 今日は画像にも貼りました「コーチング・ピラミッド」と呼ばれる、コーチングに必要な４要素について、ご紹介します。 ①自己基盤 一番基礎となるのが「自己基盤」です。 要するに、クライアントから「このコーチに依頼をしたい」と思われるような人ですか？ということです。この「自己基盤」の中には３つ要素があります。自己理解、自己肯定感、自己開示です。 【自己理解】 まず、コーチ自身が自分のことを分かっていないといけません。自分の性格的な長所・短所や、自分の資

          IWDコーチ・寺尾

          コーチング・ピラミッド #25

          IWDコーチ・寺尾