【一日始まりに】気持ちが浄化されて、満たされる✨3分ラジオ＊

鬱病の方向けシリーズ
第3段🌱

今日は、
人に頼れるようになる具体的な方法を、
2つお伝えします☻

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動画を見てくださり、
ありがとうございます🙌

どうぞ聞き流し系で、
お楽に聞いてくださいね♡

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Hana*

2020年5月27日 07:18

【実験音声あり】自分と静かに対話する時間をもとう。

きのうに続き、
鬱病の方や、
1人でがんばっちゃう人向けに、
話ししましたよ＊

無意識と対話する、
短い実験ワークつきです☻

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Hana*

2020年5月26日 07:12

一人でがんばってしまう方へ

一人でがんばって、
鬱になる…

そんな方へ、

ヨガの考え方を紹介します♡

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Hana*

2020年5月25日 07:31

やりたかったら、まず手や身体を動かそう！

新しいことを始めたいけれど、
ぐるぐる悩んでいる方へ。

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Hana*

2020年5月22日 07:21

真面目さなんて、捨ててしまえ

不眠について、
ヨガ哲学の視点から、
お話しています🧘‍♀️

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Hana*

2020年5月20日 07:33

空気感を、肌で感じられることの素晴らしさ。

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Hana*

2020年5月18日 07:16

ちっぽけな自分のまま、全身全霊でやっていく。

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Hana*

2020年5月15日 07:30