＊Muji＊ヨーロッパで虐待トラウマ治療中

離婚独身子無し虐待サバイバー。毒親から逃げる様に西欧へ移住して20年が経つも心は癒えず…

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離婚独身子無し虐待サバイバー。毒親から逃げる様に西欧へ移住して20年が経つも心は癒えず、傷だらけの人生しか生きられず、不安障害や複雑性PTSDの症状が2016年頃から始まる。パニック発作が初めて出た22年夏に治療を開始。24年2月に事件に遭い鬱と解離で休職中。
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毒親からの虐待、トラウマ治療日記。ヨーロッパにて。

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実の両親から身体的、性的、精神的虐待を受けて育ち、大学卒業後にヨーロッパのとある国の首都に留学という形で逃げました。

私の家では父が過干渉、母がネグレクトで、父が毎日過剰に私の生活と人生に関心を持ち、支配していました。

子供のこととなると、父が物凄く興奮しながら、細部まで関わってきて、何事においても過剰に心配し、悲観的な先読みばかりしては脅し、親の言う通りにしろと怒り、とにかく絶対に放っておい

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鬱で休職５ヶ月目③抗鬱薬SSRIを独断で減薬スタート

鬱で休職５ヶ月目③抗鬱薬SSRIを独断で減薬スタート

鬱になった私はエスシタロプラムというSSRIの抗鬱薬を処方され服用していた。1日の容量は以下の通り。
2月　0mg（予約待ちで精神科に行けず）
3月〜4月　5mg
4月〜4月半ば　7,5mg
4月半ば〜5月10日　10mg
5月10日〜20日　5mg
5月20日〜現在　2,5mgを3日に一度、４日に一度、5日に一度と少しずつ減らす

有名な精神科YouTubeチャンネルの益田祐介ドクターによると、

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鬱で休職５ヶ月目②社長が面談を申し出てきた

鬱で休職５ヶ月目②社長が面談を申し出てきた

ドクターストップ中の社員に、会社は接触してはいけないという法律があるが、そんなものは易々と超えてくるのが私の社長だ。ちなみにこれは2日前の出来事。

社長は女性で年齢は50代半ば位。総白髪の美女でスタイルも抜群。いつ見ても全身エルメス等のフランスのハイブランドのシンプルで上質な服を纏い、ダイヤや大きな石の付いたポメラートなどのイタリアのハイブランドのハイジュエリーをセット使いしている。
靴やバック

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鬱で休職５ヶ月目①その後から現在までの近況。解離について。

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うつ治療記録の更新がすっかり途絶えてしまった。
鬱４ヶ月目に入った５月に体調が急に良くなって、一気にここまで書いた。その後やはり鬱症状のアップダウンもあり、つぶさに振り返ると疲れるようになりました。なのでその続きはザッとまとめます。

大きな出来事は医者とカウンセラーと話してる中で、解離性障害があると判ったことだ。
私は実は以前も今もレイプ事件の事を全く思い出さない。おかしいなと思っていたけど、当

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翌日から抗鬱薬SSRIを飲み始めた。薬は嫌いだけど、色々調べて試しに飲んでみようと思った。今回は重い鬱になって、まともに生活できなくなってしまったので、さすがに自力で回復できる自信がなかった。服薬拒否したら、無料でカウンセリング受けさせてもらえなかったりして…と不安でもあり。飲んでると嘘つくのも気が引けた。本当に気が弱い。

そんな訳で朝食後、セルトラリン50mgを飲んだ。当時は朝方4時に寝て昼に

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2月某日。主治医を変えて味覚を取り戻してから１週間後、
精神科を受診した日。
行く前から、全く期待しないようにと自分に言い聞かせる。何事も期待しなければ傷付かないのだ。しかもここは安い公立病院なので、客層はお金がない人たちや移民が多い。医者もピンキリという感じで、私は婦人科でキモいセクハラに遭って以来、公立病院は避けていた。
精神科医Bは、50代くらいの白人男性医師だ。ほっそりとして威圧感もなく、

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5月からイラストを描き始めて、実は別アカウントでそれを掲載し始めました。自分の絵を扉絵に使って、成長を楽しみたいな。自己満足でごめんなさい。プラハに行ってみたい！

2月某日。
主治医を変える試みで、一般医を受診した日。
前回の痛手から立ち直っておらず、緊張する。
とても若い小柄なアジア系の女医で、ぱっと見は日本人に見えた。黒縁の眼鏡、白衣の下にボーダーのセーターとデニム、その日は雨だったので、可

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5月に入って急に症状がマシになって、家の中で座っていられる様になったが、4月末までが本当に酷い状態だった。こんな症状は初めて。今までも鬱っぽいなと気分が落ち込む時期はあったが、レベルが違った。

まるで風邪の症状が出ないインフルエンザに罹ってるみたいだった。熱はないのに頭も身体も重くて動かない。黒い靄に頭を突っ込んでいる様で、何もやる気が出ない。表情も死んでいる。10分と座っていられず、すぐ横にな

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女主治医Nに会って以降は更に体調もメンタルも悪化し、寝込んでいた。よって手帳にも日記にも何も書いていないし記憶もない。漆黒の空白期間。

やっぱあの医者はないわ。怖くて２週間後会いに行ける気がしない。不安だ。逃げよう。医者を変えよう。と思い立ち、ネットでリサーチしたのを覚えている。

女主治医Nだって本当は、薬を飲んでいれば防げたのに！との愛情から怒ってくれたのかもしれない。でも怒られたショックを

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2月某日。
ドクターストップの延長を書いてもらう為に女主治医Nの診察を受ける。１年ぶりだ。
前回は数回の忠告を無視して私が薬を止めたので、「今は不安障害でも、今から薬を飲んでおかないとゆくゆく鬱になるわよ。」と脅されたのだ

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とりあえずしっかり記憶があるのは最初のドクターストップから3日後に主治医のもとに診察に行った日だ。

この女主治医Nはまだ学校出たての20代（多分）。仕事をバリバリこなすぞ！という野心とエネルギーに溢れている。おかげで患者数もバリバリこなすので、５分診断が基本だった。話を聞くというスタンスではないし、キツイ抗精神薬を飲めと怒られて以来この人は苦手だった。

私は薬は本当に必要な時しか飲みたくない。

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レ◯プ未遂に遭ってしまい、鬱発症で休職４か月目　その⑦休職スタート

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そして次の日の早朝。
アラームで目は覚めたのに中々起き上がれなかった。もう完全に遅刻だ。無理に起きて準備してると動悸がしてきて、ぜーぜーと息が切れた。何これ、もう頑張るの無理。行くのやめよう。
男上司Lにどうしても動けないので休みます、すみませんと連絡した。
男上司Lはその日は休日だったので、一応現場にも知らせないとなと、少しだけ1人業務になる同僚男Jにも病欠メールをしておいた。そしたら即座にこの

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時は２月某日。
何でこんなに苦しいのに職場へ向かってるんだろう…。しかも余り好きな職場でもないのに、自分でも何故頑張るのかがわからない。多分休むのが怖いからだろう。

職場に着いて早速上司の二人に会った。（男上司Lと女上司Cとします。）
ここは社員が全部で15人しかいないファミリー企業。社長の縁故採用で社会経験ゼロで入社し、1年余りで出世させてもらった女上司C(つまり明に暗にとっても権力がある)に

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休日が終わり、仕事である。その日は少し遅い出勤なので早起きしなくて良くて、起きるのはセーフだった。しかし身心共にまだショック状態にあるようで、頭は虚ろで身体の動きはスローだ。座ってるのも辛いのに今から働くなんて信じられなかった。でも職場に休むと連絡するのが怖いのだ。

仕事はまだ新人ポジションでプレッシャーも多く、何よりキツかったのが、最小限の人数で回しているので、この国で法的に認められている最長

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そのまま重い足取りで緊張しながら最寄りの警察署に向かった。
グレーの壁の暗く殺風景な取調室みたいな所に通され、若い男の警官と一対一で話した。この国では警官は態度は余り良くない。市民を守るのではなく市民を取り締まる仕事という立ち位置なので貫禄と威圧感たっぷりだ。一応ヨーロッパの大都市で移民も多く治安もまぁ悪いので、毎日犯罪ばかりで大変な任務なのだろう。私は苦手意識を持つと、言語能力も話をまとめる力も

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幸いにも次の日も休みだった。薬のおかげでぐっすりと良く寝られた。私は普段からあらゆる薬をできる限り避けていたので、よく効いたのかもしれない。
しかし起きてからも身心共に全くダメであった。身体はスローだし、もう平常心を装えなくなっていた。椅子に座ったら同じ姿勢のまま、何もせずに４時間とか経過している。その間ずっと髪の毛をいじくっていただけだ。（30年も続く抜毛癖）

まずいなぁと考えていた。ショック

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