#自分と向き合う
今この瞬間に感じていることと共に在ること
瞑想を通して自分に還る時間を積み重ねるようになって、どんな感情とも今この瞬間にいられるようになった
嬉しい、幸せ、安心といった感情だけでなく
不安、悲しい、焦りといった
感情を無かったことにしたり抵抗したりせず
今この瞬間に感じていることと共に在ること🫂✨
今感じていることを、今感じること
そうやってどんな感情とも今にいる事ができると、だんだん自分の感情を優しく見守る事ができ
瞑想とソウルワークのルーティン
いつも、瞑想の後にソウルワークをしています🌹🌙
最近は外で瞑想をすることが多かったからか
自分のソウルワークの記録を見ていると
太陽の温もりや、心地良い気温、肌に触れる風が
私の幸せに結びついていることがよく分かる
自然に癒されることや、自然のエネルギーが私の幸せに結びついているなんて、過去の私には考えられなかったこと🙃
なぜなら、全然今を生きていなかったから🥲
今この瞬間
自分を愛すると、大切な人も変わるということ
自分を愛すると、大切な人も変わるという言葉
それは、ありのままの自分を受け入れられるようになることで、ありのままの相手を受け入れられるようになることなんじゃないかなと思う😌✨
コーヒーさんと出会ったとき
旅好きな彼のことを
”いつもすぐどこかに行ってしまう”
そんな彼の自由さが”私を不安にさせる”
と思っていた事があった
私は彼との出会いによって、自分を愛することを深めるようになった
”愛するから、愛してください”という関係から卒業する
愛するから、愛してくださいという関係から卒業する🦋🌹
昔の私の恋愛は、
”こんなに愛しているのに、何んで同じように愛してくれないの”
というパターンで悩むことが多かった
私もそんな風に思っていた事があったし、私に対して同じ様に思っている相手と一緒にいたこともあった
そんな風に思うのは、
自分が相手を愛するくらい
相手も自分を愛してくれるだろうという
相手への期待があるから
幸せは、追いかけなくてもいい
私たちは結局、幸せになりたいのです🤍
夢を持つのも、理想の家や車、旅行に行くのも、それが手に入ると幸せになれると思うから
でも覚えておきたいのは、それらは幸せになるためのツールであって、”幸せそのもの”では無いこと
何かを手に入れることが幸せだと信じている限り、何かひとつ手にする事ができればまた次のもの・・と、幸せになる為に常に何かを手にすることに一生懸命になってしまい、手に入るまで
あなたはひとりじゃない、ソウルシスターズと繋がろう
“７月の私にとって必要なメッセージを教えてください”という意図で引いたこのカード✨
“気持ちを高め合い、インスパイアする為にあなたのソウルシスターズ(魂の姉妹)と繋がりましょう”
まさに今の私にぴったり！😳💞
というカードでびっくりした😆
あなたの魂に栄養を与える方法として
同じような想い、マインドを持った
ソウルシスターズと時間を共に過ごしましょう
実際に出会うことができる
私は私を生きる為にここにいる
自分に還ることを選び続けると
毎日いろんな自分に出会う
毎日いろんなことを感じてて
毎日いろんなメッセージを内側から受け取る
自分に還ることは、いつでもどこでもできるから
世界🌎のどこにいても、私は私でいられる🦋
”私は私を生きる為にここにいる”
いつか自分の内側から受け取った言葉🤲🏼💝
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６月、新たなスタート
６月がスタート🌏🌿💞
私にとって、新しい月の始まりと共に
新しいチャプターが開いたような感覚です
ちょうど１年前、日常からセルフラブを大切にするという想いを込めたセルフラブコースを始めました
セルフラブの大切さを
伝えたいという思いでいっぱいだった
約半年間駆け抜けたのち今年に入り、特に春分を迎えたあたりからたくさん自分の内側と向き合う時間を過ごしてました
自分に還ることって結局どういうこと？
自分に還り、本当の自分で生きると決めてもすぐに生きるのが楽になったり自分らしく生きられるっていう訳でもないのです
なぜなら、自分に還ることは
“これまでの自分じゃしてこなかった選択をする”必要があるから🙏🌿
これまでの自分(自分を小さく抑えたり、制限がある)が選択していた考えや習慣から離れ、本当の自分(制限がなく、ありのまま)ならどんな考え方、行動を選択するかな？と高い視点からみ
6/1〜、自分に還る１ヶ月🦋
🦋RETURN TO YOURSELF COMMUNITY🦋
6/1〜、１ヶ月限定のコミュニティがスタートします✨
心、体、魂を繋げ
“自分に還る”を大切にする１か月です🦋💞
自分に還ることは
本当の自分で生きる為の土台🌿✨
６月は直感やインスピレーションが増し
才能や魅力が花開く時期だそうです🌱
どんな1か月を過ごせるか今からすごく楽しみ😋💝
10年越しの気付き、手放し🌚
ここ数週間、立て続けに自分の内側に
眠ったままのビリーフへの気付きがあって
そのどれもが私の中学時代にまつわるものでした😳🥲
大人になってもずっと悩んでいた
あらゆるトリガーが
私の３年間の中学時代に詰まってた
それをずっと
なんで私の恋愛は
うまくいかないんだろう
なんでこの件に関して
いつも敏感になってしまうんだろう
なんでうまくいかないんだろう
本物のあなたを呼び覚まし、自分に正直であろう
先日瞑想中に
”本当の自分で生きる姿を表現して”
というメッセージを受け取った🦋
その後に引いたカードの
メッセージがまさにって感じ🙏
”本物のあなたを呼び覚まし
自分に正直であろう”
みなさんは、本物のあなたで
自分に正直に生きれていますか？
先日、とある新月ワークショップに参加しました
そこで気が付いた私のビリーフ。
”本当の自分を見せてはな
自分に還る旅に出よう🦋(無料PDFプレゼント🎁)
Love Yourself and Return to Yourself🌏💞
現在、ニュースレターへの登録で
Return to Yourselfワークシートを
プレゼントさせて頂いています🎁✨
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こちらから無料で登録できます♡
Return to Yourselfワークシートには
こんなことが書かれています🌿
♡
あなたの心に従わないことの代償
最近心に響いた言葉🤍✨
”あなたの心に従わないことの代償は、あなたが望んでいたことを願ってあなたの残りの人生を過ごすこと。”
この肉体と魂で生きられるのは今回限りだから
一度きりの人生、自分の心に従って生きたいよね💫✨
今でこそ自分の心に従って生きられるようになってきたけれど、私は末っ子だったからか、”年齢が上の人に従う”っていう考えがずっと身に付いてて、自分の心に従うことは