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アイスクリームがとけるまで🍦

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アイスクリームがとけるまでの短い日記
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#デイケア

エール

エール

デイケアに出かけた。
昔からお世話になっている作業療法士さんが4月で退職する。
さみしいな。
どうか元気で幸せに暮らしてほしい。
歌を歌って見送るらしい。
いきものがかりのエールを練習した。
サニーなセーターの躓いてる部分を教えてもらった。

今日から無印良品週間だ。
ちょっと覗いてみたら、めちゃくちゃ混んでた。

Ymobileに行って、スマホのプラン変更をしてもらった。
マックを食べて帰った。

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自然でいるとは

自然でいるとは

自然でいたいと強く思うが、わたしの自然ってなんなんだろう?
そこが、定義みたいなのがハッキリしてないと、いつまで経っても納得できずにモヤモヤするのだろう。

ショートケアの帰り、2駅分の距離を歩いた。
スーパーでコーンフレークを買って帰る。
コーンフレークになにか入れようか悩む。
明日ドライフルーツでも見てこよう。

帰ってちょいトレをして、編み物をした。

今日はおっさんずラブだ♡

今年こそは!

今年こそは!

今年に入ってはじめてのデイケアへ向かうも眠すぎる。
眠すぎるったら眠すぎる。 
新年の挨拶をし、認知リハ。
頭がボーッとしてるわりにはできた。
やってりゃ頭も冴えてきて、そういうもんだよね。
話す練習が楽しいというか、もっともっととなる。
自分が話しやすい声とかトーンとかペースとか、あと相手が聞きやすいそれらとか。
研究に近いかも。
たくさん練習したい。

婦人科の診察までの間に、幡野広志さんの写

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祈り

祈り

熱は下がったが、念の為にデイケアをお休みした。
2024年、元気に幸福にマイペースに過ごせますように。

パーフェクトデイズ

パーフェクトデイズ

昨夜は、いちばんすきな花の最終回を見て、良かったな〜と思い、おっさんずラブを少し見て夜ふかし。
今朝はめっちゃ眠かった。

ショートケアへ。
11匹のねこのセーターを着ていったら、私も同じの持ってる!っていう人がいたり、ひと盛り上がりして良かった。
クリスマスカードをもらった。
しかも二人に。
うれしかったので、なにかお返ししよう。

モスバーガーでポテトとコーヒーシェイクを食べて、アイフォンを売

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この善き日に

この善き日に

うれしい一日だった。

デイケアに行った。
マイペースを手探りでやっていたら、今日、周りや相手が笑ってないとか気にしないで、自分のペースで自分の世界で過ごすことができた。
こんなの初めてかもしれなかった。
いつもは、話し相手が笑ってるか、楽しそうにしてるか、そんなことばかり気にしていた。
自分のことは二の次だった。
自分を大切にしよう。なんとなく思っていてもできないままだった。
なんとなくだけど、

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復調の兆しが見えた

復調の兆しが見えた

昨夜も早めに寝た。
たくさん寝て、この間の不調から3日ほどでやっと回復してきた。
時間かかるな〜。
まあ、しょうがない。
こんな自分とこんな体とうまく付き合っていくしかない。

朝ごはんを食べて、念のために小一時間睡眠を取った。
そのおかげで、午後からのデイケアに行けた。
お昼には鍋焼きうどんを。
デザートにロールケーキを食べた。

今日は比較的暖かく、ダッフルコートだと過ごし暑いくらいだった。

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気になる人ができました

気になる人ができました

昨夜は、いちばんすきな花を見てから寝た。
今期のドラマでリアタイで見てるので好きなのは、いちばんすきな花と下剋上球児だ。
雰囲気は違う2つだけど、どちらも目が離せない。
とてもおもしろい。興味深い。

なかなか寝付けなかったせいか、今朝は眠たくて仕方なかった。
うとうとしながら朝ごはんを食べ、ストーブにあたりながらゴロゴロしていた。
支度をしてショートケアへと急ぐ。
ギリギリセーフだった。

デイ

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ブラックフライデーなのでね

ブラックフライデーなのでね

昨夜、深夜にブラックフライデーとかこつけてクラシックギターを買いました。
実はギターを買うのは二度目。
最初はアコースティックギターを買ったのですが、挫折しました。
もうやらないかなと思い、売ってしまったのを後悔していて、また欲しいなと思っていたところ、青葉市子さんが使っているクラシックギターが小さいみたいで、体も手も小さい私にはもしかしてちょうどいいのでは?と思い、調べたら過客もお手頃。
しかも

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ハッハッハッ、イエーイ!

ハッハッハッ、イエーイ!

思いっきり寝た。
9:00くらいまで寝てた。
それでも眠たくて、朝ごはん食べてからうとうとしてた。
どうしてこんなにも眠たいのか。

早めのお昼に鍋焼きうどんを食べた。
着替えて支度をして、デイケアに行く。

道中、青葉市子さんをヘッドホンで聞いて、またギター弾きたいな、などと思う。
前にチャレンジしてあまり上達もせず、弾かなくなって売ってしまったのだが、少し後悔している。
次にもし買うなら、ミニ

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シルバニアの赤ちゃんが明日届きます

シルバニアの赤ちゃんが明日届きます

今朝は寝坊したので朝ランないし朝筋トレはなし🍐

眠い。とにかく眠い。
出かける支度してても眠たくてダラダラしてしまい、デイケアに遅刻した。

雪が降ってて、動画を撮った(余裕じゃん)。
雪は見飽きるほど降るが、降り始めは納めたい派。

今日は面談があって、行動のための行動をするとか、成果は記録しようとか、目標の見直しをたまにやろうとか、できるところからやるや、特に心に刻んだのはマイペースにやろ

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芸術の秋🍂

芸術の秋🍂

やってしまいましたよ。
ちょい夜ふかしをしてしまいました。
故に、ちょい寝坊してしまいました。
なので今朝は筋トレ(HIIT)をやりました。

それから朝ごはんを食べ、うたた寝をして、
出かける支度をして、さぁ行こうというときに、欲しかったけど転売価格でしか今売ってなかったwatch proが¥12,000ちょいで売ってたので即購入した。
今月届く〜。やったぁ~。

昨日のnoteに書いたアートセ

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ハロウィンパーチーでかぼちゃのマフィンを作る🎃

ハロウィンパーチーでかぼちゃのマフィンを作る🎃

しまった。
昨夜夜ふかししたせいで、朝起きれず朝ラン行けず…。
しかもあまりに眠すぎて、午前中のデイケアもサボった不届き者はわたくしめであります。

午後からは行った。わりとがんばった。
午後のデイケアはハロウィンレクで、ハロウィン仕様に飾られた部屋でかぼちゃのマフィンを作った。

マフィンとても美味しかった。
ふんわりでしっとりで、甘さも控えめで。
5個はいけるがひとり1個だった。

マフィンが

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