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心地よく生きる

12
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「心地よく生きるとは」を本立が考えたことをまとめていきます。 お悩み相談や日々思うことをつらつら・・・ あなたの背中をそっと押せたら幸いです。
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本立　万津利
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心地よく生きる　＃12

心地よく生きる　＃12

逃げるということ。
休むということ。

生きていく中でどうしても嫌な人が出てくる。
そして心身ともに疲れ果ててヒットポイントが0に近くなると、四天王やゲームのラスボスみたいな自分の嫌な人たち、苦手な人たちと戦えなくなってくる。

会いたくないから行きたくない。
緊張や不安から体にも症状が出てくることもあると思う。

その時一つの手段として考えてみてほしい。
その人たちと渡り合うために「英気を養うた

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心地よく生きる　#11

心地よく生きる　#11

自愛との葛藤について

以前番組で、マツコ・デラックスが歌手のAdoと対談をしていた。

Adoの今のテーマは「自愛」だが彼女は「自分をどうしても好きになれない」という

どうしたら自分を好きになれるのか？

そんな問いかけをマツコ・デラックスにしていた。

そんな時、マツコが答えたのは

私も血反吐が出るくらい自分のことが嫌い。

今でもそう。

ただ、そんな自分が可愛く、愛おしく思えてくる

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心地よく生きる　＃10　

心地よく生きる　＃10　

「自分を愛する以上に相手を愛することはできない」

皆さんはこのような言葉を聞いたことがあるだろうか。

以前、心理学の講座でこの言葉を聞いてどうしてこういうことをぼそっと講師の先生が言ったのかが分かるようで分からなかった。

しかし、本当の意味は段々染みてくるように分かってきた。

自分を愛する以上に相手を愛することはできないとは

自分を信じられずに、自分に対して低い評価をしていることが影響し

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心地よく生きる　#9

心地よく生きる　#9

嫌な人や環境への対応の仕方について思うこと。

嫌なら一時的に逃げるのもありだと思っている。

仕事、学校、家、サークルなど様々なコミュニティがあってそこだけがあなたの居場所じゃない。

本当に嫌なら国外逃亡してしまってもいい。

私が海外へ行きたかったのは、
海外への憧れももちろんあったけれど
大きいのは家族から離れて一人になりたかったからもあると思う。

家にいると色々考えてしまって苦しかった

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心地よく生きる　#8

心地よく生きる　#8

「心地よく生きるとは」を本立が考えたことをまとめていきます

先日久しぶりに「千と千尋の神隠し」を観た。

20年前に公開された当時はまだ小学生であったため、
普通に作品を物語として楽しんでいた。

特に神様の世界は生々しく恐ろしいものに映った。

その中でも負けずに懸命に生きる千尋が
今まで生きてきた世界と違う世界に来て、
どうして心が折れないのか不思議だった。

私自身も色んな経験をして改めて

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心地よく生きる　＃7

心地よく生きる　＃7

「心地よく生きるとは」を本立が考えたことをまとめていきます

多くの人が死を怖がるように、「生きること」を怖がっている。

「生きることは修行だ。だからいつまでも勉強しないといけないよ」と
母から昔そう教わった。

「人の迷惑になるから」や、「この先生きていても何もならないから」と
「生きるのがつらい」「早く死ねば楽になるかな」と
　私自身一時期考えたこともある。

そして間近でそういうことを考え

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心地よく生きる　＃6　

心地よく生きる　＃6　

「心地よく生きるとは」を本立が考えたことをまとめていきます

相談を聞いているとループにはまって抜け出せなくなる人がいる。
私も以前はその一人だった。

相手が耳を貸さない状態ではこちらがいくら話しても、
受け入れる余裕がないことも観察していてよく分かってきた。

例えばあなたの周りにこんな人がいるとする。

自分ができていない、やりたいことが見つからない。

でも休んだら置いていかれるような感覚

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心地よく生きる　＃5

心地よく生きる　＃5

「心地よく生きるとは」を本立が考えたことをまとめていきます

悩んでいる人に対して、
最近やるのは話を否定も肯定もせずに
鏡になって相手の言葉を繰り返すように聞くこと。

「就活が上手くいかなくて・・・」
「就活が上手く行かないんだね。」

「仕事に行くといつも怒られてしまうんです。」
「そう。仕事に行くと怒られると思っているんだ。
　それで、明日行きたくないの？」

みたいに繰り返していく。

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心地よく生きる　＃４

心地よく生きる　＃４

「心地よく生きるとは」を本立が考えたことをまとめていきます

よく「やりたいことが見つからない」と将来の自分が描けなくて
苦しい思いをしている人たちがいる。

今の世の中には
「やりたいことで稼ごう！」
「好きなように生きよう」と謳う
NETの記事や自己啓発本などで溢れかえっている。

私も大学出たての社会人になるときに
「やりたいこと探し」に没頭した一人。

本を読んで何が自分のやりたいことか探

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心地よく生きる　＃３

心地よく生きる　＃３

「心地よく生きるとは」を本立が考えたことをまとめていきます。

ここ最近まで連絡を取っていなかったご近所さんから、
年始にお誘いがあり、お邪魔してお茶をしていた時のこと。

その方達は70～80代位のご夫婦で、奥さんからこんな話があった。

「この前から中国の他国を取り込む動きが気になって、
　中学生の孫に

　『このままだと中国に侵略されてしまうかもしれないから、
　あなた達みたいに若い人たちが

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心地よく生きる　＃２

心地よく生きる　＃２

「心地よく生きるとは」を本立が考えたことをまとめていきます

ある会社で役員をしているBさんが私に言った。

「最近部下との関わり方が分からなくて・・・。

　すぐにやめてしまう新人も多いし、

　やめるとなった人に限って実は『パワハラがあった！』と大騒ぎをする。

　〇〇ハラスメントと言えるようになったのはいいのだけれども、

　なんでもかんでも自分が気に入らないからと言って、そう言われてしまう

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心地よく生きる　＃１

心地よく生きる　＃１

「心地よく生きるとは」を本立が考えたことをまとめていきます

Ａさんが私に言った

「あなたはなぜそんなにでき過ぎているのか・・・私は何もできないのに」と

よく話を聞くと、「やりたいことがない」から悩んでいるとのこと

自分にはこれしかできない・・・

何もない・・・

やりたいことがない・・・

〇〇は成功して同じ歳でも、こんなに稼いでいる・・・

多くの人が悩むことだし、私自身特に20代まで

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