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『妻が怒りの赤鬼化』

ちょいちょい書くかもしれない日記(許す)

1か月前

「怒り」は悪くない、むしろ気高い

すぐ怒る人

2週間前

怒ってます

1093.「イライラしても、カッカしてもまるで意味がないなあ~」と、思うたびに心が落ち着いて来る気がするんだ。

ええかげんにせぇよ!

フォロバ100% 俺の怒り1000%

1か月前

必ず一矢報いてやる

1か月前

パイサーン師の説法〜怒りが生じても苦しみにならない(9)自分自身の心に嫌な感情が生じることを自分が許していく

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パイサーン師の説法〜怒りが生じても苦しみにならない(11終)生じているのを受け入れられないから、苦しんでいる

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パイサーン師の説法〜怒りが生じても苦しみにならない(10)良きことに執着しているときに起こること

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パイサーン師の説法〜怒りが生じても苦しみにならない(4)どうして怒りに気づいているのに、怒りが消えないのだろう?

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パイサーン師の説法〜怒りが生じても苦しみにならない(7)瞑想実践者にとって受け入れるのが難しいこととは?

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アンガーマネジメントの一つが、怒りの感情を紙に書き出すというもの 感情を言語化することで、そこに理性が働いて、怒りという衝動性に巻き込まれるのを抑えてくれる 感情を客観視して他人事にできる 最後にその紙を破ってゴミ箱に放り投げれば、頭の中の要らないものを消し捨てた気になる

パイサーン師の説法〜怒りが生じても苦しみにならない(6)怒りがあるのなら怒りがあったっていいんだよ

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パイサーン師の説法〜怒りが生じても苦しみにならない(8)自分が今、不本意であると感じていることを自分に許す

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隕石のように怒りが降ってきた夜

3週間前

パイサーン師の説法〜怒りが生じても苦しみにならない(3)怒りを抑え込むのも怒りのなすがままになるのも解決の道ではない

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怒り・怒ることはいけないことじゃない

3週間前