おはようございます。ままのすけです(^^♪ コロナ6日目の今日は…鼻水が💦 これでコロナの症状はほぼコンプリート(^^)v ずっとお家だったので体力が低下しちゃったみたいでちょっとふらついてます💦今日はお散歩で体を日常に戻していきます!(^^)!

こんばんわ。ままのすけです(^^♪ 今日は久しぶりにバレエのレッスンに行きましたが コロナ明けで体力がすっかり落ちていてぐったり💦 とくに足の筋力が落ちてしまっています(´；ω；`)ｳｩｩ 発表会に向けて明日から筋トレしようと固く心に誓いました!(^^)!✨

７月に元気のないときや、体力の落ちているときは、「うなぎ」は滋養強壮に最適な食材です。 また、春と冬に食べると体調をさらに改善してくれます。

今日打ち合わせでちょっと恵比寿行っただけで消耗😇 早めに寝ますw

ここ半年ぐらい、帰宅後に横にならないと、次のアクションが起こしづらい日が多くありましたが、どうやら慢性的な疲労が原因らしいことが判明。 体力も落ちてるな・・・と感じることもあり、それがトリガーの可能性もあるので、休養しつつ、もう少し体を動かしていこうかと。

出前館使ってしまった。怠惰な日になりそうw

体力年齢60代て…実年齢の倍近くで地味にガックシ(´・ω・`)ウォーキングも時々サボってたんで…　特に最後の急歩がゼイゼイで汗だく_(:3」∠)_もしシャトルランあったら昼完全にダウンしてた所だった…大汗　来年は必然的に暫くは歩くから、きっと少しは伸びる…！！

結構しんどいので🤧 気合いで行ける距離の病院しか行けない現実🏥 朝イチ電話するも、今でも枠があるのね、優先順位があるのね。 近所の薬局に検査キッド買いに行くつもりが、残念体温上昇🤒 こんな時親子二人の不便さを痛感。 明日には買い物行こう🛒 回復力低下を感じた…

コレガ適応障害ナノカ？👾

noteたのしい、というか頭使うようになってとても良い。だがしかし、少し調子が良くなったかと思って、あれこれ手を出したら、「やりたい」がいつしか「やらねばならぬ」に変わり、ノルマと期限までついてしまって行き詰まり。そして結局、消えたい症候群発症。アホ。加減がわからない「加減」が！

おはよう。頭痛が少し良くなった。 うちの方は穏やかな青空だな〜 癒される 昨日は食欲がなくて、ほっともっとのお弁当を昼と夜に分けて食べた。 運動もたくさんはできないから、足もとがふらついたりする。 病状的には悪化してないから良いんだけど、そのうち杖でも使わなきゃ、危なくなるかもw

退院後初めての通院、終了。久しぶりの電車、バスで病院に向かった。 風で荷物が飛ばされそうになるし、足は行きで限界に近づくし、まだまだダメ。大荷物で階段を下っていると、若いカップルが荷物を持ってくれた。ありがとう。ありがとうしかない。というわけで、今、家で死んでいる。

今日は唯一の外出イベント、メンタルクリニック。と言っても車で片道約20分くらいを送迎してもらう。いつも通り？の診察を終え薬局に寄り帰宅。グッタリです。猛烈な頭痛と吐き気と眠気。ちょっと薬を飲んで寝ようかなぁ、なんてしているときっとあっという間に一日が消える。自分は生きてゆけるのか

お疲れ様です。僕は明日、有給なので、今日で今週の仕事は終わりです。何だか、妙にどっと疲れています。頭がボーっとする感じです。体力もしくは精神力またはその両方が減った気がします。まだまだ若いのに何を言っているのだと思われるかもしれませんね。哲学的な妄想をして癒したいと思います。