年を重ねて運動がしんどい…

皆さんは普段から運動をしてますか？

私は中学校でバレーボール、高校はラグビーで身体を鍛えてましたが、社会人になってからは目立った運動をしていなかったので、40代を超えてからは疲労が抜けにくくなりました…

学生時代に運動部だったお陰で多少の無茶が出来たかもしれませんが、何時までもそういう訳にもいきません、人は年を重ねる毎に老いていきます。

それでも元気な老後生活を迎えたいので、無理をしない程度に何かしら運動を再開しようと思います、どれだけ残っているか分からない人生を悔いのないように！