「#セルフヘルプ」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

生きづらさを解消する「スキーマ療法」をセルフでやってみた。①スキーマ療法との出会い

なりゆか｜安心と成長を両立させる生き方

1か月前

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もめごとを調整する能力のある人の話

1か月前

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どうしようもない時の希望の見つけ方

元町ひばり

6日前

23

でも、あなたを救えるのは、あなただよ、と伝えたい

元町ひばり

1か月前

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生きづらさを解消する「スキーマ療法」をセルフでやってみた。②まずは認知行動療法から

なりゆか｜安心と成長を両立させる生き方

1か月前

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monitor wanted

yukino @peer support group Colors

3か月前

33

生きづらい者同士の密談をしよう

3か月前

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monitor wanted #2

yukino @peer support group Colors

2か月前

52

発達障害当事者会「ウィズ」in宮城県仙台市・第1回開催準備完了

ねっくん！

9日前

10

ラジオ note*people 《番外編》もやもやを10分で解消できちゃう｜こころのお風呂テクニック

なつめ｜ライター

1か月前

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自助の詩（10）

3か月前

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自分を大切にするとは？

向　由佳　Yuka Mukou (フルート奏者・作家）

2か月前

8

生きる上で大切なこと

こころ学Labo

1か月前

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作業を別の言葉で表現すると…

3日前

6

【1分で読める】パブリックコミットメント：公言するだけで成功率アップ！パブリックコミットメントのメリットと注意点

xxIPPOxx@知識で人生を豊かに

3か月前

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大盛況！ピアサポートちゃんぽん ―①

まるめがね

1か月前

8

ありそうでなかったADHDのセルフケアマンガ：「マンガでわかる大人のADHDコントロールガイド」　

4か月前

5

自助の詩（8）

3か月前

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7/14(日)AC分かち合いの会【アフターレポート】

静岡アダルトチャイルドの会『活動レポート』

2か月前

4

【五七五の長詠い（1）】・【今は不日へ紡ぐ文（1）】（自助の詩外伝）

2か月前

14

自助漫才（23）

2か月前

12

学生が生きづらさを分かち合う場「Voice sharing」(2024年9月)

学生団体ユースリンク

13日前

5

ゲート東京トロイメライ【高校生：T.W氏の変身文庫】

2か月前

4

【書評】１１アダルト・チルドレン癒しのワークブック　グリーフワーク　本当の自分を取りもどす１６の方法西尾和美「実際に自分の行動を変える」

E-Lifeカウンセリングセンター

2か月前

2

【今は昔へ紡ぐ文（1）】（自助の詩外伝）

2か月前

11

学生団体YouthLINK メンバー募集イベント（2024年8月）

学生団体ユースリンク

1か月前

5

自助の詩（9）

3か月前

14

書評】8アダルト・チルドレン癒しのワークブック　グリーフワーク　本当の自分を取りもどす１６の方法西尾和美「相手をできるだけ許す」

E-Lifeカウンセリングセンター

2か月前

2

自助漫才（20）

3か月前

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自助の詩（11）

2か月前

11

熱が出たら下げる派？下げない派？

うぷらうさぎ☆

1か月前

4

メンタルヘルスをサポートするアプリ「COGITO」

3か月前

2

応援メッセージをいただきました：下村真代さん

APD（聴覚情報処理障害）当事者会 APS

2か月前

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自助漫才（22）

2か月前

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自助漫才（18）

4か月前

19

謝れる優しさ

星のリデル占術　慶子

3か月前

8

【読書感想文】S・スマイルズ著／竹内均訳『自助論』知的生きかた文庫、三笠書房

3か月前

6

本をたくさん読んで何が変わったか：個人的体験

6か月前

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今の幸せ：漫画を読み返すこと！

キャロライン

3か月前

4

学生団体YouthLINK メンバー募集イベント（2024年7月）

学生団体ユースリンク

2か月前

5

【助の詩（1）】（自助の詩外伝）

3か月前

9

自助漫才（19）

3か月前

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24年5月4週セリア画仙紙、水彩1日1絵、メンタル悪い、船を描いて破り捨てる

3か月前

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自助漫才（17）

4か月前

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5/12(日)AC分かち合いの会【アフターレポート】

静岡アダルトチャイルドの会『活動レポート』

4か月前

4

【命名理由】なぜ『シーグラス』なのか？

任意団体長崎Ripple(リップル)

2か月前

8

学生が生きづらさを分かち合う場「Voice sharing」(2024年8月)

学生団体ユースリンク

1か月前

3

コンフォートゾーン脱出訓練ーー My Year With Eleanor を読む

¥150

7か月前

6

『精神障害者当事者会』大盛況！学び深い1日

まるめがね

2か月前

6

思考の脱中心化について。自分の思考を客観的に眺める。

3か月前

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