人気の記事一覧

気を紛らわすためのお菓子作り

3か月前

コンフォートゾーンを超えろ!ー 今日の選択が明日を変える!ー

今 生きてる⁇ 昨夜から動悸とめまいが… 久しぶりに朝から布団と仲良し 起きると身体がナニか変!

お手本があればこそ

こっち見てる!(ルドベキア アーバンサファリ)

134 感謝の記録

1か月前

自分らしさとは?!その2

2週間前

共依存

5か月前

軽くニュース断ちを始めて2ヶ月。それが習慣化した。【自分に入ってくる情報は選択する】

「マイタイム」で自分と繋がる

海のはじまり

2か月前

「自分にご褒美」にザワつくチョウチンアンコウ

雑記203。マルチタスクはザワザワする。

3週間前

短歌

4週間前

日記:定期検診の報告

1か月前

一緒に乗り越えていく

森の大樹

ヴィパッサナー瞑想経験者が語る日常のモヤモヤを消す方法

3か月前

この発熱の正体は何か?

待つと言う修行

おやすみリリックス🌉💤

ザワザワの正体

14時間前

【 一輪~s h I r o ~】野に咲く花でさえ

それぞれのゴールデンウィーク

4か月前

心がざわざわしたら 〜感情消化のチャンス〜

恐怖が襲ってきたり モヤモヤザワザワが止まらないときは 自分の心の声を聞こうとすることが一番 心に思うままに誰の目も気にせずに 自分の気持ちを紙に書いても良し 無心になって色塗り(塗り絵とか)もおすすめ

3か月前

ゆらぎ期 不調日記

ザワザワ

3か月前

頭がザワザワする

3か月前

朝散歩。樺沢先生のうつ予防を参考できる日には実践。今し方終えて帰宅。涼しくなってきたと実感。同時に季節が巡る(時が経つ)ことへの不安がのしかかる。頭には碇シンジの「逃げちゃだめだ、逃げちゃだめだ」がリピート。昨晩は眠れたけど気持ちが落ち着かないので休めた感覚がない。気分が悪い。

こころのざわざわ処方箋(※茶番あり〼。)

3か月前

6月6日 この頃のわたし(22)

3か月前

心配事が😥あって 何回も連絡が来てないか 見てしまうのだけど来ていない きっと大丈夫なのだけど 大丈夫だとわかるまで 頭の中も心も ざわざわざわざわ 大丈夫と思うようにしても ざわざわが静まらない 深呼吸もお茶も瞑想も 生ぬるい気持ちを かき混ぜて飽和状態 こんな日もあるよねぇ🥺

5か月前

雑記202。ザワザワ。

4週間前

もう仕事頑張れない

5か月前

DAY259 使命とは。

そのザワザワに用がある

「任せる」ということ

4か月前

インフルエンザワの特効薬

3か月前

【不快感は道路標識】一目でわかる「そっちに行くな!」

ザワザワしてる

8か月前

いつもと違う夜なのは、カラダが動きだしたから。

短歌

3か月前

自分の心なのに。

2か月前

涙が流れると、部屋が静けさで満ちていく。

人生このままじゃ、嫌だ!

6か月前

ザワザワ、不安との付き合い方~「不純物」を見極める~【理学療法士、占い師、役者】

1か月前

寂しさを感じないように、何かで埋めるように生きていた

1か月前

え?なんの話?🤫

19時間前

なんだか、夢の中でも、現実でも、ザワつく。

8か月前