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深めることの重要性、なぜ？を使って本質や核に触れる

誰でも好きなものや嫌いなものがあると思う、 そして興味のあることやモノ、人、、、 それらの事柄に、 ‘‘なぜ‘‘好きか？ と考えたことはどれくらいあるだろうか？ いや、 べつにいいんですよ、なんとなく好き、でも だけど、こういう理由だから好き、 っていう部分がわかると、 自分の、あるいは人の、もっと深いところが見えてくるんじゃないかと思う 例えば私は本を読むのがすきなのだけれど、 なぜ好きか？と言われると、 ・とにかく活字が好き ・情報や知らないこと、

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    • 重い、ツカレタ、しんどい、にすっきりなお風呂の話、それか海？

      最近、自分の中にズシリと重いエネルギーを感じることがあって。 これはあれやな、すっきり浄化しないと！！！！ と思って久しぶりにやりました、、、 塩と日本酒 のお風呂ね ご存じの方は多いと思うが塩と日本酒をお風呂に入れて入浴しますと、 あーら不思議、ぽっかぽか、 というかあっっつい！！ とても温まるのです 塩はもちろん浄化にいいのだけど、海のミネラルたっぷりの塩を使ってね。 日本酒はパックの２ℓの料理用に買ったものを使ってます（料理酒ではないよ！） ちなみ

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      • メンヘラは純粋でまっすぐな愛情、いつかそんな自分も可愛かったと思える日が来る

        20代のころ、メンヘラ気味だった。 彼氏が仕事で忙しくて会えなかったらモヤモヤしたし、連絡が来なかったらすねていた。 最近そんな自分もかわいかったなと思っていることに気付いた。 そりゃあそれなりに年齢を重ねて大人になれば、仕事もそれなりに忙しいし、だんだんいろんなこと学んでいくものだけどさ。 メンヘラと呼ばれようと、好きなものは好き、会いたいときは会いたい、 あなたは違うの？と 今思えば別に連絡ないんなら自分の好きなことするし、やりたいことそれなりにあるし、なんといって

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        • ヴィパッサナー瞑想経験者が語る日常のモヤモヤを消す方法

          心がざわついたりモヤモヤすること、日常生活を送っていると感じることってあると思う。 数年前に、ヴィパッサナー瞑想というものを体験した。 １０泊１１日の瞑想合宿。 なぜやろうかと思ったかというと、そういうものがあるとネットのある情報を見ていたらとても気になったからというだけ、 つまりピンと来たからだ。 当時暇人フリーランスだった私はすぐに実行に移せる環境に感謝せざるを得なかった。 気になる人は調べていただけたら沢山の情報や体験談が出てくると思うのだけれど、１０泊１１日だ

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        • メンヘラは純粋でまっすぐな愛情、いつかそんな自分も可愛かったと思える日が来る

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          いまやりたいことをやる、自分も状況も変わってしまう前に

          けっこう前の話なんだけど、ワーキングホリデーと旅をしていた。 その時は先のことなんて全然考えていなかったんだよね そして旅も終盤に差し掛かってきて、わたしは友人とスペインにいた。 友人は、ポルトガルも行こうよ、と言ってきた。 旅で出会ったほかの友人は、この後モロッコに行く、と言っていた。 どうしよう、、、お金が尽きているのも事実、、 これから先のこと考えるとそんな場合ではないのでは、、、 急に現実世界のことを考え始めて自信をなくしてしまった 今思えば、お金の工面

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          楽しいってなに、と思っていたけれど

          一日の仕事が終わるとぐったり疲れてしまう、、、 趣味として楽しく続ければいいかな、と思っていたことに頑張りすぎてしまう、 私は割とそういう癖のようなものがあると気付いていて。 こういうひとって意外とたくさんいるんじゃないかなって思った。 だからなにというわけではないのだけれど。 力の抜き具合が、特に若いころはわからなかったりしたもんだ。 今では少しペースを落とそう、とか もうちょっと楽にやろう、とか思うのだが、 その中でもついつい夢中になりすぎたり、過集中しすぎたりし

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          抵抗のないものはすんなり手に入る話、しかも思ったように

          最近引き寄せたものが３つほどある。 ひとつは欲しかった観葉植物で、もうひとつはベッドサイドに置けるようなアート作品。 そしてもうひとつがお菓子。 どれも執着せずにふっと欲しいと思ったものだけど、すんなりと、そして面白い方法でやってきた。 具体的な話をすると、観葉植物は職場の人にもらった。 ぼんやりとほしいなとおもっていたものの、鉢を用意したり、買いに行くのが面倒だなとかなんとか思っているうちに忘れてしまっていた。 すっかり忘れたころ、職場の人から、育ち過ぎたからお水で

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          とりあえずやってみることの重要性

          ふと浮かんだのでつらつらと書いてみようと思うのだが、今までたくさんの失敗をしてきた。 それにたくさんのことを始めてみたりもした。 ちょっとやってみるか！ で始めたものもあるし、やってみようかな、どうしようかな、で始めたものもある。 それですぐにやめてしまったことも沢山ある。 お金の無駄だったかな？ と思うこともある。 だけど後から思い返してみると、意外と後悔していない自分がいることに気付くんだよな。 逆に、やっといてよかったな！ と思うことのほうが圧倒的に多い。 私

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          HSP的大都会を生きる秘訣

          自分はHSPなんだろな、ってはじめてHSPという言葉を聞き自分なりに調べたあとになんとなく思った。 その時はただなんとなく、っていうだけだったのだけれど。 そこから数年たったある日、それが割と最近のことなんだけど、ある出来事からHSP関連の本に出会った。 その本にはHSPチェックリストなるものが付いていて、自分で簡易チェックができるようになっている。 著者も言っているのだけれど、その時のメンタルの状態やいろんな状況に左右されるから、精密度はそれほど高くない。 だけどと

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          人生は暇つぶし

          「人生は暇つぶし」、とよく言われるけれど。 何だか今まではしっくりこなかった。 誰もが人生に意味を持って生きるべきだし、やりたいことや目標に向かって進んだほうがいいと思っていた。 だけどなんだ。 ３０数年生きてきて、そういう考え方から脱却したくなったのかもしれない。 自己分析なんて最近やっとできるようになってきたくらいだから自分のことはまだまだわからないことだらけなんだけど。 人生でやるべきことなんてほぼほぼないってことに気が付いてしまったんだ。 最低限生きるのにご飯食

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