松本乃里子｜メンタル解放トレーナー

宇宙の法則+心身セラピーで「あなた主導の人生へ」◇人間関係傾聴支援30年◇視点を変えて日々を解放 ◇長年の夢を叶えブラジル移住 [何歳からでも夢を諦めない生き方] をサポート◇ メルマガ🎁 https://www.reservestock.jp/subscribe/232641

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  • 宇宙の知恵を味方に生きる

    私たちを取り囲む壮大なスペース。 天体たちのエネルギーと響きあう私たちの日々へのヒントをお伝えしています。 宇宙の流れに乗って人生をスムーズに楽しみたい方に向けて、新月・満月を軸に空に馳せる想いを、週平均１～２回を目安に発信しています。

  • サンパウロ生活

    地球の反対側の日常◇人の温もりと多様性に魅せられて: https://noriko-do-brasil.amebaownd.com/　 ◇stand.fmからは音声配中:https://stand.fm/channels/63074e7d4c0953984a66689e

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ブラジルと心の活動を繋いだ【商業出版４冊に込めた人生のテーマ】

私はサンパウロに住んで、ブラジルの絵本・物語を翻訳出版し、 同時にラクに生きられる自己実現ゼロイチマインドをお伝えしています。 この２つの活動を繋いでいる私自身の人生テーマは 「自分を大切に生きる」です。 この想いを、これまでの商業出版４冊に込めた経緯をお話します。 ❶ 『フリッチスふしぎな色の旅』 ⁡ 国際理解教育の現場で子どもたちのアイデンティティの危機を感じ ブラジルに飛び、単独で版権交渉・直談判 ⁡ ◇友だちがいない子どもが主人公 ◇アイデンティティがテーマ ⁡

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    • 【変わりたい？‥それなら今すぐ「変わる」と決めるだけ】

      本気で変わりたいなら 「どうやって？」なんて 考えてる暇はないんです。 ⁡ ⁡ 「変わる」と決めれば 後から道ができて、 ⁡ 方法がやってきて、 ⁡ 気づいたら、もうすっかり 変わっているんです。 ⁡ ⁡ 決めることは二つです。 ⁡ ①この自分からは もう、卒業します ⁡ ②自分のこの選択で 100％うまくいきます ⁡ ⁡ * ⁡ 道の途中では しんどさを感じることも あるかもしれません。 ⁡ そしたら、 「よし、来た！」って しんどさを感じてみて。 ⁡ 道を進んでいる証拠だ

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      • 【故郷を遠く離れて】サンパウロ雑感

        自分でちょっと考えて 視点を少しだけ変えてみる。 するとそこに 本当のことが見えてきます🤍 今日の話題は「郷愁」についてです。 「サウダージ」って言葉をきいたことありますか？ これは、ブラジル人の魂です。 * ブラジルは移民で成り立つ国です。 あらゆる国から来た人を大きな懐に抱いてます。 私も、その懐に入れてもらった一人。 * サウダージは、よく 「郷愁」って訳されるけど 単一民族の日本の言葉にはすんなり訳せない言葉なの。 * その心を伝えてるのは

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        • ④ブラジルのパーティーで人気のスイーツ！ちょっとだけ甘さ控えめ

          そんなこんなで…「どんなこんな？」 ブラジルのお菓子はとんでもなく甘いんですけどね、 少しだけ甘さ控えめなものもあります。 チーズケーキを 友だちはパーティーおつまみ用に一口サイズでもってきてくれました。 日本でもチーズケーキはよくあるアイテムですけど 立食スタイルならこういうのもいいですね。 これは、「栗のクロワッサン」ですって。 みんな、腕によりをかけていますね。 栗は、ブラジルでは和栗より ブラジルナッツなどと呼ばれる パラ栗が一般的です。 今日は、６回シ

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        ブラジルと心の活動を繋いだ【商業出版４冊に込めた人生のテーマ】

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        マガジン

        • 宇宙の知恵を味方に生きる
          210本
        • サンパウロ生活
          101本

        記事

          【感情が私を苦しめる？】

          日常で、 ネガティブな感情はスルーしたくなりますね。 ⁡ やっかいなのに いったいどうして現れるのかな。 ⁡ * ⁡ 私は、 ⁡感情って 今の自分を知るための 診断系アプリだと思っています。 ⁡ 「感情は万華鏡」 ⁡ そんなフレーズを 聞きました。 ⁡ * ⁡ 万華鏡を覗いて ⁡ 見えてる模様が尖っていたら どうしますか。 ⁡ ほんのちょっと回してみる。 ⁡ そう。 模様がすっかり変わりますね。 ⁡ さま変わりって感じで ⁡ ふわっと華やかな世界に ワープするんじゃないかしら

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          【感情が私を苦しめる？】

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          ③ブラジルのパーティーで人気のスイーツ！まずはチョコレート味です

          ～ブラジルでみんなが大好きなチョコレートは コンデンスミルク入りで甘～いです！ はちみつとチョコで作るポンヂメゥ お菓子屋さんにも売ってるけれど こうして手作りだと少し上品な甘さにできます。 チョコレートケーキも それぞれのレシピで持ち寄ります。 すごく甘いんですけど 画像から伝わるかしら・・ 今日は、６回シリーズ◇パーティーおつまみ その③いよいよ甘いチョコレートスイーツ をお届けしました。

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          ②ブラジルのパーティーで人気の塩味おつまみ、もう少し

          ブラジル人が大好きな カラブレーザ（しょっぱいソーセージ）とクリームチーズのパン お次は、お好みの材料でピッツァ これは、日本でも手軽に作りますね。 ピザの消費量は、ブラジルはイタリアを超えて世界一です。 どうしてかって？ 人口が２億以上と多いから。 そして、これはミニミニパスタで作るクスクス。 人が集まると必ず見かける一品です。 今日は、６回シリーズ◇パーティーおつまみ その②もっとある塩味の定番 をお届けしました。

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          ②ブラジルのパーティーで人気の塩味おつまみ、もう少し

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          【私はどこまでもぐんぐん伸びていく】今月の "日々へのヒント"

          ご縁のあった「本のことば」をご紹介しながら 今月を読み解くヒントをお伝えします。 「樹木」の章より * 留まることなく、どこまでも成長したいとき 両足を 肩幅くらいに開いて立ち、 両腕を Vの形に天に向かって 開きます。 足の裏から 樹木の生命力を吸い込み、 その生命力がどんどん上昇し、 樹木のようにどんどん大きく 伸びていくイメージをします。 * ੈ✩‧₊˚* ੈ✩‧₊* ੈ✩‧ 開かれたこのページには 樹木のもつ大きな可能性が こんな言葉で 記されてい

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          【なんだかうまくいかない‥そんな予感がする時は】

          大丈夫。 ⁡ 全部が必ず うまくいく。 ⁡ 【なんだかうまくいかない ‥そんな予感がする時は】 ⁡ 私は今も引き続き、 ⁡ 住んでる街を遠く離れて 地球のあちこちで ⁡ 会いたい方と リアルに会う時間を 過ごしています。 ⁡ * ⁡ 元気にやっては いるけれど ⁡ 事がうまく運ばない時も ありますね。 ⁡ 巡り合わせによっては 予想外な展開になったり、 ⁡ 時差のせいで 肝心な時に睡魔が襲って 寝落ちしちゃったり、 ⁡ 自分では どうにもならないことも いっぱいあります。 ⁡

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          【１分でほどけて輝くあなたであるために】蠍座の空からボイスメッセージ

          星のパワーを 地上を生きるあなたの体につないで活かすくつろぎのメッセージ。 どこにいても 軽やかな時間を迎えられるフレーズをお渡ししますね。 太陽が蠍座にあるこの１か月 生き生きと歩くためのメッセージをお届けします。 今のエネルギーを活かすには 光も闇も 両方あってこその人生だと理解することが大切です。 そして、人との絆を失うことへの恐れを手放して 自分と相手を大切に扱うこと。 今月のメッセージ・・ これは "どんな時間、どこにいても あなたの味方になってくれ

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          【一歩だけ踏み出してみたらどうなった？】

          ドキドキ不安もあったけど 私は今、地球をぐるりと大きな旅に出たところです。 ⁡ (旅のあれこれについては、また折があったらお話しますね) ⁡ * ⁡ 今日お話するのは 思い切って旅という行動に 踏み出したらどうなったか、についてです。 ⁡ * ⁡ 結論はひとこと、 ⁡「やってみるっていいもんですね～」 ⁡ 旅には、 失敗やトラブルが つきものですね。 ⁡ ⁡ でもね、それが後で 楽しい思い出に なるだけじゃなくて ⁡ 自分を、一回り大きく 育ててくれてるんですよね。 ⁡ *

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          ①ブラジルのパーティーで定番のフィンガーおつまみ

          パーティーで最初に並ぶ人気のおつまみ！ まずは、甘くないものから紹介します。 ボリーニャ（日本語訳はボールちゃん） コッシーニャ（小さなコロッケ）など 指でつまめる揚げ物です。 お次はパステルと呼ばれる揚げパイのミニサイズ。 そして、パラ栗（ピニョン）も人気です。 今日は、６回シリーズ◇パーティーおつまみ その①塩味フィンガーをお届けしました。

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          【若い世代にオシャレなのは、演歌？】サンパウロ雑感

          自分でちょっと考えて視点を少しだけ変えてみる。 するとそこに本当のことが見えてきます🤍 今日の話題は「演歌」についてです。 日本で 海外からの子どもたちのケアをしてた頃 ブラジルの子たちにスキな音楽を尋ねるたびに 返ってきた答えが「演歌」だったの。 * たしかに演歌も素敵だけど、 ちょっとビックリしたおぼえがあります。 * 日本ではボサノヴァがおしゃれで 素敵な空間で耳にしますが ブラジルでは どうもそんなうっとりイメージみたい。 * きっと エキゾチッ

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          日本につながるアート展 -サンパウロ便り

          ブラジルに住み、 日本のアートを学ぶ生徒さんたちによる アート展「文化祭」が 今年もサンパウロで開かれました。 水彩▽ 生け花 陶芸　　▽ 絵手紙 オープニングでは Sonoko Hongo (sax.) Samba Gabriel (gui. / vo.)による 和やかな演奏で 日本の春の歌を楽しみました。 -サンパウロは今、春です- 続いては 大きな臼でお餅つき！ * 日本の文化はブラジル人にとって憧れです。 こうしたアート展はいくつかありますが これ

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          【そうか、一度全てを受けいれてしまえばいいんだね】今月の "日々へのヒント

          ご縁のあった「本のことば」をご紹介しながら 今月を読み解くヒントをお伝えします。 「海」の章より * 『泥水だろうと、 座礁した タンカーのオイルだろうと、 あなたは何でものみ込み、 ひたすら浄化し続ける。 あなたには 「拒絶」というものがない。 何でものみ込む 巨大な受容だからこそ、 命という奇跡の化学変化も 起こったのだろう。 そうか…。 一度あなたのように すべてを受けいれてしまえば いいんだね。 そうすれば、 まだこの世にない 奇跡の創造が できる

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          【明日が不安になったなら】

          先日 「怖さも味方にワクワク進もう」ってお話したらね、 ⁡ 「わかってるけど、やっぱり怖いです‥」 って、お声をいただきました。 ⁡ 私も一緒です。 ⁡ コメント♡ありがとうございます。 ⁡ * ⁡ あしたのことが不安になっても ⁡ 即効で撃退できたらホント、いいですね。 ⁡ ちょっと試してみませんか？ ⁡ ⁡今までだって、 結局さいごは大丈夫だった自分。 ⁡ 思い出して、こんども信じて そこにお任せ！ ⁡ * ⁡ どんより暗い日にだって 雲の上には太陽があるように ⁡

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