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【1990年生まれ】 1歳の娘と夫の3人暮らし♫*. 基本的に日常を綴っていますφ(.…

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【1990年生まれ】 1歳の娘と夫の3人暮らし♫*. 基本的に日常を綴っていますφ(..) その時に必要な当たり前のことも書いています。 (今年はふたりめ授かりたい。)
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自己紹介と記事の詳細

箇条書きで自分のことを書きます。 ・1歳の娘と夫の3人で戸建てに暮らしています。 ・某書店員です。仕分け作業という裏方の業務をしています。体力のいる仕事ですが職場の人と上手くこなしています。 ・統合失調症を患い15年位経ちます。約9年前から寛解し安定していますが、たまに幻聴がひどいです。 薬は1種類のみ。ちなみに生涯治らない病です。 ・性格はネガティブ？自分では認めたくないがよく夫から言われる。 人には明るく優しくがモットー。 だが極端な性格なためこじらすことあり。 ・学ぶ

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    • 合わせなくていい。

      相手に合わせる必要はない。 もう若い頃のようになんでも自分を相手に合わせるようなことを繰り返さない！ 自分は自分のやり方があっていい！！ 自分の考えがあっていい！！ 訂正ばかりし続けてきて自分を亡くすのはもう嫌だ、疲れる、ストレスだ。 自分を出そう。合わせないでいいの。

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      • 自戒を込めて

        「話せばわかる。 真剣に伝えればわかってくれる。」 みんなそういう人だと思ってはいけない。 話の通じない人はいる。 わかってくれない人なんて沢山いる。 それを理解していないと不幸になる。

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        • でも大丈夫

          しんどいけど、しょうがないよね。 良いときもあるから。大丈夫だよね。 しんどいからもう休みたい。と思うことは凄くある。 なんでこんな作業毎日やってんだろうと情けなく思うこともある。 けれど、良いことも起こってるから。 少しだけどそれで頑張っている。 大丈夫。自分が一番わかっているよ。頑張っていること。

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          続いてほしい

          ずっと気分良く居たいものだ。 毎日そう思って過ごしている。 人によって左右されたり、自分の症状で左右されるのは疲れる、、 ずーっと幸せな気持ちでいられたらなと思う。 嫌なことなんて起こらなきゃいいのにと心から思う。 みんな何かしら嫌なことはあって、だから良いことが起こる時に気づける。 綺麗事だよなぁ。 毎日どんなときも幸せな状態でいたいよ、、

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          続いてほしい

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          気持ちの整理20

          ・暑い日が続いてて外出るのが億劫。 頭痛くなる暑さ、、 ・娘が早退したり熱で仕事を休むことがあるため、そういう時にめちゃめちゃ寝ています(笑) コーヒーで眠気覚ましたいけど、いまは控えめにしています。 ・前の記事に書いた、妊娠疑惑、、 いまは腹痛もないのですが、一応2週間後に妊娠検査薬使ってみます。その前に生理きたら勿論しません。 どうしてもソワソワしてしまう、期待しちゃうよね、、 ・夫に考えすぎやネガティブと散々言われるけど、どう直せばいいのかよくわかってない！ 直せ

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          気持ちの整理20

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          まさか、、！

          お腹が張っていて痛い。違和感がここ数日前からある。。 少し熱っぽくて湯船もシャワーも37度くらいじゃないとだめ。 おりものが増えてて白っぽい。 んー、妊娠超初期の症状なんだよなぁ、、！ お腹の違和感は娘の時と同じなんだよなぁ、、 ただまだ１週間しか経ってないので、妊娠検査薬 使えない。 あと2週間は待たないと。 ムズムズするなぁ、、、！ まさかねぇ、、 妊娠していたら嬉しいなぁ。

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          まさか、、！

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          なにかの転機？

          朝いつもの電車に乗ろうとしたら、人身事故、、 振替輸送で職場まで向かい約20分遅刻。 電車がめちゃめちゃ混んでて朝から疲れた、、、 職場の人は朝からお疲れ様。と言ってくださりホッとした。 そして。 仕事も昼休憩にさしかかるときに、 保育園から娘の高熱のため迎えに来てほしいと連絡。 約2時間で退社。。 うぅ、目まぐるしい。 今は帰りの電車です。 わたしの身にこんなに次々と、、 なにかの転機？？と思わざるを得ないくらい。 体力持たない（泣） でも娘が心配なので、落ち

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          なにかの転機？

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          自分の意志を尊重しよう。

          他人からの学びは一度受け止め、自分に活用するかは自分次第。 自分の意見と違うならそれはそれで相手はそう思っただけだと思えばいい。 自分の考えが一番大切であって他人がとやかく言えどどうでもいいことはどうでもいい。 ただ、聞いておくことで必要なときに取り入れることができる。 そうやって自分の意志を自分で尊重する。 でないと他人の意見に流されてしまい、自信がなくなる。 全く聞かないのは良くないし否定するのも間違ってる。聞き流すという言葉がある。 相手は聞いてほしいだけであってわた

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          自分の意志を尊重しよう。

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          自分第一

          誰もが自分のことに必死。 それは当たり前のこと。 わたしも日々自分のことでいっぱいいっぱい。 育児はやっているが、仕事もやっているし息抜きも必要。 結局は皆自分を第一に考える。 改めて考えさせられています。 最近は寝ていることが増えてしまい色んなことにやる気があまりありませんが、それも自分だと腹をくくる。 自分に起こる出来事に真剣にそしてゆるく考えていけたらなと思う。 誰も指摘しない年齢、責任や自由の利く年齢。 だからこそ自分の管理を大切にしたい。 前へ前へ向いていきた

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          自分第一

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          気持ちの整理19

          ・最近心身がしんどく感じる。 ホルモンバランスなのか復職してストレスからそうなってるのか、、 寝れる時に沢山寝ています。 娘と居ても寝てしまうこともある。そんなときは娘も一緒に寝てくれます。なんて優しいんだ、、、！ ・復職して一ヶ月。まぁストレスはあるけど、解決できないことは仕方ないと思うしかない！他人は変えられない。 ・Kindleにまたハマっています！ 読書は楽しい。 ・夫が美容にお金をかけていいと言ってくれモチベーションを保てることに感謝！綺麗な女性であるために。

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          気持ちの整理19

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          明らかに変わっていること。

          わたしは妊娠前と出産後で自分の持ってなかった能力？が身についたと思う。 これ！という言葉が出てこないが、 育児を通して色んな方向から学んでいるし、自分を良くしようという考えが働いてるように思う。 何より娘が大切で生涯守っていくと決めているからこそ、メンタルも考え方も良くしていこうと自然と沸き起こるわけだ。 たまにネガティブになってどうしようもなく誰かに話を聞いてほしいときがあるけれど、人間なんてずっと前向きでいられないからそんな姿は自分で人間らしいと自負している。 自

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          明らかに変わっていること。

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          気持ちの整理18

          ・復職して問題なく作業できている自分を褒めたい。最初の週は辛かったが段々と体力ついてきたし、育児とのペースも掴めてきた！ ・保育園休むことなく頑張ってくれている、、 凄い凄い！風邪引かずに偉いよ。 ・娘が卵アレルギーかも。 卵白でアレルギー反応。 まだ病院へいってない、これから。 卵白は固茹でしないと反応出る子多いらしいからなぁ、、、 固茹でではなかった。レンジで簡単に作れるもの？で作っている。 数年後治りますように。 ・妊活開始。 生理も終わり、排卵日の1週間前くら

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          気持ちの整理18

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          頭がザワザワする

          最近頭がザワザワすることが起こる。 色んな思考が頭を駆け巡る。 不眠になりつつある。 幻聴も気になる。 これは復職と育児で病気の症状なのかと思い始めた。 今の生活が精神的に負担になっているんだなぁ、、 頭がザワついてる時は何かに集中したくなる。 音楽だったり読書だったり人と話したり。 要は頭で色んなことが駆けめぐっているんだろうと感じる。 そんな時はなんでもいいから人と会話していると落ち着く。 様子見てもっと眠れなくなったり、ザワザワが取れないことが増えるようなら診

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          頭がザワザワする

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          弱音

          弱音を吐きたい。 幻聴がかれこれ15年くらい続いててさすがに辛いと思うことが度々ある。。 なんで聴こえる？ どうしたら聴こえなくなる？ そんな葛藤を自分の中でずっとしていて解決にならないからイライラすることや我慢がたくさんある。 気にしないことはできるけど、やはり辛い。 これだけ長年薬を飲み続けていてもやっぱり聴こえるなら、薬は気休めのように思う。 一生こんな状態なんだろうなと思っているとここに弱音を吐きたくなった、、 職場でも支障が出ている。。 はぁ、、辛い（泣）

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          大切なことは分かっている

          早朝に目覚めること二日目。 疲れているはずなのに起きてしまう。 二度寝ができなくてモヤモヤしたためコーヒーでスッキリさせる。 昨日の視線恐怖症の件でびっくりされたかた多いと思う。(フォロー外されたので一応言う) けど、ここは赤裸々に発言しているわたしにとって大切な場なのでビッグな話も出てくる。 それを受け止めてスキ。をくれるフォロワーさんや、ふと目にした方々に感謝しています。 いつもありがとうございます。 そして、今後も是非ともよろしくお願いします。 わたしは、この場

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          大切なことは分かっている

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