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【1990年生まれ】 1歳の娘と夫の3人暮らし♫*. 基本的に日常を綴っていますφ(.…

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【1990年生まれ】 1歳の娘と夫の3人暮らし♫*. 基本的に日常を綴っていますφ(..) その時に必要な当たり前のことも書いています。 (今年はふたりめ授かりたい。)
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自己紹介と記事の詳細

箇条書きで自分のことを書きます。 ・1歳の娘と夫の3人で戸建てに暮らしています。 ・某書店員です。仕分け作業という裏方の業務をしています。体力のいる仕事ですが職場の人と上手くこなしています。 ・統合失調症を患い15年位経ちます。約9年前から寛解し安定していますが、たまに幻聴がひどいです。 薬は1種類のみ。ちなみに生涯治らない病です。 ・性格はネガティブ？自分では認めたくないがよく夫から言われる。 人には明るく優しくがモットー。 だが極端な性格なためこじらすことあり。 ・学ぶ

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    • 気持ちの整理25

      ・今週は娘の風邪がうつり1週間お休み、、 そのため体調不良により更新もできませんでした。まだ咳もでるし頭も喉も痛い、、 辛いから早く回復したい。 ・更新する気が起きなかった理由として夫婦喧嘩もありました。 色々言われすぎてメンタルやられています、、 向こうは直さないのに、こっちにばかり直してと言われ辛い。そんなにわたしはダメ人間かよと。 自己肯定感上げよう！とか言ってくるくせにそちらが下げてきてどうする。本当に嫌になる。体調不良だから尚更しんどい。 ・このため、妊活ストッ

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      • 育児

        育児は楽しいものだと、幸せなことだと思いながらしています。 そりゃ大変なことだらけだけど、それでしんどいとかネガティブに思いたくない！ 娘がそばにいてそんな感情抱いてたら最悪じゃん。 産むときに覚悟を決めた。 娘を一生かけて育てていく。愛することを。 だから嫌だとか面倒だとか言う気持ちはない。 大切に大切に日々感謝を込めて育児していく。

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        • 考えすぎ？

          よく父親や色んな人から、考えすぎ。と言われてきた。 自分からしたらそれが当たり前で。 考えすぎって悪いこと？って謎だった。 人よりたくさんのことを考えられる。 それって凄いことだよね？ 自然と色んなことを考えられる。 周りから考えすぎや気にしすぎと言われようが、自分はこういう人間だ。 思考が人より長けてるんだと思う。 人のことを気にしすぎるくらい気にする余裕がある。 それって凄いことだよね。 直さなくて伸ばそうと思う。 わたしは色んなことを考えられる。 それは自分のこ

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        自己紹介と記事の詳細

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          日々を生きる

          前向きには常に考えてるけど、限界を超えていかないと仕事と育児に家事もやるのは毎日辛い。。 夫と常に話し合って改善しているけれど、それでも限界を超えるって相当ハードなこと。 何度も言うが前向きに考えて行動はしている。 ふと、しんどくなってしまう。それが現実。 どう日々頑張ればいいのか。 ワーママってこんな感じですよね。 毎日笑顔でいたい。 幸せに暮らしたい。 その為に日々改善と実行を繰り返す。 一つ言えることは、正解はないということ。 だから苦しい。 でもいい意味で自由

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          日々を生きる

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          緩急をつける

          日々ゆるーく居るときとセカセカしているときの差をつけよう。 頑張るときに頑張る。 休むときに休む。 ルーティンができているんだから、そのタイミングはもう分かってる。 いまは帰りの電車でリラックスしている。 noteはリラックスしているときに書いている。 セカセカしているときは携帯すら見れない。 娘を迎えに行ったら育児がはじまる。 娘が寝たら今日は何をしようかな。

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          元気であり続ける

          プライベートは常に元気でいたい。 元気でいるって最高の健康法だと思う。 根拠のない元気であり続けていれば最強じゃん！ 人によってテンション下がってもまた元気になればオッケイ。

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          気持ちの整理24

          ・自分のキャパの少なさに泣けてくる日々、、 育児に仕事に本当に大変。一人の時間が1日30分でもあれば違うと夫に伝えた。 娘にはのびのびと育ってほしいので自分のキャパの少なさによってイライラしたくない。 だから夫に助けを求めているところ。 ・生理きました。仕方ない。妊活を長い目で見ていることは変わりない。 ・コーヒーは息抜きになる。リラックスできる。カフェイン摂りすぎは良くないけど、1日2杯くらい飲んでいる。 ・自分と近しい人と比べることでモチベーション上がるんだなと思っ

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          仕事の捉え方

          仕事のことでいちいち悩んでも仕方ないと思えるようになった。 色々嫌なこともあるし、なんで？って思うことだらけなのが仕事。 そう思ったら悩みなんて綺麗サッパリ無くなるもんだ。 一番大切なのは仕事ではなくプライベート。 夫と娘を大切にして生活していく。 そちらにパワーを使う。 わたしの仕事内容は気楽な仕事だ。 そんなことにいちいちクヨクヨしてるほうが馬鹿馬鹿しい。

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          2冊の本

          夏目漱石の内容が難しい本と、漫画みたいになってる仕事に悩む人達のエッセイを買ってみた。 2冊ともワクワクして買った。 パラパラ読んでいたら欲しくなったのだ。 内容が難しい本は語彙と読解力が身に付くかなと思って買った。 エッセイは仕事のストレスに共感するため。 こういう考え方もあるんだと視野を広げるため。 娘が寝たら読んでみようと思う！

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          わたしにとって大事なこと

          幻聴があってもわたしは左右されない。変わらない。 自分軸はできてると思う。もうそんな年齢でもあるし色んな経験もしているから。 いつもウジウジしていたけど、そう思うことができたって大きな変化。 幻聴が怖いと思うけど、変わらない強い自分がいるから大丈夫。

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          気持ちの整理23

          ・連休はものすごく充実した！ 毎日どこかへ出かけて買い物したり娘を遊ばせたりしていた。楽しかった〜 明日から仕事なので、頑張ります。 ・妊活ソワソワ期。 妊娠したいなぁ。授かってほしい。 ・周りの人と比べてしまうけど、周りも自分も比べたところで何も変わらない。そう思うと比べたって大した事ないと思える。

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          どこかしんどい

          体も心もしんどい、、 毎日どこかでそう感じる。 だから栄養価の高いサプリメントやプロテイン コーヒーを飲んだりして活力を出してるが中々意欲もわかない、眠い、体がしんどいときが多々ある。。 そういう病気なんだけれども、それが辛い。 毎日元気で居たい。 でもいまは疲れている、、 そんなときはいつもやっていることをやるので精一杯。 しんどいって辛い。体も心もなんだか不調。 そんなときがわたしは多い。 ネガティブなんかじゃなくて事実。 そういう状態になるからネガティブになってしま

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          上司の言葉

          期待しているわけではない。 だからこそ、温かい言葉を言われたときは心がホッとする。。 いつも自分を亡くして働いてることがあるため、人の言葉に救われる。 私の上司達はとても温かい言葉をくれる。 どの人も嫌味がない。 そういう時に良い会社だなと感じる。 ここに務めていて良かったと感じる瞬間。 普段忙しくしていたり、対人関係でどうしてもストレスがたまる。 ホッとする言葉に頼っているわけではないけれど、言われるとその日は温かい気持ちでいられる。 そんな今日。

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          気持ちの整理22

          ・仕事がある日は本当に体力の限界まで使う。 育児もして家事もして仕事もなんてやはり疲れる、、 けれど、うまくこなせてると思うしこれからもこなしたい！ ・一人になりたいと思えば思うほど育児がしんどくなってしまうので、娘と居ることを幸せに思い、娘に疲れた顔も見せていいと思って愛情をたくさん注ぎたい。 ・全身脱毛しました。 うなじまで脱毛できて綺麗になったことが嬉しい。 仕事はポニーテールなのでうなじ大事！ カミソリ負けしていたのと剃るめんどくささがなくなったのはかなり大きい。

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          相手の立場

          相手の言動をみて、その人の立場になって物事を考えられる人でありたい。 そのほうが人間関係上手くいく気がする。 時に自己主張も大事だが、相手の気持ちを汲み取るためには相手の立場になって考える術を身に着けたほうがいい。 なんであの人はこんなことしたんだろうとすぐに分かるような人でありたい。

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