もやしはダイエット的に非常に優れた野菜です。 糖質・カロリーをほとんど含まず栄養は豊富✨ 含有する栄養としては食物繊維、ビタミン類、カリウムなどなど。 ストレス緩和を助け良質な睡眠に導くと話題のGABAも含まれていますよ👍

コエンザイムQ10の量を増やしたら、途中覚醒が少ない？いいかも。 筋弛緩法もやり方を変えた。 GABAも多めに飲みたい（注文中） 早いとこマイスリーに頼らない体制を作りたい。