くぅ⭐︎火デリ⭐︎おしながき ・ミニトマト ・おかひじきの胡麻和え（後で和える） ・豚と白葱、キャベツとしめじ炒め ・豚ヘレのチーズ風味唐揚げ

おかひじきのお浸し。1分半ほど茹で水にさらして食べやすい大きさに切り、めんつゆ、ゴマ、かつお節でいただく。くせもなく食べられ、シャキシャキの食感がたまらない😊カリウムやカルシウムなどミネラル豊富。緑黄色野菜なのでカロテンもばっちり✨

菜っぱの日 おかひじき… うそうそコキアです。 昨日、じっと見てたらおかひじきに似てるなぁ～と思って… ウォーキング途中にて