今日のお弁当、な～にかな？五行×栄養、パワーアップ弁当！✨((((*ﾟ∀ﾟ*))))✨赤いキムチは整腸作用の乳酸菌、緑のオクラはムチンで粘膜保護、青魚である鰯は黒でカルシウム！ 白はご飯だ、エナジー補給と意外やたんぱく質も🎶黄色はちょこっと鰯の隙間の生姜。温活の必須食材でしょ？

今日はいろんな秋を感じた日だった。 涼しい風を浴びてホッとしたり。 スイートポテトを買ってワクワクしたり。 同じ気温でも、同じ食材でも。 全てが夏とは違う。 秋の気温で、秋の食材だ。 こうして季節を感じるっていいよね。