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健康になりたいなら「5分寝」を習得しよう。

枕を叩くだけで目が覚める

1か月前

飛んでった

若かりし日は、寝ても寝ても眠くて、 「ごめん❗️お母さん寝坊した‼️起きて〜‼️」 なんて事もあったのに 今は目覚ましが鳴る前に、しっかりと目が覚める 暑さのせいじゃなく、年齢のせい

ダイブ オソヨウ🌤 高1息子の朝の変化⏰ 1学期:起こしても起こしても起きない 夏休み中:毎日 お昼頃まで寝てる 2学期:目覚まし一発 自分で起きる (まだ3日目だけどw) #オハつぶレース 参加中🌈 朝エクサも継続中🧘‍♀️ https://note.com/megk432/n/n8710ca9c47a4

目覚ましで起きれる?|エッセイ

1か月前

これで早起きできるようになりました

2か月前

今日の開運アクションは『目覚ましをセットする🍀』です♪ (写真は、商店街の植木鉢の花♪) 夜撮ると雰囲気が変わってて… 夏!って感じの花が優しい色合い♪✨ 目覚ましセット時間前に目が覚める🍀 もったいない、あと少しの間…😂 今日も笑顔で参りましょう♥皆さんご安全に♥

1か月前

新学期

4週間前

愛しのApple Watch

5か月前

人生を良くする習慣❷

最近、生活の中で変えてみたこと。

12日前

瞬間耳元アラーム

2週間前

『iPhoneのアラームが鳴らない――利用者の報告が話題。目覚ましは専用機がいい?』~【web3&AI-テックビジネスのアイディアのタネ】2024.5.3

【今日のごはん】餃子の中、油揚げで包んだやつ

#1050「いつもの時間より早く起きてしまったら?」【8月26日(月)】

寝坊したいのに!目覚ましが鳴る前に起きてしまう人いますか?

4か月前

【日記】アラームにキレる日

2週間前

新シーズン

4か月前

昨日は30分早く帰宅したので時間に余裕がありました。30分だけ本を読もう。失敗でした。結局ハマってしまい1時間半。あっ、睡眠時間3時間しかない。1日ぐらいなら大丈夫か。深く深く熟睡。朝、目が覚める。出発時間過ぎてて大慌て。仕事なんとか間に合いましたが、緊張感を解きすぎました。

7か月前
再生

『目を覚ませ!』

HUAWEI Band8

1か月前

画期的目覚ましシステム

おじぃの朝

安全策七転八倒

徒然物語104 目覚まし

3か月前

目覚ましの高等技術。

【詩】嫌(いや)

3か月前

ダブルかけ

アラーム改革

5か月前

おはようございます。 目覚ましでシャキッと起きた朝 「少しずつ 本当に少しずつだけど、必ず毎日やり遂げる」 先週の金曜に就労移行支援に復帰したばかりですが、早く就職したい気持ちが かなり強いです。 でも、無理は禁物です。与えられた課題を少しずつ こなしていきます。 今日も笑顔で。

7か月前

子どもを起こす!

2週間前

よちよちある記#521『処暑』

1か月前

3行日記 目覚まし母さん

9か月前

おはようございます🌞 今日は仕事休みラッキー✌🏻と思い、目覚ましをかけずに寝ていたら、耳元でゴロゴロ🐱、やっぱり!ちぃぽーが「はよ!どけ!」と言われているので、起床します。

早起きのコツ

2週間前

今日の短歌・目覚まし

6か月前

140字小説【悪夢とアラームは繰り返す】

より可動域を広げるために わたしはやっぱり相変わらず4時に目覚ましをセットしている そして、その時々で成すことを成す 今はとにかく試験勉強 でも、こうして早起きすることを心がけ続けていると、一日の可動域が広げることができている

【君が代目覚まし】のススメ⏰

友人とシェアハウスを始めた時に朝のアラームに設定したい曲3選

4か月前

朝までぐっすり眠るためには、睡眠への不安を取り除くことが大事。

2024/05/20の100秒

4か月前

朝活135日目*予定がある日の朝の過ごし方ー楽しみ編ー

最適な睡眠時間ってどのくらい⁈

5か月前

新しい施設長さんとブルーライトカットフィルム

ずっと探してた執事は犬だった

太陽🌞に、起こされた🤭

AppleWatch🕰️

6か月前