私は疲れたらこうなる、私はこういうときは疲れてる合図だから、こうする、という「疲れたときの自分のトリセツや自分への処方箋」ちゃんとつくって定期的に改訂。対人職の方は、これこそめちゃくちゃ大事な業務だと思う。まず自分メンテできてないと人のことにうまく関われないよね。。痛感中(^^)