楽しかった日の次の日は鬱
楽しかった日の次の日は気分がジェットコースターかと言いたくなるほど落ち込む。朝起きた瞬間、布団から出られない。眠い、寝たいのではなく、何もする気力が湧かない。昨日は楽しかったのに、今日は一人。この孤独感に押しつぶされそうになる。
それは昨日が楽しかった程、それに反比例するように次の日の気分は最悪になる。
この孤独に耐えながらこれから生きていけるのか、不安になって布団から出られない。
次の日にはこの感情も軽くなっているのだが。
最近はそれに気づいてから楽しむということを無意識の