私はその日やることをノートに書き、 完了したら、チェックを入れます。 全て完了したら、 ノートのページを切り離して、 写真を撮って、Xに投稿。 昨年4月から毎日使い始めて、 15冊目を使い終わりました！ 今日から16冊目に突入✨ これからもコツコツ 継続したいと思います😊

上手とか下手とか、そんなの関係なくて、たくさん練習して一生懸命やって、「やり切った！」と思えることが大事。保育園では全体練習、家では自主練習・・・たくさんやったからこそ、保育園生活最後のお遊戯会で最高のパフォーマンスが出てきた。娘の成長に感動した今日の午前中でした。

私は毎日やることを グリットノートに書きます。 全部やり終わったら、 ページを切り離して写真を撮り、 「今日もやり抜きました！」と Xに投稿します。 いま9冊目のノートが もうすぐ使い終わりそうなので 昨日は新しいノートを購入✨ 今日も自分との約束を 守りたいと思います！

2024年10月30日 いよいよ楽しみにしてた旅行に向けて出発！しかし、そのウキウキとワクワクで日記書くの忘れて、日付が変わってしまった！ いつもと違うことするとどうしてもなぁ… ちょっと悔しいけど、気にせず続けよう！明日以降も楽しくて忘れそうだけど笑 また明日！

■そりゃ、ある方がいいけど■ 習慣化を目指すのに、モチベーション、やり抜く力、メタ認知能力、自己肯定感など・・高い方が、ある方がいいに決まってますが、低い・ないからといって、決定的なマイナスにはなりません。 重要なのは、ありのままの自分を礎に、コツコツ積み上げる行動力なので。