私は毎日やることを グリットノートに書きます。 全部やり終わったら、 ページを切り離して写真を撮り、 「今日もやり抜きました！」と Xに投稿します。 いま9冊目のノートが もうすぐ使い終わりそうなので 昨日は新しいノートを購入✨ 今日も自分との約束を 守りたいと思います！

2024年10月30日 いよいよ楽しみにしてた旅行に向けて出発！しかし、そのウキウキとワクワクで日記書くの忘れて、日付が変わってしまった！ いつもと違うことするとどうしてもなぁ… ちょっと悔しいけど、気にせず続けよう！明日以降も楽しくて忘れそうだけど笑 また明日！

■そりゃ、ある方がいいけど■ 習慣化を目指すのに、モチベーション、やり抜く力、メタ認知能力、自己肯定感など・・高い方が、ある方がいいに決まってますが、低い・ないからといって、決定的なマイナスにはなりません。 重要なのは、ありのままの自分を礎に、コツコツ積み上げる行動力なので。