■そりゃ、ある方がいいけど■

習慣化を目指すのに、モチベーション、やり抜く力、メタ認知能力、自己肯定感など・・高い方が、ある方がいいに決まってますが、低い・ないからといって、決定的なマイナスにはなりません。

重要なのは、ありのままの自分を礎に、コツコツ積み上げる行動力なので。