繊細で傷つきやすい/何を叶えても苦しみが消えない…生きづらかった私を変えた魔法＝鏡の法則

ここのところ連続して、【鏡の法則】とは関係なさそうな記事や、つぶやきを投稿してきました。

でも、これまで私がお伝えしてきたこと、そして、今後もお伝えしていくことに、一貫して共通しているのは、

「自分を愛する、自分を赦す」

それが幸せに生きる、唯一の方法だということです。

そして「自分を愛する、自分を赦す」ことが、どうやっても、できなかった私を変えてくれたのが【鏡の法則】という魔法でした。

魔法の呪文＝HOCUS POCUS

先月末のこと。このnoteでフォローしあい、繋がっていたT's Kidさんとお会いすることができました。

手元にあるラベンダー精油を切らしてしまって、新しいモノを買おうとしていたときに、彼女のこの記事を読んで、ビビッと来て、WOTEの精油を使ってみたい！と、私からラブレターを送ったのでした。

（WOTE＝セドナに本社のある'Wisdom of the Earth'という、ワイルドでパワフルな精

【鏡の実践】大嫌いな人、見下してる人＝救世主

【自分＝まわりの人】という鏡の法則を使って、自分の身近にいる人、なにか引っかかる相手（両親や、パートナー、職場でムカつく人などなど）を見ていくこと、自分と相手を等しく見ることを【鏡の実践】と呼んでいます。

自分にも、相手と同じようなところがあった！相手と同じことを、自分もやっていた！という気づきを得ていくたびに、自分も相手も癒されていって、

私は私のまんまで愛されて良かったんだ、そして過去もい

お祈り＝神さまへのラブレター

私たちが苦しんだり、悩んだりすることの本当の原因は、外側の出来事や誰かのせいではなくて、

たった一つの愛/ワンネスの状態から、個別の肉体を持ち、分離したと思い込んだことによって、神さまを裏切り、傷つけたという罪悪感を持っていることにある、ということを前回の記事で書きました。

私たちが誰かや何かに感じる罪悪感というのは、内なる神さまへの罪悪感を、そのまま外側の世界（現実の世界の誰かや、何かの出来

苦しみの原因

すこし久しぶりの投稿になりました。

今年の２月～先日まで、私に【鏡の法則/鏡の実践】を教えてくださったringoさんの複数人クラスに参加をして、いろいろな学びや癒しを受け取りました。

そのことについて、noteに書きたいな…！と思いながらも、言語化するのがなかなか難しくて、ちょっとだけ記事を書くのをお休みしていました。

※かなりスピリチュアル色が濃いお話なので、そういう系に抵抗がある人にとっ

いまの自分を助けてくれているのは、

あの頃、何かをずっと頑張ってきた自分なんだな〜…と実感することがありました。

いま、あなたがどんなに辛くて悲しくても、過去のあなたは、いまのあなたに、ずっと寄り添い続けてくれてます。

過去の自分に、いっぱいいっぱい感謝しましょう✨

なにか起きた出来事に対して、『何でなの？！』と言いたいときは…


もう手放してもいい、不要な観念が浮かびあがろうとしてるから、それが何かを自分に問う。


あ！こんな観念があったから、出来事に対してこう感じてたんだ〜！って気づくたびに、軽くなっていきます。

エゴは問題を作るのが大好きで、ホッと安心することをすごく嫌う😩



問題は、問題視するから大変なこと/困ったこと/『私』を悩ませるタネになる。


でも、問題を問題視せずに、自分と向き合うためのチャンスと捉えると、それはいつの間にかスルッと解決したりします。

桜の下で、繋がり合う時間

私が住んでいる地域もようやく春らしい気温になり、桜たちもほぼ満開を迎えました🌸

ということで、週末は地元にある大きな公園に、お花見に行ってきました。

公園には桜を求めて、まさに老若男女が集まっていて、みんなそれぞれお花見を楽しんでいました🍡🍺🌭

たくさんの出店のほかには、ポニー🐴の乗馬体験もあったりして。

恐る恐るポニーさんに乗ってみる小さなお子さん、ポニーさんと一緒に写真を撮っ

誰かに裏切られた！と感じる出来事があったときは…

①まず先に自分が自分に嘘をつき、内なる神さまを裏切った。

②だから、裏切られた！と感じることが起きた。

本当は、この順番。

自分に正直になること＝内なる神さまと繋がること、これを意識して、どんな自分も素直に認めるのが大切✨

誰かを責める/批判してしまうのは、

【エゴの囁き】を信じて、自分を責めてる/批判していて、そのことを他者に投影している。

相手を赦せない＝自分を赦せてない。

だから、誰かへの怒りや批判が出てきたときは、

もっと自分に優しくして、自分を赦していいときです。

エゴの囁き、エゴと同一化している人の囁き、評価、ジャッジ＝外側に惑わされない。

すべては自分の内側に原因がある。

罪悪感を感じたときは、自分が【ソレを感じることを選んでいるから】なんだと認める。

認めたら、もうソレを選びません、と選び直すことができる。

どんな失敗や、失言をした人であっても、その人にしかない輝き、尊さは必ずあります。

ニュースを見ると、いつも誰かへの批判の雨あられで溢れかえっているけれど、

批判したくなったり、怒りを感じる【誰か】こそ…

その人を【自分の鏡】として見ていくと、受け取れる癒しや奇跡は大きい。

内観を続けていて、苦しくなるとき

数年前から、私は【鏡の法則】を使って、自分と向き合うこと(鏡の実践)を続けてきました。

本格的に向き合い出したのは去年からですが、去年は、最初は向き合う気すら起きなかったくらいに辛い→でも向き合ってみよう→向き合うたびに辛い、もう観たくない、もう無理！！！

結局、【鏡の実践】をいくら続けても、内観をしても、やっぱりダメ、何も変わらないんじゃないか⤵︎

何回も、壁にぶち当たりました。

ぶち当

苦しみの原因は、【外側】にはない。

お金がないこと、パートナーがいないこと、離婚をしたこと、人間関係がうまくいかないこと…

これらのせいで私は苦しい、私は不幸なんだと思っていたけど、真実は違った。

自分で、自分を苦しめる思考を握りしめていたから、苦しかった。ただそれだけ。

外側の出来事に、怒り、動揺…何かを感じたとき。

相手や出来事のせいだ、としてしまうのが普通だけれど…そのように反応した原因は自分の内側にある。

長い間の癖で、ついつい忘れて相手や出来事のせいにしてしまうけれど、その度に気がつく練習をする。

外側より、自分の内側を見る👀