いまの仕事を辞めたいorパートナーと別れたいとき

いまの仕事を辞めたい、いまのパートナーと別れたい。 でも、どうしたらいいんだろう？ 転職する？別れる？ …どうしたらいいんだろう？という迷いの言葉が思い浮かぶときは、自分一人の力（自我＝エゴの力）でどうにかしようとしているとき。 そして、エゴの力でなんとかしたり、何かを決めるより、まず先に 「神さま、私はどうしたら良いでしょうか？私が、まだ気がついてないことがあるなら、どうか教えてください」と、神さまへ祈りを捧げます。 エゴの力でなんとかする＝自分で努力、解決するこ

あなたがパートナーと出会えないのも、パートナーに愛されないのも、お金に困ってるのも、誰かに虐められてるのも、『あなたが悪い』からではない。 あなたがエゴの囁きを信じ、自分を否定して責めているから。 エゴの言うことは出鱈目だ、この世界に劣ってる存在、ダメな存在なんて1人もいない。

それは、本当のあなたじゃない

なんで、自分は幸せになれないんだろう？ なんで、こんなに辛いんだろう？ なんで、こんなに苦しいんだろう？ なんで、こんなにうまくいかないの？ こんな言葉ばかりが、グルグル頭の中に浮かんでいたとき。 私は、この言葉を『自分の声、心の叫び』だと信じて疑っていませんでした。 だけど、ある時から私は、これは『本当の私』の声ではなく『エゴの声』なんだ、ということが、だんだん区別できるようになっていきました。 苦しんだり悩んだり、悔しがったり、誰かに嫉妬したり、怒ったりしてる

かすかな、心の声

幸せになりたい、なんで私は幸せに生きられないんだろう？ いつも頭の中で思考(エゴの声)が、グルグルうずまいていた頃。 あるとき、胸の奥の方？どこか遠くから、エゴの声とは違う、かすかな、でも力強い声が聞こえてきたことがあります。 『だって、あなたが幸せになっちゃったら、あの頃とても必死だった、苦しんでいた私の立場はどうなっちゃうの？』と。 その声を聞いたとき、あぁ、そうか。 あのときの私、頑張っていたよね。苦しかったよね。 あのときの私を、なかったことにしようとした

心の筋トレ

体の筋トレ🏋️は、少しずつ負荷をかけて筋肉を鍛えていきますが、心の筋トレは、その逆です。 少しずつ、自分にかけていた負荷(エゴの信念による自己否定/無価値感/罪悪感など)を手放して、身軽になっていきます。 何かがうまくいかないとき、心が苦しいとき。 私たちは自分を守るため、誰かを守るため、誰かに愛してもらうため、あるいは誰かに復讐するため… いろんな理由から、いろんなモノで心をガチガチに固めてしまっています。 こんな私なんて、愛される価値、資格がない。 私なんかが

無条件の愛を選ぶか？エゴを選ぶか？

辛さや苦しさの中にいるとき… 何かの出来事や誰かのせい、あるいは、○○な望みが叶わない。 だから、私は、苦しいし、辛いんだ。 そう思うのが、従来の見方、考え方です。 従来の見方というのは、【外側が先で、内側が後】ということ。 そして、こういう見方、考え方をする自分はダメ、劣ってるということではなくて。 これは、ただ、【エゴの働き】とはこういうモノというだけです。 外側の出来事や問題、誰かのせい、願いが叶わないからということと、苦しくて辛いということは、 本当は

夏至、満月が重なって、久しぶりにネガティブな生理前⚡️ (たしか、去年の夏至も辛かった…) でも、ネガティブにもポジティブにも良い悪いはなくて【ただそういう状態である】というだけ。 ネガティブには飲み込まれず、ただ静かにそんな自分に寄り添う。

神さまに、丸投げする

この問題、悩みを解決するには。 この願いを叶えるためには。 自分でどうにかしなきゃ。 でも、どうしたらいいんだろう？ そうやって考えて、あれやこれや色んな方法を探したり、試したり。 確かに、これで悩みが解決したり、願いが叶うこともあったけれど、解決したあとに、また問題が発生したり、叶った後に何かモヤモヤしたり。 …こういうとき、私たちはエゴ(自我)の力を使っている/使おうとしています。 体も心も、とっても疲れます。 なので、解決したいことも、叶えたいことも、すべ

いろいろ書きたいことは頭に浮かぶけれど、なかなか記事にする時間がない最近です。 お金、恋愛、パートナー、仕事…すべての原因は繋がってて、両親との関係、内なる神との関係を見つめていくことが1番シンプルで、確実だと思います。 そして、外側に原因を作らない、探そうとしないこと。

『問題』を問題視しないこと②

昨日の記事の続きを、自分への戒め？も込めて。 気を抜くと、すぐに私はエゴ（自我）の言うことに唆されて、問題を創って、悩み始めてしまうので、こうして記事に書くことで、自分を俯瞰する視点に立ち戻ることができます。 【問題を問題視する、自分で問題を創る】というのは、たとえば「私は〇〇な人間だ。だから、誰にも愛してもらえない」と決めつけて、〇〇の状態を改善しようとしたり、〇〇な自分を隠すために▲▲な人間になろうとすることです。 〇〇や▲▲に入る言葉は、人それぞれに違うので、あえ

『問題』を問題視しないこと①

エゴ（自我）は、不幸依存症です。 エゴに乗っ取られて、そのことに無自覚なままでいる状態の私たちは、 次から次に問題・悩みを創って→解決→問題・悩みを創って→解決する…ということを延々と繰り返しています。 でも、ふと立ち止まって、「このことを問題や悩みとしているのは、誰だろう？」と自問自答してみると、他でもない自分だった…ということに気がつくことができます。 すると、問題や悩みについても【自分を苦しめるモノ】という見方ではなくて、 【愛に戻るための学び】だったり【過去

どんな自分も、いていいよ

私って、こんな人間だから。 こういう自分でいなくちゃ。 いつの頃からか、私は自分で自分のことを【定義】して、無意識のうちに、ずっと自分を縛り付けていたように思います。 特に強かったのは、母から見て、祖母から見て、先生から見て、世間から見て…いつも私は『良い子』でいなくちゃいけない、というものでした。 まわりの意見や考えを取りこみ、それを元にして、『良い子とはこういうものだ』というイメージを創り上げました。 私の中に『良い子』が生まれたと同時に、『悪い子』も生まれました