心も体も温めて、強さをもたらしてくれる香り

ものすごく暖かくなって、もう春が来た？！と思って油断していたら、今日みたいにものすごく寒い日がやってくる、三寒四温な2月後半～3月。

こういう季節は、自律神経も乱れやすくて、そのぶん、不安や抑うつ、緊張したりと、心も揺らいで乱れます。

自律神経を整える方法は、規則正しい生活や運動など、さまざまあると思いますが、アロマセラピーほど簡単＆速効性があるものはないかもしれません。

鼻から吸い込まれた

アロマセラピストに、なり損ねた私

私は良い香りを嗅ぐことが大好き。

20代終わりころから、アロマセラピーを楽しむようになりました。

でも、いまから8年ほど前、元夫の仕事の都合でイギリスに住み、
現地でアロマセラピーの資格を取ってからは、

私とアロマセラピーの関わり方が、
いつのまにか自分を苦しめるものになっていました。

アロマの資格を取ったことで、自分を追い込むように

私が取ったアロマセラピ―の資格は、【IFPA】という

男性も女性も、心身ともに疲れているときは、なるべく頭(男性性)を使わず、五感(女性性)でホッとすることに意識を向けましょう✨

良い香りを嗅ぐこと＝アロマはリラックス効果が高いので、女性だけでなく男性にもオススメです！

寒い季節は、オレンジの香りを嗅ぐと心も体もポカポカに🍊✨

ブラックベリーと、ハーブな一日

実家のお庭には、ブラックベリーが生えています。
ブラックベリーはとんでもなく丈夫な植物。

たいして手入れしなくても、勝手に伸びて、
勝手にいっぱい実をつけてくれます。

でも、そのまま放っておくと、
枝があっちこっちに伸びてしまうので、
今日は、その枝切りに奮闘していました。

お庭仕事は向いていないと思いつつ、
ブラックベリーを美味しく食べたいという
食い意地だけで、なんとか頑張りました。

レモンバームのお世話と、アイスハーブティー

実家のお庭の隅っこで、地植えになっているレモンバーム。

謎の虫に食べつくされそうになっていたので、まだ食べられていない部分をカットして、挿し芽で増やそう…！とチャレンジしたものの、一度は失敗。

（一時間くらいお水に吸わせてから、挿し木用の土に植えたのに、上手く育たなかった…）

暑さのせいもあるのかも？と思って、土に植えずに、しばらくお水で育てていました。

あれから約３週間が経ち、無事に根っ