東京マラソン2021への道 86/253
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東京マラソン2021への道 86/253

 東京マラソン2021と2022の2つの大会に当選、ロマノフ博士のポーズメソッドを取り入れてランニングフォームを改造しながら、リディアード式マラソントレーニングで練習する市民ランナーの日々のトレーニング記録、86日目。お試しでケニアの食事を導入中。 リディアード式マラソントレーニングの期分け現在「有酸素コンディショニング(いわゆる走り込み)」期間が進行しています。  9/19~11/27 有酸素コンディショニング(走り込み)期間  11/28~12/25 ヒルトレーニング

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東京マラソン2021への道 85/253
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東京マラソン2021への道 85/253

 東京マラソン2021と2022の2つの大会に当選、ロマノフ博士のポーズメソッドを取り入れてランニングフォームを改造しながら、リディアード式マラソントレーニングで練習する市民ランナーの日々のトレーニング記録、85日目。お試しでケニアの食事を導入中。 リディアード式マラソントレーニングの期分け現在「有酸素コンディショニング(いわゆる走り込み)」期間が進行しています。  9/19~11/27 有酸素コンディショニング(走り込み)期間  11/28~12/25 ヒルトレーニング

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トルコ・チャイと、「QUEEN」と。

トルコ・チャイと、「QUEEN」と。

おからだの調子には変化ありませんか? 私はトルコ・チャイを飲みたいです。 トルコ帰りの友人がトルコチャイのグラスとソーサー、スプーンなどの茶器セットで入れてくれた、トルコチャイを飲みたいです。 冒頭の写真(会員になっているフリー素材の写真です)のグラスセットの如く、本当にかわいいのです。 チャイは、お砂糖を入れてとても甘くて少し刺激があって、小ぶりのグラスに友人が何回も注いでくれます。 あのおいしいトルコチャイであたたまりたいです。 出会って2ヶ月間位は私に「みしまー、

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#53 インド・バンガロール日記をはじめてみます

#53 インド・バンガロール日記をはじめてみます

前回の更新からまた3か月近く経ってしまった…。 その間何をしてたかって、オンライン英会話を始めたり、筋トレにのめりこんだりして、そこそこポジティブに毎日を過ごしていました。 でも、それだけじゃないんです。 インドに来てしまいました。 インド南部カルナータカ州にあるベンガルール(旧名バンガロール)に来ました。ちょうど1か月前くらいです。研修生という立場ではありますが、これからそれなりの期間を過ごす予定です。 大学はスペイン語を専攻していたし、会社員になってからもぼんやりと

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東京マラソン2021への道 84/253
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東京マラソン2021への道 84/253

 東京マラソン2021と2022の2つの大会に当選、ロマノフ博士のポーズメソッドを取り入れてランニングフォームを改造しながら、リディアード式マラソントレーニングで練習する市民ランナーの日々のトレーニング記録、84日目。お試しでケニアの食事を導入中。 リディアード式マラソントレーニングの期分け現在「有酸素コンディショニング(いわゆる走り込み)」期間が進行しています。  9/19~11/27 有酸素コンディショニング(走り込み)期間  11/28~12/25 ヒルトレーニング

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俺のジュース道
Chai チャイ
コンビニでみつけて買ってみたが…癖が強い‪w
結構…薬膳っぽい味する
苦手な人は絶対苦手
飲んでたら癖には慣れて来るけど
インドのチャイ飲んだ事があるけど日本のチャイはほぼミルクティー
#ジュース #ドリンク #チャイ

俺のジュース道 Chai チャイ コンビニでみつけて買ってみたが…癖が強い‪w 結構…薬膳っぽい味する 苦手な人は絶対苦手 飲んでたら癖には慣れて来るけど インドのチャイ飲んだ事があるけど日本のチャイはほぼミルクティー #ジュース #ドリンク #チャイ

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東京マラソン2021への道 83/253
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東京マラソン2021への道 83/253

 東京マラソン2021と2022の2つの大会に当選、ロマノフ博士のポーズメソッドを取り入れてランニングフォームを改造しながら、リディアード式マラソントレーニングで練習する市民ランナーの日々のトレーニング記録、83日目。お試しでケニアの食事を導入中。 リディアード式マラソントレーニングの期分け現在「有酸素コンディショニング(いわゆる走り込み)」期間が進行しています。  9/19~11/27 有酸素コンディショニング(走り込み)期間  11/28~12/25 ヒルトレーニング

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『心地良い眠りと朝食と』

『心地良い眠りと朝食と』

タンゴのリズムに乗って 血湧き肉躍る メキシカンな香り漂い 妖艶な姿を醸し出す くねくね踊り煙を燻らせて クラッシックギターの音色 酔い痴れながら いつの間にか眠りにつく 思い悩み眠れない日々 払拭するように 昨晩のクラブシーン 思い浮かべ ブレックファースト 喉が通らなかったこと まるで嘘のように ホットチャイとパン あの時の感動を も一度分かち合い あの日の夕日を も一度一緒に 眺めたい

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『先輩と同じチャイティー初紅葉』亀山こうき

その秋初めての紅葉のことを初紅葉という。本格的な紅葉の先触れとして桜の開花並に日本人は関心を寄せている。俺はチャイティーが好きだが、それは学生時代の美しき先輩の影響。いまだにスタバではチャイティーばかり飲む。

(季語初紅葉・仲秋)

『先輩と同じチャイティー初紅葉』亀山こうき その秋初めての紅葉のことを初紅葉という。本格的な紅葉の先触れとして桜の開花並に日本人は関心を寄せている。俺はチャイティーが好きだが、それは学生時代の美しき先輩の影響。いまだにスタバではチャイティーばかり飲む。 (季語初紅葉・仲秋)

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東京マラソン2021への道 82/253
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東京マラソン2021への道 82/253

 東京マラソン2021と2022の2つの大会に当選、ロマノフ博士のポーズメソッドを取り入れてランニングフォームを改造しながら、リディアード式マラソントレーニングで練習する市民ランナーの日々のトレーニング記録、82日目。お試しでケニアの食事を導入中。 リディアード式マラソントレーニングの期分け現在「有酸素コンディショニング(いわゆる走り込み)」期間が進行しています。  9/19~11/27 有酸素コンディショニング(走り込み)期間  11/28~12/25 ヒルトレーニング

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