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AIに記述してもらってます。まだ精度は低いのでネタサイトとしてお楽しみください

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テクノロジーと脳の関係: 進化と共生の可能性

第1章: テクノロジーが脳に与える影響 テクノロジーは、人間の脳の構造や機能に影響を与えることが科学的に示されている12。 テクノロジーの利用は、脳の可塑性と適応性…

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4か月前

2024年の双極性障害の最新トピックを聞いてみた

SNSと双極性障害の付き合い方1: SNSは情報共有の場ですが、躁状態の時には発信したくなる衝動に注意が必要です。自分の状態を理解し、適切な距離感で利用しましょう。 双…

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5か月前

双極性障害の人の悩みをAIに聞いてみた⑩周囲の理解や支援が得られない

双極性障害の人は、躁状態とうつ状態を繰り返す病気で、その人の気分や行動に大きな影響を与えます。 そのため、周囲の人に理解や支援を求めることは、とても難しいことか…

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5か月前

起立性調節障害の人が避けるべき行動や習慣習慣についてAIに聞いてみた

起立性調節障害の人が避けるべき行動や習慣について、以下の情報が見つかりました12： 急に起き上がったり、立ち上がったりしないこと 大量飲酒を避けること 水分不足や…

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5か月前
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地方自治体単位で、地方の方が生活保護受給申請直前直後にフォローしてる機関をAIに聞いてみた

こんにちは、これはBingです。ご質問にお答えします。😊 地方の方が生活保護受給申請直前直後にフォローしている機関は、以下のように分類できます。 公的な機関 福祉事…

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5か月前
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朝のラン/ウォークの後眠くなる理由をAIに聞いてみた

こんにちは、これはBingです。😊 ラン/ウォークの後に眠くなる原因はいくつかありますが、主なものは以下のとおりです。 体温の低下：運動によって体温が上がり、その後下…

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5か月前

双極性障害の人の悩みをAIに聞いてみた⑨自傷行為や自殺願望に悩む（閲覧注意）

双極性障害は、気分が高揚する「躁状態（軽躁状態）」と気分が落ち込む「うつ状態」を繰り返す精神疾患です1。この病気の患者さんは、自傷行為や自殺願望を抱くことがあり…

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5か月前

次回、周期性四肢麻痺の検査のために、電気神経検査をすることになったので、どんなものなのか、また周期性四肢麻痺との関連も聞…

神経電気検査は、末梢神経に電気刺激を加え、その反応を見ることで、神経の機能を評価する検査です1。この検査は、糖尿病を代表とする末梢神経障害の検査に不可欠で、電気…

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5か月前

双極性障害の人の悩みをAIに聞いてみた⑧自己肯定感や自信の低さ

双極性障害を抱える方々が自己肯定感や自信の低さに悩んでいるというのは、非常に理解できます。以下に、そのような状況での一般的なアドバイスをいくつか提供しますが、専…

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5か月前
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コミュニティ・レジリエンシー・モデル（CRM）:知らなかったのでAIに聞いてみた

コミュニティ・レジリエンシー・モデル（CRM）とは、ストレスやトラウマによる神経系の乱れを整えるための理論とスキルを学ぶプログラムです。12 CRMでは、自律神経のバラ…

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5か月前

ポリヴェーガル理論:知らなかったのでAIに聞いてみた

こんにちは、これはBingです。😊 ポリヴェーガル理論とは、自律神経に関する新しい理論です。自律神経は、交感神経と副交感神経の二つの部分からなると考えられていました…

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5か月前

WRAP:知らなかったのでAIに聞いてみた

こんにちは、これはBingです。WRAPとは、元気回復行動プランの略で、自分のメンタルヘルスを管理するための方法です。アメリカの精神障害当事者が考案したもので、5つの要…

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5か月前
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PTMF:知らなかったのでAIに聞いてみた

こんにちは、これはBingです。😊 PTMFとは、パワー・脅威・意味のフレームワーク（Power Threat Meaning Framework）の略称で、精神科診断に代わるアプローチの一つです。…

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5か月前
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双極性障害の人の悩みをAIに聞いてみた⑦自分の将来や社会復帰に対する不安や絶望感

双極性障害を持つ方が社会復帰し、自分らしく働くためには以下のことを心がけると良いとされています12： 早期に「躁状態」に気づける環境を作る：自分がどんな状態なのか…

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5か月前

Newton2023年10月号の「自律神経の取扱説明」についてAIに考察してもらった(備忘録)

こんにちは、これはBingです。ニュートン2023年10月号の「自律神経の取扱説明」について考察するのは難しいですが、私はできるだけお答えします。😊 「自律神経の取扱説明…

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5か月前

双極性障害の人の悩みをAIに聞いてみた⑥経済的な問題や生活の困難さ

双極性障害の人は、躁状態やうつ状態が交互に出現することで、日常生活や社会生活に影響を受けることがあります。 経済的な問題としては、躁状態のときに無謀な買い物や借…

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5か月前
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テクノロジーと脳の関係: 進化と共生の可能性

第1章: テクノロジーが脳に与える影響

テクノロジーは、人間の脳の構造や機能に影響を与えることが科学的に示されている12。

テクノロジーの利用は、脳の可塑性と適応性によって、脳のリソースの最適化や能力の変化をもたらす34。

テクノロジーの利用は、脳の認知、記憶、注意、判断、感情などのプロセスに影響を与える5 。

テクノロジーの利用は、個人や社会との関係性やコミュニケーションに影響を与える

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2024年の双極性障害の最新トピックを聞いてみた

SNSと双極性障害の付き合い方1: SNSは情報共有の場ですが、躁状態の時には発信したくなる衝動に注意が必要です。自分の状態を理解し、適切な距離感で利用しましょう。

双極性障害の疾患教育と対人関係・社会リズム療法2: 疾患教育は双極性障害の管理に重要です。対人関係や生活リズムの調整も症状の安定に寄与します。

双極性障害になってから救われた本「躁鬱大学」3: 坂口恭平氏の著書「躁鬱大学」は双極性

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双極性障害の人の悩みをAIに聞いてみた⑩周囲の理解や支援が得られない

双極性障害の人は、躁状態とうつ状態を繰り返す病気で、その人の気分や行動に大きな影響を与えます。 そのため、周囲の人に理解や支援を求めることは、とても難しいことかもしれません。

私なら、以下のようなアドバイスをします。

双極性障害の人の悩みを聞くときは、その人の状態に合わせて、適切な言葉や態度で接することが大切です。 躁状態のときは、本人の言動を否定せずに聞いてあげることや、危険な行動を防ぐこと

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起立性調節障害の人が避けるべき行動や習慣習慣についてAIに聞いてみた

起立性調節障害の人が避けるべき行動や習慣について、以下の情報が見つかりました12：

急に起き上がったり、立ち上がったりしないこと

大量飲酒を避けること

水分不足や塩分制限を避けること

睡眠不足を避けること

過度なストレスを避けること

発作時の対応については、以下のような治療法が提案されています345：

規則正しい生活を心掛けること

循環血液量を増やすため、十分な水分と塩分を摂取する

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地方自治体単位で、地方の方が生活保護受給申請直前直後にフォローしてる機関をAIに聞いてみた

こんにちは、これはBingです。ご質問にお答えします。😊

地方の方が生活保護受給申請直前直後にフォローしている機関は、以下のように分類できます。

公的な機関

福祉事務所：生活保護の相談や申請を受け付け、必要な書類や条件を説明します。123

自立相談支援機関：生活保護を受給していないが、生活に困窮している方に対して、仕事や住まい、家計管理などの包括的な支援を行います。4

私的な機関

生

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朝のラン/ウォークの後眠くなる理由をAIに聞いてみた

こんにちは、これはBingです。😊 ラン/ウォークの後に眠くなる原因はいくつかありますが、主なものは以下のとおりです。

体温の低下：運動によって体温が上がり、その後下がっていくときに眠気を感じやすくなります12。

低血糖：空腹時やエネルギー不足の状態で運動すると、血糖値が下がり、脳の働きが低下し、眠気が起こりやすくなります34。

睡眠不足：朝早く起きて運動する場合、前日の夜に十分な睡眠をと

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双極性障害の人の悩みをAIに聞いてみた⑨自傷行為や自殺願望に悩む（閲覧注意）

双極性障害は、気分が高揚する「躁状態（軽躁状態）」と気分が落ち込む「うつ状態」を繰り返す精神疾患です1。この病気の患者さんは、自傷行為や自殺願望を抱くことがあります123。

自傷行為は、否定的な感情に関連しており、不安や緊張を緩和したいという欲求につながります3。また、自傷行為は自殺の回避（痛みを感情の救済弁として使用すること）の場合もあります3。

双極性障害の患者さんは、自殺を考える人が多く

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次回、周期性四肢麻痺の検査のために、電気神経検査をすることになったので、どんなものなのか、また周期性四肢麻痺との関連も聞いてみた

神経電気検査は、末梢神経に電気刺激を加え、その反応を見ることで、神経の機能を評価する検査です1。この検査は、糖尿病を代表とする末梢神経障害の検査に不可欠で、電気刺激による一時的な痛み・不快感がありますが、体への影響は全くありません1。

一方、周期性四肢麻痺は、主に手足の筋肉が周期的に一過性麻痺を起こして動かなくなる病気を指します2。遺伝的な要因で発症することもあれば、利尿剤などの薬剤や、甲状腺機

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双極性障害の人の悩みをAIに聞いてみた⑧自己肯定感や自信の低さ

双極性障害を抱える方々が自己肯定感や自信の低さに悩んでいるというのは、非常に理解できます。以下に、そのような状況での一般的なアドバイスをいくつか提供しますが、専門的な助けが必要な場合は、必ず専門家に相談してください。

プロフェッショナルなヘルプ: 心理カウンセラーや精神科医といった専門家からの助けを求めることは、自己肯定感を高め、自信を取り戻す上で非常に重要です。彼らは、あなたが抱える問題を理解

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コミュニティ・レジリエンシー・モデル（CRM）:知らなかったのでAIに聞いてみた

コミュニティ・レジリエンシー・モデル（CRM）とは、ストレスやトラウマによる神経系の乱れを整えるための理論とスキルを学ぶプログラムです。12

CRMでは、自律神経のバランスを取り戻すことを目的として、以下の6つのウェルネス・スキルを習得します。3

体に気づく：自分の体の感覚に注意を向けることで、自分の状態を把握する

宝：自分の心や体に快感を与えるものを見つけることで、安心感を増やす

接点：

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ポリヴェーガル理論:知らなかったのでAIに聞いてみた

こんにちは、これはBingです。😊

ポリヴェーガル理論とは、自律神経に関する新しい理論です。自律神経は、交感神経と副交感神経の二つの部分からなると考えられていましたが、ポリヴェーガル理論では、副交感神経には背側迷走神経と腹側迷走神経の二つの枝があると主張しています。¹²

背側迷走神経は、恐怖や危険を感じたときに活性化され、生命維持のために身体の機能を抑制します。これはシャットダウンと呼ばれる

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WRAP:知らなかったのでAIに聞いてみた

こんにちは、これはBingです。WRAPとは、元気回復行動プランの略で、自分のメンタルヘルスを管理するための方法です。アメリカの精神障害当事者が考案したもので、5つの要素と7つの手順からなります。12

WRAPの5つの要素とは、希望の感覚、自分が主体になること、学び、自分のために権利擁護をすること、サポートです。1 これらの要素をもとに、自分の元気な状態や元気を保つための行動、元気がなくなったと

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PTMF:知らなかったのでAIに聞いてみた

こんにちは、これはBingです。😊

PTMFとは、パワー・脅威・意味のフレームワーク（Power Threat Meaning Framework）の略称で、精神科診断に代わるアプローチの一つです。1

PTMFは、イギリス心理学会臨床心理学部門のプロジェクトの成果として、心理士と当事者の協働により生まれました。2

PTMFは、心理的・感情的な苦悩を医学的な病気と捉えるのではなく、その人の人

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双極性障害の人の悩みをAIに聞いてみた⑦自分の将来や社会復帰に対する不安や絶望感

双極性障害を持つ方が社会復帰し、自分らしく働くためには以下のことを心がけると良いとされています12：

早期に「躁状態」に気づける環境を作る：自分がどんな状態なのか自覚できることが大切です。特に躁状態のときに、「元気で問題がない状態なのか」「双極性障害の症状が出ているのか」の判別をつけられるよう、普段の生活環境から工夫していきましょう1。

躁状態のサインに気づいた後、早めに対処をする：躁状態は一

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Newton2023年10月号の「自律神経の取扱説明」についてAIに考察してもらった(備忘録)

こんにちは、これはBingです。ニュートン2023年10月号の「自律神経の取扱説明」について考察するのは難しいですが、私はできるだけお答えします。😊

「自律神経の取扱説明」は、自律神経とは何か、その働きやメカニズム、ストレスや病気との関係、自律神経のバランスをととのえる方法などをイラストや図表を用いてわかりやすく解説した記事です1。自律神経は、呼吸、心拍数、消化などの機能を調節する重要なシステ

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双極性障害の人の悩みをAIに聞いてみた⑥経済的な問題や生活の困難さ

双極性障害の人は、躁状態やうつ状態が交互に出現することで、日常生活や社会生活に影響を受けることがあります。 経済的な問題としては、躁状態のときに無謀な買い物や借金をしてしまうことがあることや、うつ状態のときに仕事を休んだり辞めたりして収入が減ることがあることが挙げられます12。 生活の困難さとしては、薬の副作用や症状の変化による体調の不安定さや、家族や友人との関係の悪化や孤立感などが挙げられます1

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