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【詩】病気でできないのであってあなたが悪いわけではない。
死にたいのはあなたのせいじゃない。
病気がそうさせている。
動けないのもあなたのせいではないし
頑張れないのもあなたが悪いわけじゃない。
自分を責めないで。
あなたをそうさせているものが、別に存在している。めげないで。
分かり合える人、理解できる人もいるよ。
メンタルが弱った時におすすめ🏠カウンセリングを受けてもダメだった私のベストな相談相手が見つかりました。
冬から春にかけての季節の変化の中で、気持ちのアップダウンがいつもより激しくて疲弊しています。
去年の日記を読んでも、この時期は消耗が激しくて夜すぐ寝てしまって何も出来ないと書かれていました。
春は、メンタルの病気の発症率が高く、入院も1番多いと聞いたことがあります。
体感的には冬や梅雨のうつの時期が気持ちが沈んで動けずしんどいのですが、大穴の春って感じで、油断してたら痛い目見る季節なんですよ
芸術に興味が湧いた冬、暖かくなって意識が外に向かう今。
実際にはそんなに間隔は空いてないけど、
ひさしぶりに感じるnote。
今年の冬は、ほんとうにゆったりまったりと
こもっていたなぁと思う。
感性の方に感覚が寄っていた。
音楽を聴きながらシスレーの画集を読んだり、
少女漫画の世界に浸ったり。
一体何をしていたんだろう？
頭は忙しないけれど、何をしていたのか思い出せないような、
何気ないことを毎日繰り返していた。
こころがいつもより静かで落ち着
