記事一覧
アトピーに悩むママの心を軽くしたい
ドクダミ これをみて思うこと、 くさい！(笑) 臭くて強くて愛しいw どんなところにも、 すくすく育つドクダミの生命力 ＊ドクダミの能力 https://macrobiotic-daisuki.j…
気象病はこう対策しよう
晴れたり、肌寒かったり、
むしむししていたり、、
.
お天氣が不安定で
こころまでどんよりになる方も
多いかと思います。
最近１年中、耳にすることも多い
.
『気象（季節）病』
天気の変化が原因で起こる、
あるいは悪化する多様な体調不良
神経痛・関節痛・頭痛・息苦しさ
胸の圧迫感・倦怠感・むくみ・
古傷が痛んだり・喘息・
やる氣がおきない。。など
原因は『血の巡
アトピーに悩むママの心を軽くしたい
ドクダミ
これをみて思うこと、
くさい！(笑)
臭くて強くて愛しいw
どんなところにも、
すくすく育つドクダミの生命力
＊ドクダミの能力
https://macrobiotic-daisuki.jp/dokudami-cha-kounou-43727.html
ドクダミのあのニオイを嗅ぐと
叔母ちゃんがおっきなヤカンで
アトピーの従姉妹に、
ドクダミ茶を煮出していたのを思い出します。
全
頭痛、偏頭痛もちさんは辛い季節到来！簡単にできる耳まわりをほぐして早めに対策を
2020/5/20 小満
太陽の光をあびて木々も動物も全ての生命が
すくすく成長する季節
『蚕起きて桑をくう』
梅の実がなり梅仕事や
衣替えに適した季節
また梅雨入りの前ぶれ
ぐずついたお天氣になることも
頭痛もちさん
偏頭痛もちさん、
気圧に影響されるかた
わたしの周りにも多いです！
頭痛は辛いですよね
早め早めに対策を！
1. 気象病(季節病)に
笑顔で過ごせていますか？
笑顔で過ごせていますか？
不安や心配で知らぬ間にくらーい顔や、
子供の自宅学習につきそい眉間にシワが、、、
自粛生活に慣れつつも疲れがでてきていませんか？
わたしも自分ではそんな氣がなかったのに
からだは正直ですね
わたしのこころもお疲れだったようです。
そんなときこそ笑って過ごしましょう💕
なんてポジティブなんだ！！w
1. 笑うってこんな
今日は春土用『戌の日』
春土用いかがおすごしですか？
春からじわじわと肝臓の活力が
高まってきます。
そして影響がでやすいところは『目』
疲れ目のかたは背中と後頭部を温めて、
小豆枕で目を温めてあげてくださいね。
さてさて自粛生活では食べることが
楽しみだったりしますが。
高タンパクや油、偏った食事では
排出も捗らない
からだの要らないものを
からだを動かすことで少しずつ
リンパや排毒の管が流れていきます。
パーソナルセッション始めます
おはようございます
晴れ晴れとした青空
爽やかな朝、元氣をもらえますね ❤️
玄関のドアを開けて、
窓を開けて
ベランダにでて、
太陽の光を浴びて
自然のエネルギーを体内へ
深呼吸しましょう✨
自粛対策に入ってから、
早1カ月半経ちました。
氣功整体を受けてくださっている
皆さま、
おからだこりがたまっていませんか？
不安や心配でからだ丸まっていませんか？
深呼吸
肩こりさん、ながらワンアクションで胸を開きましょう
どこでもいつでもできる簡単肩のストレッチ
肩が内側にはいっていると
肩まわりのこりや背中が
つらいだけではなく、
胸がしっかりひろがりません！
胸が開かないと
このご時世、
深ーい呼吸をしてこころを穏やかに
そして免疫力アップしてほしいのに、
つまったからだは
呼吸が浅くなってしまいます
ずぼらなわたしでも続く
からだを緩める方法
ながらが1番続くw
簡単にできるワン