こころの一歩

ここ数日で
わたしの心の中に

さまざまな変化や氣づきが
起こっています。

普段は
あまり思わないようなことを思ったり…

普段は忘れているようなことを
思い出したり…

はたまた「過去の出来事」を思い出したり…
ネガティブになるんじゃなくてね！

新たな目標を持ったり、、

今まで苦手だからとさけてきたことに
チャレンジをしてみようと思ったり、、

そんなふうに
自分の心が
動いているのを感じています。

うーん、過去の出来事を振り返るというより
その時のわたしの氣持ちをとりだして、
客観的に見てる感じかな

落ち込んで、
苦して
悲しくて
寂しくて
こころが泣いて泣いて
受け止めて
やっと向き合い始めて

いまここ

自分の中に眠っていた
『自分』

自分の氣持ちに蓋をしといたほうがいい。。。
と今までの経験で学んで
知らず知らず当たり前に
ちゃーんと蓋をしていたことに
はっと氣づいた。

人間関係の
「しがらみ」の中にいるうちに…

いつのまにか
感情をおさえるクセが
ついてしまったんです。

過去につらい経験をしたことで

『もう、
あのときのような思いはしたくない』

だから
自分の「本当の氣持ち」に蓋をして
今まできていた。

そのほうが傷つかずにいれるから
自分を守れるから

欲しがる人に
わたしがいるそこを譲れば
わたしが手放せば、、、

同じ場に居ない、
離れれば済むと思っていました。

本当は苦しくて苦しくて
悲しくて悲しくて。

寂しくて

でも心がしんどくなるほうが辛かったんだ。。

『人付き合いは、こわい』

『一人でいたほうがラク』

人と深くつながることを
避けるようになっていた時期もありました。

またあの感情に飲み込まれる
ご縁が繋がり出会えたのに

また自分から離れるべきなのか。。
辛くなるなら。。。

ついてまわる心のトラウマ

「本当の自分」をおさえることで
さしさわりなく、あたりさわりなく、
生活することはできていたかもしれない。

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でもこれって幸せではないよね

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わたしはやっぱり人が好き

「人のあたたかさ」や「人情」、

「あたたかな心の交流」、

そこを求める思いが
つのっていたのかも。

ここ最近、いつまでこの感情を抱えているの？

どうしたいんだ！わたし！

「新しいステージに一歩踏みだして行こう」

とも思えてきた。

どこまでも逃げれるなら
そりゃ逃げてしまいたい氣持ちもあるけれど

自分で感じて
受け止めて
出してあげないかぎりは手放せない。

自分に向き合うタイミングがきたからこそ

心の奥底から湧き出てきたおもい

心を整え自分を大切にすることの一歩を

ここから再スタートを切れるときなのかな。

玉ねぎちゃんのようにむいてむいて

向きまくる

分厚い防御服を脱いで、

心地よくシンプルに軽やかに

自然とともに生きていきたい。

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お読みいただきありがとうございました。

NAOKO