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#コラム
「努力ができる」のは才能ではなく身につけられるスキルだというはなし
コンにちは、コンばんは！ここげです^•^
みなさんは「努力」についてどのように考えてますか？例えば「努力をするにも才能が必要」だという話を、どこかでチラッと聞いたことがないでしょうか。ここだけの話なんですが、実は、努力をするのに才能って、必要ないんですよね。
つまり「誰でもできるもの」なんです。今現在、努力ができないということは「努力を簡単にできる方法」を知らない、もしくは知ってても、身について
【習慣化】作業がつまんないという先入観、感情を覆す
コンにちは、コンばんは！ここげです^•^
習慣化をする際に立ちはだかる壁として、作業を始める前、始めたときの「つまんないな~」というのが一つあると思うんです。
この感情を消し、その作業が「やりたい」「楽しい」と思えるようになれば、習慣化は格段にラクになります。そこで今回は！作業がつまんないという感情を覆す方法をお伝えします！
つまんない作業を続けるのは激ムズです。
少なくとも「嫌ではない」く
凡人でも成功できるたった一つのこと
メモアプリEvernoteをなんとな~く見ていたら、私がかなり昔に書いた、このタイトルのメモが眠ってました。そこで今回は！noteを始めるさらに前に、殴り書きしていた、私の若い、恥ずかしい文章を見てもらおうと思い、noteでそのまま出すこととしました！
正直公開するか迷いました。ですが、あえてこのメモを、Evernoteからコピペして、裸のまま、この街に放り込んでみることとします。
ですます口
【習慣化】やる気が出ない原因！？やることが漠然としているから
今回は継続、習慣化の記事です。noteでは記事を毎日更新しているかたも多いです。また、他にも習慣としていることがあるかもしれません。でも人間ならあるんじゃないでしょうか。日によっては「やる気が出ない」とか「モチべが上がらない」という日が。
そこで今回は！サクッとやる気が出る方法を書いていきたいと思います！
漠然としているとやる気が出にくいまず、なぜやる気がでないのか？
その理由の一つとして「
積極的に3日坊主になろう！？自分を許して習慣化する方法
なにかを始めても3日坊主になってしまう。こんな経験はきっと、誰もがあるんじゃないでしょうか。
実は、習慣化は3日坊主になってしまっても「全然問題なし」なんです。むしろ「3日坊主を何度も続ける」ことにより、習慣化しやすくなるという研究結果があります。
そこで今回は！3日坊主を続けて習慣化という記事を書いていきます。
3日坊主って本当に悪いこと？ではまず、なぜ習慣化できないんでしょうか？
理由
【note】金の卵発想法。誰でも思いつくアイデアを味付け、調理してネタに変える
ネタがない。これはクリエイターにとってはよくある悩みじゃないでしょうか。そこで今回は！ネタ発想法をテーマに記事を書いていきます。
私は思うんです。たぶん、アイデアを思いついても、そのほとんどは他の誰かも思いついているものじゃないでしょうか。一億総発信時代と言われている現代は、アイデア自体が唯一無二ってことはほとんどありません。
であるならば、どうするか？
「誰でも思いつくアイデアを独自の味付
【行動、継続】環境を変えて自然とやれる仕組みを作る
どうしてもやる気が出なくて、やらなきゃいけないことがやれない！こういうときは誰でもあると思います。そこで今回は！自然とやれるようになる仕組み作りの方法を書いていきます。
まず、人は環境に左右されます。
それも、気づかないうちにです。
やる気が出ないということは、やる気が出ない環境に居る可能性が高いです。だから、そもそもの環境を変える、作るなどしてしまえば、考えるまでもなくやる仕組みが作れると
【継続、習慣化】楽しく続けるためにはどうしたらよいか？
私達には継続、習慣化をする際に、大きく立ちはだかる壁があります。それはなにかというと、その作業が「楽しくない」という感情です。やってて楽しくないことを、長期的に継続するのはかなり難しいですよね。
逆に、やってて楽しいことを続けるのは簡単です。つまり、ラクに継続するためには、その作業を楽しく、面白くしてしまえばいいと思いませんか？
そこで今回は！楽しく続けるためのコツの一つを紹介します！
自ら
【習慣化】無意識を意識することで意思力を上げセルフコントロール能力を鍛える
コンにちは。ここげです^•^
今回は、かなり記事数も増えてきましたが【継続、習慣化】に関する記事となります。
なにかを始める際に「めんどくさいな~」「後でやろうかな~」と思って先延ばしするときありますよね。そんなときにやってみてほしいことがあります。
人間には意思力がある私達には「意思力」という力が存在しています。そして、この意思力には総量があり、使うとどんどん減っていくんですね。
ゲームで
【習慣化】アイビー・リー・メソッドでその日の行動を超効率化
コンにちは！ここげです^•^
毎日仕事、家事、育児など、あらゆるタスクを忙しくこなしている人が多いかと思います。それとは逆に、急に暇になってなにをしていいか分からない人も多いかもしれません。
そこで今回は！そのどちらにも有効な、アイビー・リー・メソッドというとても簡単な「一日の行動を効率化する方法」を書いていきたいと思います。
それでは例のごとく、
早速結論から書いていきます。
アイビーリー
【note】書くネタがないはウソ？インプットを増やさなくてもアイデアが湧く方法
コンにちは！ここげです^•^
note毎日投稿100日を越えました。もうすでに、完全に習慣となっています。もしかしたら「そろそろネタが尽きてきてるころなんじゃないの~？」と思われるかもしれません。
実は、ネタは尽きるどころか増えてきています。毎日投稿じゃ追いつきません。一生おもてにでないネタも結構ありそうです。
そこで今回は！インプットを増やさなくても、記事アイデアが、湧いてくる方法を紹介して
継続、習慣化の秘訣！noteのスマホアプリは使いやすい！
note毎日投稿をしているここげです。昨日の記事で100日を達成しました！こうやって成長を確認しつつ、わざと自分を褒めています。実はこれが、楽しく継続するための秘訣の一つだったりします。
そしてもう一つ！毎日、継続するための超重要キーポイントとなっているのが「スマホアプリの使いやすさ」なんです
私はnoteを書くとき、ほとんどをスマホアプリでやっています。理由はたった一つで「使いやすい」からな
自分を許すということの圧倒的メリット①行動、継続できる
はいどうも！ここげです^•^
「自分を責める」ということが、どれだけ自分の心に負荷をかけ、デメリットがあるのかということを、以前の記事で書きました。そんな自分を責めるということは、つまり「自分を許さない」ことであるともいえます。
その時に、デメリットばっか書いたので、メリットについて書いてなかったんですよね
そこで今回は！「自分を許す」ということの「圧倒的メリット」について書いていきたいと思い
【継続、習慣化】なにかを始めたいなら、まずはなにかを辞めてみる
コンにちは！ここげです^•^
note毎日投稿87日目です。他にも、習慣にしていることがいくつかあります。今でこそ、やりたいことを継続できている私ですが、前は超絶怠惰な「ナマケモノレベルの人間」だったんです。
そんな人間がなぜ毎日投稿や、他のことも継続できているのか？それは「継続、習慣化できる方法を学んだ」からなんです
そこで今回は！その方法のなかの一つ「なにかを始めたいならなにかを辞める」を