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会話の主導権というはなし
おはよう！ そして会えない時のために、こんにちはとこんばんは！おやすみ！
SHIGEKIです。
だいぶ休んでしまいました笑
理由はルーティンをゴリゴリに崩して、普段しないことばっかりしていたら、普段やっていることができなくなったからです笑
そろそろもとに戻そうと思います
コロナ３波直前にですね、ガールズバーなるものに連れていかれたんですよ。
二十数年生きていますが、そういうお金
自信のつけ方２～無駄な解釈をやめろ～
根拠のない自信＝結果に頼らない自信として、前回はやり方を書きました。
「これって努力しているという結果と根拠に頼る自信ってことですよね？」とコメントが来たんですが、そういうことです。
もうちょっとかみ砕いて説明すると「周囲と比較して、結果が出ていることで自信をつけるな」となるんでしょうかね。
すこし寄り道。
インターネットの発展により、小さなコミュニティが消滅していきました。
わたし
ゼロからプラスへの方向転換
SHIGEKIです。
ノートをはじめてから、「マイナスからゼロへ」を軸としてやってきましたが、そろそろ方向性を変えようかなと思っています。
ちょうど今日みたツイートなんですが
外見作りって大きく分けて、−を0にする作業と0から＋にしていく作業がある気がする。【−→0】・歯科矯正、ホワイトニング<・肌レーザー・ヘアカット、トリートメント・脱毛・筋トレ・整形【0→＋】メイク・ネイル・ヘアカ
肉体はホルモンの入れ物
みなさんも一度は、テストステロンとかセロトニンとか、そういうホルモンの名前を聞いたことがあるとおもいます。ホルモンは、人間の肉体の維持に関わる物質ですが、精神面にも影響を及ぼします。
たとえば、好きな人と付き合えてすぐはとにかく舞い上がって毎日がバラ色、恋人も世界で一番かっこよかったり、可愛かったりすると思います。
けれども、3カ月くらいでその魔法もとけて、相手の悪いところが目についたりし
筋トレのためのサプリ
おはよう！ そして会えない時のために、こんにちはとこんばんは！おやすみ！
SHIGEKIです。
今日は筋トレの効果をあげるために必要なサプリメントを紹介します。初心者が飲んだ方がいい順番で並べておきますので、とりあえず上から買っていただければいいとおもいます。
あとプロテインは必須なので除外します。
ではいきましょう
①クレアチン・・・とりあえず筋トレやるなら飲んだ方がいいで