オナ禁27日目

どうも、おもち(@onakinmochi)です。
このnoteを開いてくれた方ありがとうございます。
これまでのnoteに「スキ」を付けてくれた方もありがとうございます。

オナ禁27日目でした。
朝全然起きれないし、肌の調子も悪いので嫌な感じです。

今日は家計簿の整理と買い物に行きましたが特に何もない1日でした。

では、今日はこの辺で。

最後まで読んでいただきありがとうございました。
Tw

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リカバリーのために何をするか

こんにちは。アンノーンです。
さあ、今日もコツコツ頑張っていきましょう。

リセットしてしまった時、どうやって調子を取り戻すかを書き殴ります。

とにかく寝る

まずはこれ。射精によって失われた精子を作るため、体に負荷がかかっています。
しっかり休めてあげましょう。

筋トレ多めに

これはメンタル面に効きます。
男としての自信をつける筋トレ。普段より多めに行って気分を上げましょう。
おすすめは下

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オナ禁721日目 オナ禁と生産性

現在の記録
オナ禁:721日
エロ禁:222日

どうも。ゲリンです。
  今週も相変わらずの長時間労働でしたが、終わりが見えてきてなんとか希望が持てそうです。ただ、これが終わってもまた新しいプロジェクトが始まりそうでまた忙しくなんですよね。けど、僕は割と忙しいのが好きです。何かに打ち込んでいると女の人のこととか余計なことを考えなくて良いので。

  予定を入れて忙しくするっているのはオナ禁攻略の

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ありがとうございます。励みになります。
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健康生活2日目〜寝過ぎなくらい寝れる〜

■昨日昼寝を1時間半もしたにも関わらず

 夜はぐっすり寝れて、朝は6:30に起きるという怠惰。今日は眠くなることはなかったが、こんなんでいいのかと思った。

■健康習慣2日目

・酒、白米、グルテン、砂糖、甘味料禁止             

・筋トレ→お腹

アブドミナルクランチ30kg3セット

アブドミナル42.5kg6セット

トーソローテーション左右72.5kg3セットずつ

・逆立

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オナ禁39日目

キンヨクンです。

40日を目前にして

今回は一度も出してません。

そう、夢でも。

夢精がずっとないのはなぜでしょう。

そう、今回はいわゆる最強のエロ禁である

女禁。

これを行っています。

視界から女性を消す。

完璧には無理でも

意識して消していく。

そうすることで、いつの間にかモテているという、あれ。

伝説はあれです。

それのおかげじゃないかなと思っています。

それ以外

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オナ猿がオナ禁を100日してみた

はじめまして。突然ですが皆さん、オナ禁ってご存じですか?

オナ禁とは(オナニー禁止)の訳です。

オナニーを禁ずる事で心身ともにパワーするらしいのです。(胡散臭い(笑)

このオナ禁が、最近巷で話題になっているのです!

僕も、今日から(2020年10月28日)オナ禁を通して効果や体験を毎日発信していこうと思います(`・ω・´)

オナ禁のメリットorデメリットについいて

メリット

・モテる

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リセットしてしまいました

こんにちは。アンノーンです。
今日もコツコツ頑張っていきましょう。

さて、実は昨日の深夜にリセットしてしまいました。今日は頭が回らなくて勉強にならなかったのでリカバリーにつとめていました。

今回の失敗を踏まえ、僕がリセットしやすい状況を整理しました。是非参考にしてみてください。

激しい運動後

実は日曜日に結構ハードにテニスしてました。それ自体は良かったのですが、激しい運動をして男性ホルモン

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オナ禁26日目

どうも、おもち(@onakinmochi)です。
このnoteを開いてくれた方ありがとうございます。
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オナ禁26日目でした。
早朝に寝たのに目覚めは良かったです。目覚めに関してはオナ禁効果を実感しています。顔つきは普通な感じですし、肌荒れもしています。

今日は家計簿の整理がはかどったので満足でした。

では、今日はこの辺で。

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健康生活1日目〜調子が上がらない〜

■昼過ぎには眠気

 1時間半ほど昼寝してしまった・・・

■健康習慣1日目

・酒、白米、グルテン、砂糖、甘味料禁止             

・筋トレ→肩・背中

ショルダープレス前横3セットずつ12.5kg〜20.5kg

プルダウン35kg3セット

・逆立ち

・エロ・オナ禁

・水3L以上飲む

・カフェイン禁

体重 ???kg

気づいたこと

 眠い

オナ禁38日目

キンヨクンです。

仕事の状態は禁欲のモチベーションにも繋がりますね。

仕事のストレスが少なく

メンタルが安定するだけで

劇的にオナ禁、エロ禁のやりやすさが違ってきます。

そのくらいストレスに左右されてしまうのが

人間なんです。

女性って

ほんとにきれいなくらい

意識してる男性のことを見抜きます。

狙っている、近寄ろうとしている気配を

察知します。

だから、考えることがバレる

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