緑内障のレーザーを受けて痛かった目が、昨日から収まり通常通りに戻りました🙌

改めて、身体の痛みが１つあるだけで、日常生活に支障が出て、気分も下がると身を持って感じ、健康であることの大切さを改めて感じ、これからもヨガで健康のサポートをしていきたいと再度強く思う機会を頂きました！

緑内障のレーザーをした

何もしてなくても痛くて、光を浴びるもんにゃ激痛が走る

1日中カーテンを閉め切って、部屋でもサングラス必須
寝たきり生活

久しぶりにメンタルまでも落ちていることに気が付く

体の不調って、心にダイレクトに影響するんだな…と身に沁みて感じる出来事だった

最近は、「疲れた〜」って言葉を言わないように気をつけている

つい言いそうになったら、「つかれ…てない、頑張ったんだ😊」って言い直してる

夫にも共有し、どちらかが疲れたって言っちゃったら、頑張ったんだね！と言い直してもらったり、お疲れ様の代りにGood job👍と言ってる笑

うちの近所は人間よりも動物にすれ違う

私の住むエリアは自然が多く、人とすれ違う人数より鳥とすれ違う数の方が多いですw🐤
鳥以外は、羊🐏、アルパカ、馬、猫がいます🐱

公共機関は３０分に１本のバスのみで、以前は不便だな…、なんで引越しちゃったのかな…って思う時もあって都心に住みたい…って思ったことも正直何度もあった。
でも今は、自分の行動範囲を少しずつ広げていって行ったら、見える世界も少しずつ広くなって、この環境も楽しめるようにな

久しぶりにブログ再開～休止理由、休止中に何をしていたか、心境の変化～

約１年ぶりにブログを更新しました。

なぜこんなにもブログを更新していなかったかというと、色々な理由があったが、何を発信したいのか分からなくなっていたというのが一番の理由です。

正直このまま、もう更新できてないなら、このアカウントを消してしまおうかな…なんて思う時もありました。

でも、今まで読んでくださった方、フォローしてくださった方、イイねをしてくださって嬉しかった事などを思うと、この場所は

YouTube投稿２回目

ブログを訪れたいただき、ありがとうございます。
今日はYoutube動画の二本目を投稿した話、YouTubeを始めてみて得ることのできた感想などを書いていきたいと思います。

先月、初めてYoutubeチャンネルを開設致しまして、そのチャンネルはオランダの街歩きをメインに撮っています。
初回はオランダの古都デルフト街歩きを撮影し、今回はオランダの第二の都市ロッテルダムを撮影してきました！
ロッテル

最強の習慣化アプリ

こんにちは！
今日はメンタリストDaiGoさんオススメの最強の習慣化アプリを使ってみたレビューを書いていきたいと思います！

昨日メンタリストDaiGoさんが最強の習慣アプリについて紹介をしていました。
私はDaiGoさんがやっている知識のNetflix「Dラボ会員」で、習慣化についててDaiGoさんの動画配信を視聴し実践し、今では３０個以上の良い習慣が身に付きました。
詳しくは、過去の記事に書い

世界一周旅をしてる方とお会いしました！

先日、世界一周の旅をしている還暦を過ぎた素晴らしい女性にお会いしたので、その時の感想を書いていきたいと思います！

私がその方と知り合えたのは、私が所属しているオンラインサロンでした。その方を知ったのが二ヶ月ほど前で、私はその方とお会いしてみたいと思いコミュニティ内のツールを使いメッセージを送りました。
内容は、「もしオランダに来ることがありましたらお会いしたいです！」と。
そしたら私のインスタグ

心の「もやもや」は隠れた自分自身に気がつくチャンス

今日は、なぜ「もやもや」について話をしようかと思ったかというと、先日対人関係でモヤモヤしたネガティヴな感情が現れたのですが、すぐにそれを解消できた方法をここでシェアさせていただきたいと思いnoteに書き留めることにしました。

私は先日まだ関係性が浅い方とやりとりをしていく中で、なぜかその方に対してモヤモヤして苦手意識を感じてしまったんです。
何か嫌なことをされたわけでもないのに、なんでだろう、、

プラハ観光 〜3日目〜

前回の記事の続きで、プラハ観光3泊4日の、3日目のお話をしていきます。
1日目と2日目は前回の記事に投稿しています(^^)

3日目は、朝から歩いてプラハ城へ行きました。
通称「城の丘」に鎮座する巨大なプラハ城は世界でも最も大きい城の一つ。そのプラハ城内はとても美しく、楽しく城内を散歩しました。

10時ごろに城内のメインである大聖堂に到着したら、すでに観光客で賑わっていました。
１４世紀に改築が

チェコ・プラハ旅行

プラハへ３泊４日で旅行へ行ってきました。

プラハ空港に着いて、30分程タクシーに乗りプラハ城近くの予約していたホテルへ向かいました。（事前に予約しておけば、空港からホテルまで送迎の乗り合わせタクシーがあります）
タクシーの窓から眺める景色で、もうプラハが美しい街なのが伝わって明日からの観光に胸が高まりました。
着いた当日は、もうすでに夜だったのでその日はホテルにあるレストランで夜ご飯を取り、早め

オランダ空港🇳🇱からチェコへ🇨🇿

今日からチェコ🇨🇿プラハへ3泊4日の旅に行きます。

オランダの1番大きい空港スキポール空港から、プラハの空港までは約1時間半のフライトです✈️

予測していたより空港内が空いていて、スムーズにゲートを通れて良かったです。

順調に1時間半のフライトでプラハの空港に到着しました。
空港からホテルまでタクシーで移動しました。
タクシーに乗っているあいだ、窓の外をずっと眺めていましたが、とても美し

YouTube初投稿に挑戦しました！

こんにちは♪
YouTubeを初投稿したエピソードをお話して行きます。

本日、数年前からやってみたいと思っていたYouTubeの初投稿ができました！✨
コンセプトは、私が住んでいるオランダの街歩きやヨーロッパの国々の街歩き動画になります。
撮影や編集も初心者で、まだまだ改善点もありますがもし良かったら訪れていただけると嬉しいです。

なぜYouTubeを始めたのかというと、私は今年の7月からアウ

ごみ拾いのメリット♪

今日はゴミ拾いのススメについて書いていきたいと思います！

私は犬の散歩を一日二回行きますが、その時にいつも街にゴミが落ちているのが気になっていました。でも気になっているからといって、じゃあゴミ拾いをしていたかというと以前の私は見て見ぬふりをしていました。

ですがある時、いつも持ち歩いてる犬のトイレ用の袋にゴミをまず一つ二つ拾ってみました。

そうすると、意外と思っていたより恥ずかしくないってい

行動を少し変えたら、普段見えてた景色が変わった

こんにちは♪
タイトルにある、「行動を少し変えたら、普段見えてた景色が変わった」エピソードの話をしていきます。

最近自分の価値観や考え方が変わってきている中で、新しい事に挑戦したくなり、髪形も変えたくなり、今日はあえて新しい美容室に行ってきました！

はじめましての美容師さんなので、行く前はどのような髪型になるかは少し不安でしたが結果としてとても満足いくカットにしていただけました！
その美容師さ

働くことが生きがいだった私が、専業主婦になったら、、。

こんにちは！　
今日は、働くことが生き甲斐だった私が専業主婦になったらアイデンティティークライシス（自己喪失）になってしまった😱！というお話をしていきます。

私は結婚してすぐ、夫の仕事の都合でオランダに引っ越しをしました。
結婚する前からオランダに行くことは知らされていましたが、オランダに住んでも日本人対象にヨガの先生ができたらいいなと思っていました。

ですが、実際に蓋を開けてみたら夫の会社