おかだゆーこ@身体と心のヘルシーライフ応援ラテンダンサー

川越にて社交ダンス教室を経営指導の傍らアラフィフ現役競技選手として奮闘中。一橋大→銀行…

おかだゆーこ@身体と心のヘルシーライフ応援ラテンダンサー

川越にて社交ダンス教室を経営指導の傍らアラフィフ現役競技選手として奮闘中。一橋大→銀行→プロダンサー(弁護士事務所バイト→2005年教室経営)。趣味は人生のスパイス・弾丸一人旅。両親の介護経験からダンスの心身への効果を実感~年齢関係なく身体からココロへとHAPPYを広げていく!

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歩く~社交ダンス講師が介護を体験して感じた願い

2013年の夏。 父が癌の発覚からわずか半年で天に召されました。 そして、残された母の身体は難病に侵されたことわかりました。 度重なる試練のときでした。 身体が急速に…

 健康美Walk モニター募集

ラテンダンサー岡田祐子です。 初のオンラインプログラム「健康美Walk」のご案内です。 健康美Walkは、機能的で身体に負担のない歩き方を大切にしています。 身体が連動…

しなやかに舞うように

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脳ミソに汗かいて自己紹介動画を作って感じたこと

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ライブ感覚で見てみよう~レッスン動画を有効利用するためのコツ

お稽古事や学びを得るとき、アナタはどのスタイルがお好みですか? 対面リアル 動画・音声・テキストなどの教材 オンライン いろいろあるのでうまく利用していきたいです…

季節で変わる足のサイズ!靴選びはどうしてますか?

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社交ダンサーの美姿勢の秘密~たった3つの基本動作でしなやかに!

どんなにスタイルが良くなっても、どんなにオシャレしてキメていても、 なんだかぎこちない・・・ そんな風に感じたことってありませんか? いえ、もしかしたら・・・ 残…

美姿勢~しなやかでバランスのよい身体

美姿勢。私が思う美姿勢は、身体がしなやかに無理なく機能的に動ける状態のこと。 そうした状態だから見た目も美しい。 これは私の姿勢に対する考え方。 動いてなんぼって…

”映えるコツ”は社交ダンサーに聞いてみよう!

私達、社交ダンサーはなんか映えてしまうらしい。 競技会などでキラキラしたダンス衣装 フォーマルなパーティーではイブンニグドレス そうした特別なものでない 普段着で…

コンプレックスは最大の武器!

ダンススポーツ・ラテンの現役競技選手やってます、おかだゆーこです。 年齢は勲章? 最近、アラフィフになっても競技を続けている私、というより、もうすぐ50歳になるパ…

MyStory最終章~社交ダンスとこれからの私

社交ダンスに出会い、社交ダンスを踊ることをいつも優先して生活をしてきた私。40歳目前になってくると「いつまで踊れるのか」「私からダンスをとったら何もないのではない…

MyStory第2章~風まかせな自由な2人

2005年はじめ、社交ダンスと出会ってから10数年後、ようやく一緒に歩んでいけるパートナーと巡り合えた私。第2章はそんなパートナーシップのお話。避けては通れない大切な…

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あと2年で社交ダンス歴30年!そしてアラフィフになっても現役の競技選手を続けている。あっという間とは思わないけれど、長いとも思わない。コツコツと積み重ねてきて振…

社交ダンスの世界発見!

私は仕事も趣味も「社交ダンス」だ。つまり好きなことを仕事にしている。ダンスを教える事をしながら、ラテンのプロ競技ダンサーとしては珍しいアラフィフアスリートとして…

歩く~社交ダンス講師が介護を体験して感じた願い

歩く~社交ダンス講師が介護を体験して感じた願い

2013年の夏。
父が癌の発覚からわずか半年で天に召されました。
そして、残された母の身体は難病に侵されたことわかりました。
度重なる試練のときでした。

身体が急速に不自由になっていく母の姿は見ていて辛いものがありましたが、その介護の中で、社交ダンス講師の立場で感じたことがあります。

これから書くことはあくまでも体験から私が感じたことで、詳細なデータや分析があるわけではありません。
でも。どう

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 健康美Walk モニター募集

 健康美Walk モニター募集

ラテンダンサー岡田祐子です。

初のオンラインプログラム「健康美Walk」のご案内です。

健康美Walkは、機能的で身体に負担のない歩き方を大切にしています。
身体が連動することで、無理のない持続可能な美しさが生まれるからです。
「歩く」とは、脚を交互に動かして身体を運ぶことではありません。
身体全体が連動することによってはじめて脚が動きます。
実はそれが、しなやかで美しい動きの秘訣なのです。

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しなやかに舞うように

しなやかに舞うように

Move like the wind
しなやかに風が舞うような振舞い

natural elegance
自然体のままでの上品な振舞い

アナタの美しさの土台となるもの
それは快適で美しく動ける身体です

しなやかさ
なめらかで優美なかんじ
柔軟でいて芯が通っているかんじ
落ち着いていて余裕のあるかんじ

カラダもココロもそうありたいと思いませんか?

ナチュラルで美しい立ち居振る舞いは大人のエレ

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脳ミソに汗かいて自己紹介動画を作って感じたこと

コロナの緊急事態宣言期間中に受けると決めた3ケ月に渡るビジネス系のオンラインセミナー


ノウハウだけでなく、むしろ抽象度の高いマインドについての講義。
目から鱗の連発。。


そして、セミナーを受けているメンバー181人。
お仕事の幅広さもさることながら、
結果を出す人達のスピード感に触れ驚く。


スピード感といえば、出た課題に対する自分のスペックのあまりにもの低さに、ただただ笑ってしまうこと
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ライブ感覚で見てみよう~レッスン動画を有効利用するためのコツ

ライブ感覚で見てみよう~レッスン動画を有効利用するためのコツ

お稽古事や学びを得るとき、アナタはどのスタイルがお好みですか?

対面リアル
動画・音声・テキストなどの教材
オンライン

いろいろあるのでうまく利用していきたいですよね~

かくいう私も、動画を見たり、オンラインセミナーやレッスンを受けたり、リアル対面でレッスンを受けたりと様々です。

今日はその利用法について書いてみようと思います。

私自身、社交ダンス講師としてレッスンを提供しているわけです

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季節で変わる足のサイズ!靴選びはどうしてますか?

季節で変わる足のサイズ!靴選びはどうしてますか?

足のサイズって季節で変わりませんか?

もちろん一日の中で時間帯によって足がむくみやすいとかもありますよね。

私はですね~
湿度や温度で足のサイズがかなり変わります。ダンスシューズが1サイズは変わってしまいます。

多少はあるよね~と、あまり気にしてこなかったのですが、それを痛感した事件がありました。

それは、2017年9月のルクセンブルクで行われた年齢別のラテンダンスの世界選手権のとき。

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社交ダンサーの美姿勢の秘密~たった3つの基本動作でしなやかに!

社交ダンサーの美姿勢の秘密~たった3つの基本動作でしなやかに!

どんなにスタイルが良くなっても、どんなにオシャレしてキメていても、
なんだかぎこちない・・・
そんな風に感じたことってありませんか?

いえ、もしかしたら・・・
残念なことに、ご自分では気づいてないだけかもしれません。
鏡の中で静止している姿は自分で確認できますが、動いている時の姿は自分では確認しずらいものですから。
自分は見えないけれど、周りの人に見られている姿。
なんだかちょっとコワイですね。

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美姿勢~しなやかでバランスのよい身体

美姿勢~しなやかでバランスのよい身体

美姿勢。私が思う美姿勢は、身体がしなやかに無理なく機能的に動ける状態のこと。
そうした状態だから見た目も美しい。

これは私の姿勢に対する考え方。
動いてなんぼって思うのは、ダンサーだから?体育会系だからかしら?(笑)

この椅子に座ったらあら不思議~とか
この矯正○○を使ったら簡単~とか
じゃなくて、自分の身体は自分で整えたいし。
(こうしたグッズの説明書きは大変参考になるけれど)

姿勢とは。

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”映えるコツ”は社交ダンサーに聞いてみよう!

”映えるコツ”は社交ダンサーに聞いてみよう!

私達、社交ダンサーはなんか映えてしまうらしい。

競技会などでキラキラしたダンス衣装
フォーマルなパーティーではイブンニグドレス

そうした特別なものでない
普段着でも、練習着でも、

洋モノだけでなく和の着物も

素敵に着こなしてしまい、映えるようなのです。

あと本人はドキドキして不安な時でも、堂々として見えるらしいです。

ダンスしていないオフでも「姿勢がいいですね~」と言われるけれど、特に

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コンプレックスは最大の武器!

コンプレックスは最大の武器!

ダンススポーツ・ラテンの現役競技選手やってます、おかだゆーこです。

年齢は勲章?
最近、アラフィフになっても競技を続けている私、というより、もうすぐ50歳になるパートナーを誇りに思いますね。こんなかっこいい50歳(まだ49歳か、笑)はそうそういないよって惚れ直します。

「アラフィフで10~20歳くらい離れた選手と競っているなんて凄い事ですよ~」と言ってもらえたりすると、

おっ?そっか~
そん

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MyStory最終章~社交ダンスとこれからの私

MyStory最終章~社交ダンスとこれからの私

社交ダンスに出会い、社交ダンスを踊ることをいつも優先して生活をしてきた私。40歳目前になってくると「いつまで踊れるのか」「私からダンスをとったら何もないのではないか」ということが頭をよぎり、どこかモヤモヤするようになる。
だが、杞憂だった。今現在アラフィフになっても現役選手として踊ってるし、社交ダンスを通していろんな経験を積んできたことがわかったし、社交ダンス講師の仕事を通してやりたい事ができた。

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MyStory第2章~風まかせな自由な2人

2005年はじめ、社交ダンスと出会ってから10数年後、ようやく一緒に歩んでいけるパートナーと巡り合えた私。第2章はそんなパートナーシップのお話。避けては通れない大切なものである。

野獣使い?
岡山大学のダンス部だったパートナーは、大学の先輩後輩でいえば私が一年生の時の四年生にして、関西ラテンチャンピオン。もし私が直接の後輩であれば頭の上がらない「神」のような存在だったといえる(笑)
そのままプロ

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MyStory~社交ダンスとの出会い、パートナーとの巡り会い

あと2年で社交ダンス歴30年!そしてアラフィフになっても現役の競技選手を続けている。あっという間とは思わないけれど、長いとも思わない。コツコツと積み重ねてきて振り返ったらそんなことになっていたかんじ。

プロの競技選手として活動し始め、現在のパートナーとダンススタジオをオープンしたのが2005年。社交ダンス歴の半分以上がパートナーと「岸田ダンスアカデミー」と過ごしてきたわけだ。そして特にここ5年ほ

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社交ダンスの世界発見!

社交ダンスの世界発見!

私は仕事も趣味も「社交ダンス」だ。つまり好きなことを仕事にしている。ダンスを教える事をしながら、ラテンのプロ競技ダンサーとしては珍しいアラフィフアスリートとして未だに試合会場のフロアに立っている。ダンス歴は大学の部活から始めてあと少しで30年。ずっと飽きることなく追及していけるものに出会えて幸せなものだ。

特にここ15年を振り返ってみると多くの夢が叶った。

30代はじめ、踊りたいのにダンスのパ

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