健康のためなら死んでもいい。そんなバカなことは言わないけど、風邪を引いたときに健康であることが当たり前ではなく有難いことだと感じる。できれば大きな病気をせずに健康に暮らしてあると…
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体にいいものだけを食べることが、体にいいというわけではない
最近のごはんルーティン
【朝ごはん】
ミネラルウォーター
バナナ
ヨーグルト
【夜ごはん】
ミネラルウォーター
玄米
納豆
サバの煮付(サバ缶のときもある)
ひじき煮
長期出張期間中の約2ヶ月ではあるが
こんなごはん生活を送ってみた。
昼ごはんに関してはばらつきがあるので
ここには記載していないが
たいてい「塩パンとコーヒー」だ。
塩パンという名前から
ぼそぼそして味気のない