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うつとかふあんとか

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#メンタル

私の「大丈夫」は、どこまで「大丈夫」なのか

私の「大丈夫」は、どこまで「大丈夫」なのか

先日、飛行機に乗るという内容のお話を、更新しました↓

結論、このnoteを見た恋人が、予定の数日前に、前後だった席をキャンセル。

隣同士の飛行機を取ってもらいました。

忙しいのに、かなり迷惑をかける形となってしまいました…

ご本人からは、「全然大丈夫だけど、早く言って欲しかった」と一言。

「私、無理かもって言ったよ?」と言ったけれど、今見返したら全然言ってませんでした。

マジで、二重で

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1年。

1年。

家の庭に、色々な花が咲く季節になりました🌼

サムネの写真は、チェリーセージ。
他にも、芝桜、ナデシコ、松葉菊、菖蒲、などなど💐

それらを見て、
「ああ、私もうすぐ鬱になって1年なんだなあ」と笑

というのも、昨年の今頃は「記憶力の低下」が本当に酷くて、まずリハビリに始めたのが、

庭のお花の名前を覚えること。
でした笑

何度も何度も、母に「これは?これはなんだっけ?」と聞いていました。

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田んぼ道の角が曲がれなかった

田んぼ道の角が曲がれなかった

今日、ふと、お散歩をしていて思い出したこと。

私が住んでいるところは、とっても田舎で、お散歩をするとなったら、田んぼ道くらいになります🌾

ただ、私、不安障害になったばかりの頃、
田んぼを1周出来なかったんです。

田んぼって四角いじゃないですか。当たり前だけど。

その角を曲がったら、1周するしかないじゃないですか。
これもまた、当たり前だけど。

それが怖くて、1人で角を曲がれなかったんで

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夜ご飯のプレッシャー

夜ご飯のプレッシャー

最近、また食欲がありません🍙

どのくらいかというと、

夜まで、小さいおにぎりとカフェラテで稼働しているくらい、燃費が良い状態🚗(良くいえば。)

多分、またすぐ食欲は戻ってくるとは思うけれど。

これが意外としんどくて、ここ数日で2キロ減り、2キロくらいならまだまあ…

と思っていたのですが、やっぱり身体には支障をきたしますね。

目眩とか、足元がおぼつかないとか、力が入らないとか、頭が回

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「うつ病って治りますか」

「うつ病って治りますか」

この間の、病院で先生にずっと聞きたかったことを聞きました。

色々調べるけど、もう聞いた方が早いなってことで、

「うつ病って治りますか?」

「治ります」と、断言してくれれば良かったのだけれど、なんとなく、濁されてしまいました。笑

「生活に支障が出ないようになれば、良い方向に向かっていきますよ」的なことを言われたような気もしたけれど、

あ、断言してもらえなかった。と意外とショックで、あまり覚

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母は強し。なのか。

母は強し。なのか。

最近、ほぼ毎日ドラマを見るように心がけています。

それを「楽しみ」と捉えて、毎日を生きるのが、1つの目標です。

そしてハマっているドラマの一つが「ファイトソング」です♪

もうとっても面白い🍊🎸🎵💈

そのドラマの先日の回で、主人公の抱える秘密

「腫瘍を取るための手術があること」
「その手術によって、耳が聞こえなくなる場合があること」

を、家族同様の人物達に涙ながらに、カミングアウ

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うつ病ニート、ディズニーに行く。

うつ病ニート、ディズニーに行く。

ディズニーが好きです🐭
Dヲタってほどではないけれど、それなりに。

今回、姉がチケットを取ってくれて、家族でディズニーに行ってきました。その時の記録を書こうと思います。

-------❁ ❁ ❁-------

「ディズニー行こうよ」と言われて、ノリノリにはなれないのが、今の私です。

誘われた時も、「いやあ…私、行って楽しめる自信ないし…しかも、働いてないのになんか…」と断ったのです

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今の私にいらない知識といる知識

今の私にいらない知識といる知識

⚠️私の頭の中の整理です。正しい知識とは限りません。

先日、気づいたら、自分の持っている薬の致死量を調べていました。

ふと我に返って、怖くなりました。
私にはまだ、死ぬ気はありません。
寿命まで生きたい。

希死念慮が強くなると、どうしたら痛くもなく、苦しくもなく、消えることができるのか、と考えてしまいます。

あまり知り過ぎると、影響を受けてしまうのでは無いか、と思って考えないようにしていた

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最近の奇行について考えたい

最近の奇行について考えたい

最近、ちょっと私の様子がおかしいのですが、もうネタにして、客観的に見るという対策をしてみよう。

というnoteであり、

どこにも載ってないけど、
「うつって、こんなことないですか?」
という一つの疑問です。

最近の奇行がこちら

頭を打ち付けるガラス戸の角にひたすら頭を打ち付け続ける、
というものです。

書いてから気づく。

もう一つ目から結構やばくない?
大丈夫かな?ひかれない?着いてき

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私のうつ君、今どんな感じよって話

私のうつ君、今どんな感じよって話

最近、うつじゃなかった時の自分が思い出せません。

面白い、楽しいというプラスの感情が無いわけではありません。

家族と話す時も楽しいし、友人が外に連れ出してくれた時も、とっても楽しい。

ただ、それと共にずっと追ってくる負の感情。

虚無感や孤独感、そんなものが私の足につきまとっていて、離れないのです。

私のうつってどんな感じ? 一言で表すと、

「ずっと気持ちの底辺に立っている感じ」

楽し

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