最近の奇行について考えたい

最近、ちょっと私の様子がおかしいのですが、もうネタにして、客観的に見るという対策をしてみよう。

というnoteであり、

どこにも載ってないけど、
「うつって、こんなことないですか？」
という一つの疑問です。

最近の奇行がこちら

頭を打ち付ける

ガラス戸の角にひたすら頭を打ち付け続ける、
というものです。

書いてから気づく。

もう一つ目から結構やばくない？
大丈夫かな？ひかれない？着いてきてる？

ちなみに、たんこぶはできていないと思っていたけれど、次の日、しっかり痛みがありました。

自業自得。

裸足で外に出る

玄関でボーッとしていたのですが、

急に思い立って靴下のまま外に出て、
裸足になり、庭で2、3分ボーッとしました。

一つ目と比べたらまだ可愛い方。

壁を殴る

思春期の男子みたいなものです。

思春期の男子が全員、壁を殴る経験をしているのかは、知りませんが。

ここで、「これはそうでもないな」
と思っているそこのあなた。（私含め。）

おかしいです。どう考えても。

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ここまで、奇行を連発していると、「あ、やばいな」という、予兆に気づくことができるようになりました。

まずはじめに、

・何もかもがつまらなくなる

そもそも、うつなので、つまらないなんてことは、デフォなのですが、

例えば、YouTubeの動画でさえ、頭が拒否して、見ることができなくなると、

「生きていることがつまらない」

という、急に規模のでかいことを思い始めます。

落ち着いて私。YouTube見れないだけだから。

・ソワソワし始める

次に、じっとしていられなくなり、部屋中をうろちょろします。

落ち着け。本当に。

・頭がパンパンになる

最後に、もう頭の中では完結されない、
「衝動」との対決が始まり、頭がパンパンになります🥖

その結果、奇行に走ります。

これで私の奇行の完成です（？）

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なぜ奇行に走るのか。

多分、単純なストレス解消と、
生きている実感が欲しいのだと思います。

例えば、「裸足で外に出る」

夜だったので、もちろんコンクリートは冷たく、転がっている小さな石は、ゴツゴツとしっかり足の裏に感じました。

この地に立っていることを感じました。

「頭を打ち付ける」「壁を殴る」

痛みを伴うことで、生きていることを感じているのだと思います。

後者は、割と危険な方法だということが、書いていて分かったので、違う方法、危なくない方法を探そうと思います。

ここまで、自分の奇行を冷静に見ることができたら、上出来ではないでしょうか。

その時に冷静になれないから、問題なんですけどね。

でもこういうのは、どういう思考で、そうなるのか、

自分を言語化することが大切な気がするので、勝手にスッキリさせてもらいました。

生きている実感が欲しいというのは、つまり、

生きたい

ということなので、それだけ気づければ、書いた価値はあると思います。

ありがとうございました🌼