今日はつぶやきで少しだけ。 わたしの記事を読んでくださっている皆様、いつもありがとうございます。🍀✨ 次の記事では、少し明るめの内容を言葉にできればなぁ、と思う水曜日の夜です。 来月はゆっくり紫陽花でも見に、公園へ散歩がてら行きたいなぁ‥‥。(*´｀)

昨日はトレーニングオフでしたので朝のお散歩がてら牛肉を食べてきました🦭✨今週も楽しみましょう☺️牛肉はLカルニチンの摂取におすすめです〜🥩 ダイエット中のLカルニチンについてはこちら⇩https://note.com/akiyofit/n/nc126b86444c3 それにしても外は暑かった🥵💦

お散歩頑張って太陽光を浴びてきました〜🌞🌞メンタル維持に欠かせません。太陽が心地よくかんじる季節に変わっていたよ🍂公園で小学生が可愛いバックで女子会してた🫶

歩行日記240901 お盆から、毎朝散歩🚶してる ちょうど２週間くらいたったけど 朝は自然と目が覚めるようになった 家のまわりをゆっくりと １時間くらいかけて歩く🚶‥ 今のところ劇的に 何か変わった気はしないけど 夜は今までより 深く眠れているような 気がします

Nothing last forever. 台風去って素晴らしい快晴✨ 今日も素敵な１日にします。 朝晩の空気が秋ですね。

おはようございます。 お散歩中出逢ったお花達 幸せの一歩を毎日過ごしているのです！ Step forward!

歩行日記240904 毎朝3.5kmを １時間くらいのペースで歩いてる 月　3.5km, 62分 火　3.5km, 58分 水　3.5km, 53分 今日は後半だけ ちょっと走ってみた 走った距離は少しだけなのに タイムは5分くらい短くなった 少しだけ成長してる気がした