2022年8月の記事一覧
イヤーワーム（脳内音楽自動再生）の発達民と健常者との違いについて ストラテラ服用日記778日目
何度かこのNOTEでもツイートでも書いていますが、ずっと頭の中に音楽がなり続いている現象をイヤーワームといいます。
この現象はADHD特性の脳内多動とか自動思考と繋がっている気がする。とはいえ、wikiでは下のような説明になっている。
イヤーワーム（独: Ohrwurm、英: earworm）とは、歌または音楽の一部分が心の中で強迫的に反復される現象である。「音楽が頭にこびりついて離れない」と
今日で777日目！ラッキーセブン！ ストラテラ服用日記777日目
今日で777日目！
目標の1000日まで223日！
これまで125000人以上の方に読んでいただいて、6000以上のスキをを頂いています！
ADHDの衝動性と多動性から始めたこのNOTEですが、毎日続けられてます！（実は1日だけ公開ボタンを押し忘れてたのは内緒。書くことを忘れたわけではないので、自分の中でOKにしてる）
いつも読んで頂いている皆さん、本当にありがとうございます！！！
皆さん
実りのある楽しい出張でした！ ストラテラ服用日記776日目
一昨日は都内で、昨日は神奈川県大和市でオープンダイアローグ＆自助会を行なってきました。
参加して頂いた皆様、ありがとうございました。
また、今回は残念ながら参加できなかった方も是非次回はご参加下さい！
お会い出来ることを楽しみにしております！
初めてオープンダイアローグに参加する方、オンラインでは経験あってもリアルでのオープンダイアローグは初めての方、リアルも参加したことのある方、様々でしたが
今日は18時から大和市シリウス6階和室で自助会！ ストラテラ服用日記 775日目
今日は自助会の参加の日です！
主催はヴィータでメインでやってもらってるのがたまこさん。
毎月第四日曜日開催です。
場所は神奈川県大和市の創造文化会館シリウス（確かこんな名称）の6階の和室で、時間は18時からになります。
今日は自助会の前に少し時間がありそうなので、16時ぐらいからシリウスの1階のスタバて、お茶会をやろうと思います！
もし、お時間ある方はお茶会からご参加頂ければ嬉しいです！
皆
今日明日と東京・神奈川に出張です！ ストラテラ服用日記774日目
おはようございます！
今日の午後は、東京で初のリアル・オープンダイアローグです！
とても楽しみにしています。
なかなか仙台以外の皆さまとお会いできる機会は少ないので、こういう企画はこれからも作っていきたいなと思います。
今日の新橋でのオープンダイアローグは満席ですが、明日の神奈川県大和市にあるシリウスで開催する自助会ボランチはまだまだ参加可能です！
今日の新橋は来れないけど、神奈川だったら
発達障害・神経発達症の男女比について ストラテラ服用日記773日目
以前から発達障害、特に自閉スペクトラム症の男女比があると言われていることに違和感を感じていた。
少なくとも、私が接している限り、明らかな性差はないように感じていた。
少し前に下のような論文が出ていたようなので、少し紹介。
井手先生（Masakazu Ide @IDEmRes ）のツイートを引用する。
ASDの診断の男女比は４：１で男性が多いと言われていますが、4回の評価で発達の軌跡を追った研究
27日、28日、東京・神奈川に出張してオープンダイアローグやります ストラテラ服用日記772日目
Twitterでもアナウンスしてますが、27日と28日に東京・神奈川に出張します。
両日ともリアル・オープンダイアローグを行います！（発達障害当事者・支援者対象）
都内でリアルオープンダイアローグを開催するのはレアなイベントです。
まだまだ参加者募集中ですので、ぜひ、お時間の都合が付く方はぜひご参加ください！
27日 15時〜17時
TKP銀座ビジネスセンター ミーティングルーム8A 参加料10
ゲーミフィケーションで仕事をしてみる ストラテラ服用日記771日目
ゲーミフィケーションという言葉がある。
物事をゲームと捉えて物事に当たるということだ。
詳しくはwikipedeiaから引用する
ゲーミフィケーション（英: gamification）は、コンピュータゲームのゲームデザイン要素やゲームの原則をゲーム以外の物事に応用することを言う。 ゲーミフィケーションは一般に、ゲームデザイン要素を用いてユーザーエンゲージメントや組織の生産性、フロー、学習、クラウ
不安はすぐに支配しようとしてくる ストラテラ日記771日目
今日は不安は非常に強力だという話をしたいと思います。
以前書いた、ASD特性、ADHD特性ごとに不安の傾向・原因がちがうのでは？という記事はこちら
今日は特性とは別に、人の心に不安は簡単にちょっとの油断で入り込んで支配しますよ、という話を書きたいと思います。
人間は生存競争に勝つためにも不安に思うように脳ができていると言われています。
それが本当かどうかはわかりませんが、基本的に脳は不安なこ
自分軸と自己中の違い ストラテラ服用日記770日目
昨日の勉強会でいいたかったコアの部分の一つに自分軸で生きるということと自己中心的な生き方の違いをお伝えしたかったというのがある。
ともすればその2つは混同されてしまいがちになる。
とはいえ、その2つは明確に違うものだし区別できるものなので、そこを分かっていただきたかったというのもあって勉強会のテーマにさせていただいた。
大きな違いは、相手に対してリスペクトがあるかどうかです。
自己中の方は自
今日は自助会＆オンラインの勉強会です！！！ ストラテラ服用日記769日目
今日は1ヶ月に1回のリアル自助会の日です！
仙台市民会館 第一会議室 にて 14時から17時です！
いつもと違う場所なので、気をつけて来てください！
20時からはオンライン（ZOOM）にて勉強会をやります！
「自分軸と自他分離」と言うタイトルになっています。
リアルのオープンダイアローグはなかなかできない体験ですので、ぜひ宮城近郊の方にはお集まりいただきたいと思います！
オンラインと比較する
失敗してはいけないというメンタルブロック ストラテラ服用日記769日目
失敗やミスだらけの人生を送ってしまうと、それがトラウマになってどうしても失敗してはいけないという観念にとらわれてしまう。
それがメンタルブロックとなって色々なものを止めてしまうことが多々あるように思う。
確かに失敗名のない人生が送れたらいい。
だが、それは無理な話だ。どんなに頑張っても失敗するときは失敗する。
失敗か成功かは結果であって、努力で成功の可能性は上げられても外的要因が入るようなこと
分かり合えるという幻想 ストラテラ服用日記768日目
以前にも言ったように発達障害同士だからといってポリシーが一致するわけではない。悩みを共有することは可能だ。
発達障害同士に限らず、人間は分かり合えるという幻想に取り憑かれている方が一定数いる。
逆説的だが、分かり合えると思っていると分かり合うことは無いと思う。分かり合えないというスタンスからお互いを知ろうとすると分かりあえたりすることがある。
皆さんにも経験があるのではないだろうか？
自分の
引きこもりは自分を守るための手段かも ストラテラ服用日記767日目
昨日のオープンダイアローグで、引きこもりは自分を守るための手段という話題が出た。
確かにそのとおりかもと思った。
大人や子供に限らず相談を受けることが多くなって色々考えることがあったんですが、すごく腑に落ちました。
自分を守るために自分の殻に閉じこもるしか手段がなかった結果なのかなと思う。
多分、自分が取れる最大限の安全基地を自分でつくろうとしているのだと感じた。
その安全基地の範囲を知る