- 運営しているクリエイター
#ボクシング
久々のボクシングトレーニング
本日のトレーニングメニュー
動画レッスン+シャドー 4ラウンド
サンドバッグ体幹打ち 3ラウンド
ミット打ち 2ラウンド
今日は気持ちを切り替えるために、ジムに行きました。2週間振りです。
余計なモノとともに汗を流して、血の巡りが上がったように思いました。また想定よりも動けたことも良かった点です。
ただ、定期的に通わないと、ミット打ちではやはり息が上がってしまい、的確に当てることは難しかったで
メンタルクリニック2週目
少し遅れて到着しました。診察はあっさりとしたものでした。カウンセリング「療法」があるためか、そっちがメインという医師のお話でした。先週の検査結果は、「軽度の抑うつ状態」のようでした。それなりにストレスがかかっているようです。
その後、カウンセリングを受けました。女性の臨床心理士さんが傾聴してくれるのですが、これでもかというくらい傾聴してくれるので、こちらもとりあえずペラペラ喋ることにしました。い